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女 我今年十九 工作两年了 一直比较娇气 所以人际关系不太好 总会成为众矢之的 慢慢觉得自己有点抑郁症 从早上起床就觉得浑身乏力 气短 也不喜欢和人聊天 在网上有朋友说话也是草草应付 觉得自己好孤独 面对面会很能说但是说多了自己都不知道自己到底想说什么 很容易和人喊 有时候莫名其妙看人的眼神变得很防备 现在所有人都觉得我脾气很怪 想改又不知道怎么办 感觉做什么都有可怕的像自尊心一样的东西拦着我 导致自己棱角很重 不知道未来怎么面对自己和家人朋友

女 我现在高二，中考考到了这个重点高中，周围人的成绩都比我好，而且我是那种很笨只能靠不断刷题而且还学的很慢的人。而上了高中之后周围人好像都很轻松，也不像我学的那么累却都比我考得好，而且是好很多。一次次打击一开始还有点促进作用，但是后来却让我越来越麻木，以至于高二期中考试从第三考场直接掉到了第六考场。（从年级中上游掉到了年级倒数）可怕的是我竟然没有一点耻辱感，已经完全麻木了。现在还在学新课，物理开始总复习了，我跟的很紧，题也做了不少，可是刚刚考完的一次考试显示我的成绩竟然是班级倒数。我真的不知道该怎么办了，看着我的好朋友成绩全都上去了，而且一个个都特别优秀而我却像行尸走肉一样。只觉得手里的棋全都乱了，不知道下一步该怎么走了。而且我初中有一段时间患过抑郁症，一直没完全康复，每天一到晚上就特别难受，现在症状又加深了，感觉自己就像在沼泽里在深海里一样痛苦，我该怎么办，怎么办

女 您好，我是一个怀孕七个月的孕妇，现在被强迫抑郁症折磨的很痛苦。一个月前我偶然间咽口水就不自觉地一直吞咽，从网上看了是口水强迫症，我想几天就会好的。（几年前没怀孕时有过这样的经历，两三天就好了）却没想到一直恶性循环，我很焦虑很害怕，做什么不能集中精力，越想越害怕，每天只要一睁眼，就想到这个强迫症，因为这个我做什么都做不下去，对什么都没有兴趣，我就从百度上求助，结果糟糕！别人的强迫症也让我学来了是我是不是神经质了？！我有多个强迫症了！想多的时候就胸闷气短，我感觉自己快要死了！我好恐惧，面对家人和大宝，（因为是二胎）我越发严重越发愧疚，我好想大哭，我是怎么了？为此我不得不离职在家。工作根本做不下去了，家人带我去医院检查，身体上没病，我自己也知道我这是庸人自扰，可是控制不了，医生说可能是怀孕的原因，可是我自己清楚与怀孕无关，我就是性格太敏感了，有时老公带我出去散心，偶尔会分散一下注意力，可是一会可怕的强迫症和强迫思维又出现了，令我焦虑不安，我现在就想一个疯子，好痛苦，我知道对胎儿不好，可是控制不了，请专家告诉我我该怎么办？我该怎样走出这个泥潭重返快乐，我真的好痛苦，我只想回到从前

女 我来自一个农村家庭，是一个快要高考的高三学生，在去年莫名其妙的患上了混合性焦虑症和抑郁障碍，现在吃的药我都不知道有些什么副作用，虽然这段时间逐渐好起来了，但我不知道为什么在家里总是情绪不好，不想和父母讲话，总是对他们发火，发火过后我会特别的难过，特别心疼，刚出院回家那几天晚上一想起自己遇到的一些不幸之事就想哭，一下听说送出去给别人家养的妹妹在省外过得不好，她那养父就是个酒疯子她妈妈不在家时总会乱来，一下又听说我弟弟犯的抢劫犯得坐牢，偏偏就在我生病那段时间一件接一件事的让我知道，更可怕的是我还有个小偷爸爸穷也穷的没骨气真丢脸，有时候我还想问我妈你到底是看上我爹哪里了，我都不想要这样的爹，你嫁给他后还遭遇了不幸弄的一身残疾，难过的时候就感觉我自己的眼泪好不值钱，怎么会不想想起还会出现在自己脑海里，当时就快崩溃了一样大脑都好像不受自己的控制，好几次躲在房间里哭，当时就感觉自己好没用，顺便点就流泪一点也不坚强。还是我心理出现了什么问题，都不知道现在的我该怎么办？？我想独立，我想变强大，我想努力上学但已经快高考了，来不及了，以前总贪玩还有点叛逆，我不想对不起我的妈妈更不想对不起我自己

女,我已经三十一岁了找过几个男朋友，之前的几个都因为我脾气不好或他们人品有问题或妈妈的反对分手了，现在找了一个男朋友妈妈还是仍然反对，妈妈希望我这辈子不要结婚也不要踏入不良婚姻，可是男朋友是个踏实的人家庭条件和家庭教育比不上我家但是做人做事比个别有文化的人还有些素质，诚实，踏实，努力，他们家从来不大喊大叫大吵架，而父母高干母亲在我很小时候就一直精神状态让我觉得不好，每天没有一丝笑容进门就是挑毛病谩骂，对人非常人心却又非常严格，不容许她在乎的人有一丝丝错误发生，无论吃饭穿衣打扫卫生学习工作做人等，都被她谩骂过，现在从亲戚到朋友没人愿意来我家，都睡害怕妈妈讲道理指责人，而且妈妈说话咄咄逼人，让人无法解释却又不得不解释，解释了她会鸡蛋里挑骨头怎么都会找出毛病，不解释她还会说你是因为心虚不敢说，怎么都不对，男朋友没见过这种家庭也没遇到过这样的母亲，被妈妈所谓的对我不爱对我不好之类的言语一而再再而三的逼迫下，男朋友气的说不出话大口喘气口吐白沫手脚抽搐，送到急救中心医生说不是羊癫疯，但妈妈逢人就说男友有羊癫疯她不同意，见人就说我在往火坑里跳见人都说她是我母亲吃了这么多年盐见过那么多人她不会害自己女儿让所有人都劝我分手，可是我认为男友是个上进、踏实、诚实、乐观、没有心机的男人，我们年龄相差一岁都已经三十多岁了，我认为我比妈妈理智我知道自己需要什么样的人，并且觉得母亲有极强烈的人格分裂和抑郁症甚至还有严重强迫症，我从小到大必须夹哪个菜吃什么饭穿什么衣看什么书交什么朋友说什么话妈妈都会干涉，几岁的时候妈妈就不让玩洋娃娃玩具之类认为玩物丧志费钱，也不让穿粉色花色的衣服说俗气，我很小穿的就像妈妈那个年龄的人，我喜欢的东西从来都被妈妈遏制在她的喜好和她的好坏价值观中，我在27岁之前都有选择困难症没选一个人或者工作穿衣日用都会心里有我妈妈喜欢什么我妈妈会不喜欢什么这类问题在脑海出现，在27岁经历了痛彻心扉的恋爱后我学会了自我治疗，学会了有自己的价值观物质观和原则，我有了自己的主见，知道自己最想要什么生活最适合什么人，所以在三十岁选择了现在的男朋友相处一年下来觉得他的人品本质很好而且他的有原则有主见正是我最需要的，可是母亲觉得他的家庭不是知识分子出生不是正规单位职工子女，觉得男朋友是做生意的，怎么都看不上，男朋友说每一句话妈妈都说他在撒谎，每做一件事妈妈都说她在伤害我，说男朋友的员工都不待见我，我和男朋友各自忙自己的事情的时候没有说话被妈妈看见妈妈就说我上杆子追男朋友，他都不理我我还在那呆着看我那个样子很可怜很受气.我解释说我们在忙各自的事情没顾上说话啊，妈妈却不听我解释一意孤行找男朋友谈话话语很难听就是想逼他分手，但是男朋友对母亲发誓也做了无论母亲怎么说怎么做他也没说母亲半点不好反而让我对妈妈好一些不要和妈妈硬来，多帮妈妈干活陪妈妈说话，可是妈妈的咄咄逼人我无法承受，因为从小到大我没有一天不被妈妈逼迫不被妈妈干涉不备妈妈强迫，我也从没享受过母爱的幸福，现在这种状态我已经三十多岁了却要偷偷约会，心很累感觉自己快逼成重度抑郁症了，妈妈只要咄咄逼人我就喘不上气想要轻生，妈妈的状态到底是什么病，很想请求帮助！（想带她到医院寻医，被她那可怕的强势的样子吓回区没有一个人敢跟妈妈说话）大家豆是避而远之，可我是她的女儿我要天天面对，并且要尽孝道，很苦恼我没有一天正常人的生活，男朋友说我性格快像妈妈了，我很害怕，每个人都告诉要笑要幸福可我不懂什么是笑什么是幸福的样子，我没有感受到过，只有和男朋友在一起才能感觉到真心的笑是什么样的！寻求大家帮助，我的母亲是不是有严重心理疾病，该怎么办？

女,您好，请问如何控制自己的情绪？能推荐几本书看吗？谢谢

女 怎样调节情绪，，本人比较软弱，但我并不想要这样的生活