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我今年十七岁我今年上高二了我是学文的，我在班里特别孤独已经一年多了可我和同学们相处的不是很好因为我比较内向班级里的同学都不怎么理我也没有人关心我我在班里看别的同学有说有笑心里特别难受整天无心思学习我该怎么办？我还胆子特别小，我也不知道怎么一回事和同学说话特别紧张脸都抽动，有时候同学和我开玩笑闹一下我的脸就会红的特别厉害，我不敢抬头和同学说话看着别人那样我会特别紧张，老师上课提问我我就特别紧张害怕直抖嗦我该怎么办？？我还特别没用在别人眼里特别小的事让我做我都不敢会特别紧张，特别的害怕我觉的自己什么能力都没有。我害怕做的事太多太多我真的不知道该怎么办？我没有什么朋友人际圈特别小还什么能力都没有，再过两年我就要上大学了我就不能依赖着我的父母了，可我连小小的能力都没有我真的想让自己变的有能力有朋友不再那么内向那么没有我到底应该怎么办啊？谁来帮帮我啊！求求大家了！！！

男,28岁,我经常跟别人说话不敢直视，也不是所有时间都是、就是一时时的。还有很容易紧张、一紧张就会脸红、有时还会声音颤抖。害怕别人注视我、特别是异性、脸上表情僵硬、还会抽搐。自己很讨厌这个样子，想改变却不知怎么改，求老师帮我。

老师们好，我是一名18岁的学生，大一，很害怕上台发言怎么办，一上台就无法平静说话，觉得很丟人，但又渴望上台和同学们互动，但我很容易紧张，，，，很纠结，，，

女,20岁,我觉得我大部分时间表现的很正常 但和男朋友生气就会情绪失控 他觉得我生气时该冷静就不说话避免冲突 可是他越不说话我越紧张越害怕 行动不受自己控制 不停的说话不停的说各种奇怪的话让他和我讲话觉得他不在乎我了 此时恐惧焦虑都被放大还会有时哭有时暴躁 就像世界末日一样惊恐 大约过了半个小时冷静下来觉得完全没必要这样 那些话完全不知道怎么说出来的 刚才的行为自己都不理解为什么那么做行动完全不受控制 目前还没在其他事情上出现过失控现象 想知道这种情况是心理问题么能缓解么

你好 我今年20岁 在超市里工作没几天 我在超市里的工作是称重 ‘好多商品我都要掌握电子码 这倒是没关系 现在都稍微掌握了 超市里还要上货 一些活 工作我都不知道 很木那 和我一起上班的都是阿姨 我性格也比较内向 不怎么说话 她们也只干自己的活不怎么和我交谈也不告诉我日常的工作 领导经常在 我也想帮助她们一起干 可是不告诉我我也不知道 领导一在我就很紧张 一想到上班我就害怕 我该怎么办呢

女 我今年大二，去年大一刚进校认识了一个老乡学长，然后我挺喜欢他，感觉他对我也有意思，然后去年过年时候就跟他表白了，当时他说他也早喜欢我愿意为我改他的坏毛病。然后开学以后我们偶尔也出来约个会啊转转操场之类的，但是我比较喜欢他嘛，然后就是觉得既然在一个学校这么方便应该每天见见面啊，我们见面次数太少，然后表达了我的不满，他也表示是因为自己课业忙，但是以后会多约我出来的。然后后来有一次我痛经，半夜给他发消息他没回，第二天才回的，也没怎么安慰我，只是叫我喝热水，然后就说他自己的事情了。我心里很难过呀，然后就跟一直追我的男生说我痛经，那男生说要陪我去医院，然后我就把我和那男生的聊天记录截图发给我前男友，然后说分手吧，然后前男友说一切都是因为他自己情商不高，也不会陪我不会安慰我，反正他也没有太挽留我，我说分手他就答应了。他是我初恋，然后我也挺喜欢他，所以一直想知道我对他到底重要吗他到底喜欢不喜欢我，所以耍小性子提分手，没想到他就答应了没挽留。然后他就把我qq微信都删了，好几天没找我，我发现了就很伤心，知道他不会回来了，然后给他发短信说我本来是想耍小性子，没想到他就答应了都不追我回来，然后他回了短信说还是想和我在一起，我觉得他的做法，我们在一起大概不到三个月，或许真的是因为没多喜欢我，而且我觉得这终究还是我提的复合，所以就没答应复合，然后就分了。因为初恋嘛所以哭了好久有几个月很痛苦，然后后来把全部精力放在学习上减轻痛苦。后来我也有点释然，我们重新加了qq微信，像朋友一样聊天，我知道自己还是喜欢他总想着他。然后大二开学，他是国防生嘛，所以带新生军训，是女生方队，带一堆小女生我肯定吃醋啊，然后他也在qq空间里和别人说他自己要走桃花运了，我生气就又删了他qq，可能他也和学妹有暧昧过吧反正后来我们一段时间没联系，我国庆节把他叫出来俩人聊了聊，像朋友一样，主要还是因为我想见见他，他当时答应的不太情愿，他说不知道聊什么觉得尴尬。然后那次出来见面之后我们又开始聊微信，我也表示过我还是喜欢他，他只说知道了，也没有提复合，后来国庆节过后就一直隔几天聊一次微信，他有一次提出一起去看电影我没答应。跨年那天他给我发了20.16的红包，然后我有啥委屈也和他说他也安慰一些，除夕夜那天他给我发了个52.10的红包，我们俩谁也没有提这个数字的含义，反正他给我发微信红包我就收下了。然后他最近又提出要来我们这边找我玩，开学要一起坐火车去学校之类的，我也就答应了。我知道自己心里还有他，虽然在一起也就不到三个月，然后已经分手快十个月了，我虽然觉得自己理智很多，但还是忘不了他，再过半年他就去部队了，而且他一直不说再复合，也许他没怎么喜欢我吧。但是我真的心底里还喜欢他，也有别的男生追我，可是我都拒绝了，虽然我拒绝的理由是心里有伤不敢再谈恋爱，可是我知道还有一个更重要的原因是我忘不了他，还幻想和他在一起。然后我这人还有一个毛病，讨厌不喜欢的人喜欢我，总是在心里和行为上各种疏远和讨厌喜欢我追我的男生，真觉得自己有毛病。喜欢不喜欢自己的，讨厌喜欢自己的，一想到感情方面的事情就头疼，我该怎么办。我觉得前男友还是喜欢我，可是又觉得他不喜欢我了。如果他喜欢我为什么会轻易答应分手然后我后来暗示他的时候又不追回我，我也怀疑我们分开之后他带军训时可能喜欢过他带的小学妹吧。但是如果他不喜欢我为什么又会时不时主动给我发微信还发52.10金额的红包，唉，他是我初恋，可能我真没有什么恋爱经验也喜欢他，心里一直有我先表白的自卑，不是一直有说法是女生表白说明男生并没多喜欢你吗。我真不知道怎么处理感情问题，现在对追我的男生是拒之千里，不希望别人打扰我，但是我又很想重新和前男友在一起，觉得前男友喜欢我又不喜欢我的，不知道到底喜不喜欢我，我该怎么办

男 晚上经常半夜朦朦胧胧看见眼前有些小动物比如蜘蛛 蟑螂之类的 但是过几秒之后就什么都没有了 总是出现这样的幻觉 还有睡觉经常时不时地整个人抖一下 自己本身也没感觉到 自己本身也有点社交恐惧症 总喜欢自己一个人呆着玩玩游戏 懒得应酬 不想出去玩 经常头晕脑胀想睡觉 这是什么症状呢