给力心理
女 我叫西西，我是一个十七岁的高二女生，我最近很焦虑，脾气很大，而且有时候会出现幻觉睡觉总是梦见自己站在平地上，但是一直往下掉，越掉速度越快，然后我心跳就越来越快，就一下子沉到了水底，我就呼吸不畅，然后就听见有人叫我我就猛的坐起来了。而且上课的时候我会突然就走神了，我明明感觉我听的很认真，但是我莫名其妙就在想事情，等我反应过来的时候，心跳就特别快，我就想是什么事情让我这么急，但是我就不知道我在想什么。 我考前焦虑特别严重，以前还好，但是因为一些事情，我考前焦虑越来越严重，每次考试钱两三天我就什么事情也做不了，感觉压力特别大，嘴里全都是口腔溃疡，吃不下睡不着，上课也听不进去，心里特别慌，而且我睡眠质量一直很差，有一点点声音我就睡不着，就算睡着了只要有人动了我就会醒，带上耳塞会好一点，但是现在我睡觉如果不带耳塞就睡不着。 我还有一些自残倾向，以前就用刀在胳膊上划过，后来我还是会有那种想法，但是我没有做过，最近我就特别烦，就会用手或者砸墙。 现在差不多已经是准高三了，我现在很累，我该怎么办
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11条评论
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网友
海口蔡开宁心理咨询师
2024-11-26 15:11:52
咨询师王金波
您好
2020-06-06 14:25:53
您好
网友走走道丢了
你好
2020-06-06 14:28:39
网友走走道丢了
加我好友
2020-06-06 14:28:52
好的
网友宁哥
可以私聊我
2020-06-06 14:36:22
咨询师国云霞
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您好，能够感受到的焦虑和压抑，是最近有考试还是即将进入高三带给你如此大的压力？
2020-06-06 14:36:54
咨询师张国英
你好
2020-06-06 14:37:28
高三的压力还是有的，因为我一直考前焦虑很严重，现在高三了，就更急了
网友爱和
需要和父母沟通就对，好像有无力感
2020-06-06 15:49:10
网友人之初性本善
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常念观世音菩萨，菩萨寻声救苦。佛菩萨是身心的大药师，恭敬，至诚的念，南无观世音菩萨，所有违理的念头都会消落，身心安乐。佛是：真语者实语者如语者不妄语者。佛菩萨有求必应。至诚而不感应天地当易位日月当倒行。愿生正信，切勿生疑。念时必须字字句句，从心而发，从口而出，从耳而入。一句如是，百千万句亦如是。能如是，则妄念无由而起，心佛自可相契矣。
2020-06-06 18:15:10
