给力心理
女 就是每天觉得自己活着没有什么意义，然后很累很累，觉得自己人生也没什么希望，也没什么真挚的朋友，都不喜欢我，排挤我，我该怎么办，怎么缓解我自己！
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20条评论
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网友
珠海心理咨询师兼职
2025-02-17 09:04:05
咨询师史丹凤
您好
2020-06-04 08:56:45
咨询师宫学礼
你好，你多大了？
2020-06-04 08:57:13
咨询师国云霞
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这种状态多长时间了，你是否刚到一个陌生的新环境中？
2020-06-04 08:59:14
没有，我一直在家，我是99年的
这种状态很久很久了，自从去年吧
咨询师李洪文
您好，看起来有些抑郁，建议尽早治疗为好
2020-06-04 09:05:10
怎么治疗
咨询师李洪文
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首先需要评估你现在的状态，一般心理咨询配合药物治疗，根据严重程度
2020-06-04 09:08:45
咨询师魏巍
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你好，感觉你给自己画了个圈，把自己圈起来了
2020-06-04 09:11:31
咨询师蔡丽虹
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99年生人，很快就要步入社会了，也会面临更多的压力，目前这个状态可以找老师调整一下，尽早的适应。
2020-06-04 09:14:27
朋友们觉得我有什么事情都不和她们说，因此疏远我，我觉得有些事说出去可能让彼此更不好，我觉得少说错的就会少
咨询师王金玲
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你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-06-04 09:23:53
咨询师王 宇
你好
2020-06-04 09:24:33
咨询师王晓光
你好
2020-06-04 09:26:08
我感觉有很多事情别人根本帮不了我，说了也只能更多烦恼，
咨询师张国英
你好
2020-06-04 09:43:40
咨询师毛慧颖
你好
2020-06-04 10:40:28
咨询师曹春艳
你好，你有人际困扰，这使得你较为无力
2020-06-04 11:12:19
咨询师李凤秋
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您好，和朋友之间发生了什么让你感到受排挤的事情了吗？
2020-06-04 11:46:24
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-04 15:25:35
