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Future 20161天前在线
2020-03-30 22:10:14
抱抱TA 回复
女 我今天十八岁，将要面临高考，害怕考不上本科，很焦虑。
0个拥抱 1条评论 366次阅读
网友
2025-03-14 09:35:05
咨询师谷子琦
0 你好，高考是人生的一件大事，我们在高三的时候普遍都会感到紧张，焦虑的。适当的焦虑对我们学习是有帮助的，会激发更多的学习动力。但过度的焦虑，让你没有办法静下心来学习，这时是需要进行干预的。你平时可以多做一些放松的练习，例如正念呼吸（可以去网上搜音频）。深呼吸有助于让你的身体放松下来。如果你还是很焦虑的话，建议寻求心理咨询师的帮助。
2020-03-30 22:12:57
心理论坛
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女,25岁,焦虑症还是抑郁症？跟喜欢的男孩表白被拒含泪离开，旅游了一个多月还是不甘心，经常哭泣，夜里失眠，经常去看他的朋友圈还是哭然后伤心，最近身体出现各种状况觉得头特别重，特别后脑勺，伴有头晕，容易紧张，几乎不会放松了，肌肉一直紧绷，心悸，感觉心跳加速，气短，吸气的时候提不上气，偶尔睡觉梦魇，害怕上街害怕人多，气短这种状况在上学高考的时候出现过一次！去百度搜症状说是焦虑症，不敢去看心理医生，怎么鉴定自己是不是心理疾病？怎么治疗
0个拥抱 11条评论 790次阅读 2880天前
女 我今年17岁 高三 从初中开始起就患有甲亢 高二后因为严重的学习压力后来被心理医生诊断为中度强迫症 高三时因为这些原因辍学决定学雅思出国 现在无高考压力强迫症等好了一点但离开了学校的群体我觉得很孤独 很害怕 思想很消极 抗打压能力非常弱 一遇到事情很容易有轻生的想法 也偶尔会冲动地自残 活的非常不乐观 对什么事情都提不起兴趣 我跟父母关系非常不好 他们为了生活挣钱很焦虑 脾气也很差 我从小便在焦虑的环境里长大 自己也很焦虑 离开了朋友以后没劲去学习任何东西 对什么事都高兴不起来 求医生们告诉我能让我坚强乐观 看事情很积极的方法
0个拥抱 5条评论 804次阅读 2944天前
女 我今年18岁，是一名高二的学生。学习从初中就不好，明年就高考了，我很想努力学习，可是我只是表面上看起来很努力，很多问题不敢问，害怕别人说连这都不会！心里很自卑，每天都很焦虑，晚上睡不着，给自己打了几百次气，可还是碌碌无为！很压抑！
0个拥抱 12条评论 576次阅读 2937天前
女 老师好！我今年18岁，是一名高二的学生。学习从初中就不好，明年就高考了，我很想努力学习，可是我只是表面上看起来很努力，很多问题不敢问，害怕别人说连这都不会！心里很自卑，每天都很焦虑，晚上睡不着，给自己打了几百次气，可还是碌碌无为！很压抑！
0个拥抱 8条评论 31次阅读 2937天前
女,20岁,您好，不好意思耽误您的时间了！因为我现在心里很压抑，所以想找人倾诉。昨天上午我考科目二，但是没有考过去，一直到现在我都无法忘记这件事，虽然一直安慰自己没有关系，下次再考，但是心里老是控制不住往这方面想。感觉很不甘心，因为平时我练的是最好的，一想到和我一起练车的人都考过去了，心里就更难受了，甚至会有一点点恨意。我现在老是在想万一寒假回来再考，那个时候实行的是新交规，万一又考不过怎么办、而且我认识的人都过了…只要一想到这个问题我就紧张、难受。 我是一个很容易紧张的人，自从高考那个时候开始，我发现自己的心态越来越差，整天都活在不安和焦虑中，老是想着万一自己最不到怎么办，整天担心这个担心那个…… 因为爸爸以前生过一场大病，所以我很担心爸爸妈妈的身体、担心爸爸妈妈吵架、担心自己不能达到自己的目标、担心别人的看法……… 现在我不敢和父母以及朋友讲这些事情，因为他们认为这是非常小的一件事，根本不用放在心上，所以我很害怕，但我不知道自己到底在害怕什么。
0个拥抱 11条评论 37次阅读 赏3 元 2743天前
女 很长一段时间，因为家庭的原因和自身的疾病，还有很多外界的影响，心情一度下降，无缘无故的就想哭，吃着饭也没人惹我，就能坐那哭一场，我想过用很多方式给自己解压，自己努力调整，做自己的喜欢的事情，可还是没有很大的效果，甚至有过轻生的念头。不知道自己到底怎么了
0个拥抱 8条评论 296次阅读 1809天前
女 我结婚七年，这七年中，我越来越不开心，脾气暴躁，一切不满我意的行为和话语，都使我感到非常气愤，一定要通过吼骂来泄火，然后自己还要生气，因为老公不把钱给我保管，他出去请朋友吃饭，都足够叫我自己生闷气的。我常常觉得所有人都讨厌我，我斤斤计较，除了和孩子相处，其它时间我都不能发自内心开心，我该怎么办
0个拥抱 17条评论 428次阅读 1809天前
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