给力心理
大家好～ 我从初中开始出现描字强迫症，一直持续到大学。平常写字的时候每一个笔画，我都会在意起笔处微微断色的地方，试图把它描得很完美。可是往往事与愿违，我就开始就修正带、刀片、胶带补救，一发不可收拾。一个小小的不完美，最终变成残破的纸张，让我烦躁焦虑，但是我却控制不了自己对笔迹的纠结。我该怎么改掉强迫症呢？ 求助大家，非常感谢～
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9条评论
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网友
金华心理咨询医生哪个医院有
2024-11-23 05:01:07
网友爱和
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找父母老师聊聊，或者信任的人沟通，讲下情况，给予支持和父母学生活中各种知识，人际交往，购物家务，增加生活内容
2020-06-06 15:50:58
网友萤火虫
写字不能描，拉屎不能瞧。
2020-06-06 15:51:49
咨询师王金霞
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您好，描字的行为可以看出您似乎对自己要求十分严格，非常追求完美，适度地降低要求，提高自信可以缓解这种焦虑。
2020-06-06 15:55:37
咨询师赖戈慧
你好，之前有求助过心理咨询师吗？
2020-06-06 15:56:25
咨询师魏巍
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你好，一个小小的不完美，会让你烦躁焦虑，是不是觉得自己不够好呢？
2020-06-06 16:00:29
网友私は眠いです
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我小学时也是这样，后来越来越忙根本没时间给我这样磨蹭不然就没时间睡觉了，就是这样改掉的
2020-06-06 16:11:27
咨询师王晓光
你好
2020-06-06 16:11:59
咨询师梁丽
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您好，您有追求完美的倾向，不描的话您担心什么呢，您说的强迫影响到生活了吗
2020-06-06 16:15:00
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-06 17:54:17
