给力心理
女 很长一段时间，因为家庭的原因和自身的疾病，还有很多外界的影响，心情一度下降，无缘无故的就想哭，吃着饭也没人惹我，就能坐那哭一场，我想过用很多方式给自己解压，自己努力调整，做自己的喜欢的事情，可还是没有很大的效果，甚至有过轻生的念头。不知道自己到底怎么了
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8条评论
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网友
心理咨询学期活动总结
2025-03-31 18:08:26
咨询师郭林生
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心底有悲伤，哭就是解压的方式。是天然的调节反应。你所说的调整都是在拒绝自己有效的天然的解压反应。
2020-03-30 21:45:13
咨询师李风涛
您好
2020-03-30 21:45:51
咨询师郭林生
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需要深度处理的是内部的悲伤因素。并非哭泣流泪本身。
2020-03-30 21:45:56
那该如何解决
你好
咨询师许倩倩
您好
2020-03-30 21:55:37
咨询师许文慧
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你好，根据你描述的情况来看你有抑郁的倾向，已经不是个人能够调节的程度了，应及时接受心理治疗。
2020-03-30 22:02:41
去看心理医生？
