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20049天前在线
2020-01-19 00:04:29
抱抱TA
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女 总是心情不好,情绪非常不好控制,因为爸爸妈妈家庭的事情我觉得他们让我喘不来气,我也不知道该怎么形容,很想哭,很难受
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网友
太原心理咨询医院科大精通
2024-11-23 04:11:20
咨询师
刘元元
你好
2020-01-19 00:06:06
咨询师
李风涛
您好
2020-01-19 00:07:17
老师们好
咨询师
毛慧颖
你好
2020-01-19 08:02:26
咨询师
林芳
0
你好,建议心平气和的和父母表达自己的感受,说出来就是最好的情绪调节和释放方式。
2020-01-19 14:20:35
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我的
女,16岁,我高一了 我觉得自己是一个很怪的人 我的家庭结构很奇怪 妈妈出去工作爸爸却无所事事 也许这并不太奇怪 但更重要的是 妈妈可以忍受爸爸什么也不干心甘情愿的护着他 我爸爸是个很自私的人 什么都为了他好就够了 看到亲戚买车买房他也心动 就找妈妈要 妈妈不给钱 他就给我妈脸色看 我妈的妈妈(就是我婆婆)她经常和我妈聊天 问为什么要拼命护着这个废男人他又懒又自私还并不体贴你关心你 我妈总能找到理由然后护着他笑着说他没错又说是自己是注定的辛苦命 我不明白她为什么要这样作贱自己难道这就是传说中的女强人吗 小时候 我印象很深 一个没有关爱的童年 虽然不是什么离异家庭或单亲家庭 但我更宁愿是其中之一 我记得那时 爸爸还是有工作的 他跟我妈一起在我妈的厂里工作 只是他工作的时间没有我妈时间长 经常我睡觉大半夜的我爸爸才回来 还一股酒味 然后我妈是属于早出晚归的工作 每天我一觉醒来妈妈已经出去了 而爸爸在睡觉 我只能一个人看电视看到中午他才醒来煮饭 他也很少带我出去玩 只是窝在家 这使我没有什么交际能力 人也内向不喜欢说话胆怯 上小学了 我妈因为工作忙 把我送去婆婆那里住 从此以后婆婆成为我的心理支柱 她很好对我很好我很喜欢她觉得她就是我真正的妈妈 渐渐的我跟我的妈妈疏远了 其实原本也没什么情感交流吧 所以隔阂越来越大 而且爸爸妈妈那时不跟我们住在一起 所以每天放学的作业都得妈妈来婆婆家帮我检查完她才可以回去爸爸那边的家 这是一年级 她坚持了一年 终于放弃了 她把我送去一所私立的住宿学校 从此我开始了一段新的生活 二年级开始 陌生的环境使我畏惧 我还没有学会如何去交流 害羞不敢说话 成为很多人欺负的对象 也不敢反抗 性格孤僻 没有朋友 远离群体 这种状态几乎快持续到了小学毕业 我不知道我是怎么过来的 初中 叛逆期来了 很反感我爸爸妈妈 觉得他们一切都是错的 不该生下我 也不给我一个幸福的童年 但当时心智还不成熟 身边的同学也是经常跟家人吵架 我以为我跟他们一样只是叛逆期而已 但是我错了 他们过了叛逆期后 回归到了认真学习向上的心态 我意识到 我跟他们不一样 我只是跟爸妈关系更差心态更堕落什么也听不进去 没有人理解我关心我我觉得我有病很严重那种 但在学费昂贵的学校我不敢辜负妈妈辛苦赚的钱 于是我才努力读书 只是为了不让她太伤心而已 现在我只是考上了普通高中 在很多人眼里我就是不爱学习的人 因为那个学费昂贵的学校校风很好成绩也是很好 很多人考上了重点高中 而我却去了普通高中 这些我也接受了 认为是自己的心理不够强大 我很想变强大 但我觉得好难 每次输的都是自己的自信心 没有父爱的人都是这样吧 懦弱自卑胆怯内向 然而我也没什么母爱 因为一天都不知道有几个小时可以跟妈妈相处 她好像可以包容一切 于是我也学会包容 包容一切人对我的不好 自己却没有想过反抗 我承认自己很废 什么都不会做 家务不做学习不好人还自卑性格孤僻 但这跟家庭因素有很大关系 身边也没有任何一个人的家庭是跟我一样的 我觉得自己很孤独 因为我长得还算可以 也有很多男的追我 但我认为他们只是因为我的外貌罢了 我觉得他们太肤浅 因此也没有接受 也有人说是因为我很阳光 但他们不知道 我实际上是个沉默寡言的人 为了人际关系我才迫不得已选择了一种属性 就是逗比 我觉得啊 一个逗比每天表面开开心心的 每个人都会喜欢吧 而且犯错了别人也不会计较太多 因为他们觉得我傻 这是理所当然的 我也只好装作什么也不懂 每天过着逗乐别人委屈自己的生活 我觉得那挺好的 但最近 我活的越来越累 我很想改变自己 可是真的好难 我不知道该怎么改变 我努力试着去认真沉下心来学习 不再说那么多话逗乐别人 别人就总会问我 你是不是不开心? 我不知道该怎样回答 我心里是很想努力考个好大学报答妈妈的 但我很容易被环境影响 会因为别人的一两句 读不读都那样差啦 或者是 就你那智商……但重点是他们还是会认真读 而却说那些话影响别人 我真的好难受 好难受 我很难坚持自己 总觉得心里某个地方缺失了 根本没有自信心 一点都没有 我也试过很多方法提升自信 可是对于我都没用 于是我真的很想要一个倾听我的人 可是找不到 我也不敢把这些我的经历跟别人说 因为我不想让别人认为我很差而又有欺负我的念头 似乎只有我一个人心事重重 往往我的一些心情在他们眼里觉得没什么是我小题大做但也有人不理解因为他们没有那样的经历 于是我很想谈恋爱 因为可以从对方那里得到一种很奇特的温暖 也许是父爱缺失的那部分吧 总之就是很温暖 让我很有力量 但是 我不敢把整个人投入进去 因为一旦他离开了我 我便一无所有 我觉得 不会有人喜欢跟一个每天心事重重的人在一起相处吧 我觉得我不配谈恋爱 因为总是给对方带来悲伤 。我不想给别人带来压力 自从有了我妹妹之后 我妈开始关注她比我更多点 也许是我没什么希望了吧 她想弥补 是的 她知道我是个错误 于是对我妹无限好 我妹过
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3177天前
女,23岁,我还记得初中吧 有一次晚上我都忘记是什么事情了 我都忘记做错什么了,但是现在想想 真的是我做错什么事情了吗?还是因为她自己内心不爽 随便一个理由都可以成为我犯错的借口,我妈妈叫我罚跪 跪在地上 要我说自己错了 具体原因我忘记了 当时真的觉得自己好委屈 我都不知道我自己做错了什么 叫我跪下 说我错了 骂着一些很贬低我自尊的话,也不准哭,越哭骂得越厉害 说明你懦弱,深深的刺痛我的心 总之那天晚上不能再难过了 我当时真的感觉深深的无力感和绝望 自己最亲的妈妈如此的不爱自己 我觉得自己是世界上最差劲的人 在我的成长过程中 经常性的经历这种事情 我觉得性格越来越内向,越来越自卑 我那时候还不知道是因为我的这些遭遇产生 只觉得自己的内心慢慢的好像很封闭了 还有那时候中午吃饭的时候,他们说我不端碗,是没有教养的,以后让别人看了会说他们教出来的孩子怎么怎么样。很凶很严厉 我不肯端 我就是对他们这种态度不爽 那时候初中叛逆期, 就是因为我没有端 加上我奶奶在旁边煽风点火,我遭来了一顿毒打,我妈妈也在,我爸爸把我打到地上 扯我的头发 我痛的直叫唤也没人管后来我爸爸越打越疯狂 我奶奶吓住了 开始拦着我爸爸,怕出事 但是根本拦不住了,我妈妈就在旁边哭 觉得我爸爸该打我 因为不打不成器,更加上我是如此的不听话 和不懂事 就更加应该要打我,不然管不住了,我觉得她哭根本不是因为心疼我被打,而是因为觉得他们的教育失败了 没有把我教好来,后来我往房上跑 我把在床上又把我打一顿 之前是在地上 拳打脚踢 还扯我头发 我的头皮痛了好久,后来我妈给我涂药的时候还说 什么 死女 不听话就是要讨打 打死都好 谁叫你不听话,我真的不知道说什么了。我妈从小打到经常叫我死女 包括现在,我的心真的好痛 初中时代 还有一次 晚上我看电视 看快男 当时真的逆反心理 就是看他们不爽 他们每次都是因为自己心情不好不爽就会拿我出气 我现在想想如果自己懂一点心理学方面的知识的话 ,我一定不会正面跟他们发生冲突,因为我已经知道他们已经病入膏肓了,无药可救 不要妄想可以利用反抗他们就会改 就会懂得尊重你 是一个完整的人 并不是他们的情绪垃圾出气筒,可是我没有我当时才12、3岁,那天晚上我又遭到了一顿毒打,我奶奶叫我去睡觉 可是我想看完快男再睡 其实我也并不是说一定不去,我奶奶是那种特别讽刺刁钻语气的 我内心听了 就觉得我偏不 我就要跟你反着来,然后我奶奶就去告诉了我已经上床睡觉的“爸爸”,我想打引号 因为我觉得他配不上做我真正的爸爸,我的所有痛苦我的人生阴影都是他给的 这个家庭给的,我爸爸起来之后 严厉的呵斥了我 举起巴掌 恐吓我 问我去不去睡觉 我无动于衷,内心在反抗,他就开始动手了,打的特别厉害,从客厅打到阳台 阳台上有一张床 他又把我扔在床上拳打脚踢 然后因为没开灯 床头是那种铁材质,他不小心刮伤了自己额头和太阳穴 都出血了, 他打的太疯狂了,仍在继续打 我一直尖叫 嚎哭 就是任他宰割的羔羊,因为是寄住在我叔叔家,但我叔叔不在 ,我婶婶在 我婶婶见势不好 怕我继续这样被他打怕出人命,出来阻拦 ,很难阻止,还说再这样打的话 就要报警了,我“爸爸”说他自己“教育”孩子 不用我婶婶管,而且警察也管不着,我婶婶说这里是她家什么之类的 后来具体我记不清了,我只记得我哭的不省人事 而且感觉也快要被打晕了吧 在奔溃的边缘 绝望难过的 望不到底的深渊无力感,后来我婶婶把我抱回了她的房间,说着 我以后要努力 要努力离开这个家 让自己变强大什么之类的话吧 可是我当时根本听不进去 我觉得没有任何人可以理解我当时的那种感受 整个人在发抖 在抽搐 神志都快不清了 我真的只想死 可是我又害怕死,我是如此的懦弱 我不敢死,还记得就是这次之后 我的性格又大变 变得更加的内向和不自信 更加的不开朗 不喜欢与人接触了,觉得自己处处不如人,内心又蒙上了更深的一层阴影。我现在真的好想知道 我的自信到底要怎么样才能够建立起来,我好想好想变得开朗自信乐观活泼聪明充满能量啊 我好想哭 我只想要一个普通的人生 为什么我就不可以有家庭的温暖和包容啊 我也好想像其他人一样 活的开开心心的 没有太多顾虑 遇到了困难努力向上 而不是像我一样 消极悲观 懦弱退缩 循环往复 好像没有尽头一样 好想有人可以带带我 走出这个深渊 我上大学的时候还被打过一次,也是一件很小的事情,好像是因为关门声太重的原因 还是干嘛 我妈妈是那种控制欲强的无以复加的那一种,我已经忘记具体原因是怎么跟她顶嘴的了 他们觉得我不尊重他们,后来我爸爸加入进来 到最后开始动手打我 我不停尖叫 和反抗 但是完全抵不过我爸爸的力气 我很怕被打死,我开始逃 我想夺门而出 刚好应该动静太大 楼里邻间都听到了 对面的叔叔过来敲门 想知道发生了什么事 我打开门冲出去 对面叔叔完全震惊 我爸妈不准我出去 拼命把我拉回来,我觉得如果我再回去一定会被他打死,我不敢,我当时已经被打的
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2326天前
女,23岁, 对人生感到很绝望 我妈妈因为我不小心忘记关消毒柜的门了而对我恶语相加 就总感觉我要故意气她似的 就好像我明明知道要关消毒柜的门但却要故意不关惹她生气,还说 家里面总有一天要死一个人才会开心是吧,说什么要死了一个人才好,她的意思是 我们故意对她不好 要把她给逼死了我们就甘心了。听到这种话的时候我真的感觉到很难过很心碎 我知道我又一次成了她的情绪垃圾桶。她心情不好是因为跟我爸爸吵架了,昨天下午她叫我爸爸一起帮她去买米,但是我爸爸可能自己心情也不好还是干嘛就没答应反而拒绝了她吧,我爸爸也是一个脾气特别不好的人,有严重的心理疾病,我妈妈自己跟我爸爸说要去买米的时候语气很不好,很凶 好像在骂人一样。不懂得温柔,加上我爸爸那天下午练完车回来没有进展没效率,心情肯定也不好,所以跟他讲话的时候肯定也凶了她,然后他们晚上还吵了架,我觉得我爸爸妈妈都是特别没有情商的人,丧失了正常的人们好好交流沟通的能力,我在家这个家里天天看他们这样子说话我心里面真的很不爽,我感觉我跟他们一起呆久了又会有更严重的心理疾病。我妈妈从来不会好好说话 她的每一句话里都带着挑剔讽刺看不起你责怪你你不够好 你就是最差的语气。她也不会对你有什么关心,跟你开口讲话永远是在跟你传达一种 你不够好真的 就算是表扬别人 也是那种高高在上 给予别人施舍的那一种表扬,从来不会发自内心的去表扬别人和赞美。我小时候从来就没有得到过他们任何一句夸奖,我也不知道真心被别人表扬和欣赏是一种什么样的感觉,我真的无法真心体会到我自己身上有什么任何的好处和优点,我真的一点也看不到。对自己全部有的只是嫌弃,就算当我觉得自己有做的比较好的事情之后 那种感觉也只是非常短暂的,随之而来的是那种 你才取得这一点小小的进步和成就 这算什么,你还得必须给我继续努力,你永远都不够好 你必须不断的努力 不要给我停下去,停下去就完了。你永远都不够好,你根本就不配获得好的东西,你永远也得不到,就算你付出了努力,那我也很鄙视你,因为你就是这么的low,你永远不配,你好怂啊。你好丑你好差劲,你哪里哪里都不好,这也需要改,那也需要改。真的从来都没有感觉到过自己有什么好的地方,现在每次别人夸我什么的,我都觉得别人在骗我,我根本不相信,别人不可能从内心深处觉得我好,因为我就是这么一个一点都不好,没有任何优点的人,感觉自己身上没有可以感觉到觉得自己很好的那根神经。我从小到大受到过很多次家庭暴力,爸爸用手掐我的脖子,差点把我给掐死,用刀吓我,叫我跪在地上的时候踢我 然后说:你以为你算什么东西 。并且还不准哭。小时候学不会数学题就扇我的耳光,把我墙上的奖状也撕了,把我的脸都打肿了,我不敢反抗,我还被他吓得尿裤子了,小便失禁。我小时候有一段时间经常会感觉到耳鸣,就是因为这个原因吧,他是一个乡村教师,我记得那时候班上就6个学生,我是其中一个,那时候在班上,每次面对数学题的时候我就很紧张,越紧张就越怕出错,答一道数学题,比如说答案算出来是一共有6只鸡,答的时候就应该写一共有6只鸡。但是当时我没有这个概念,不知道要这样写,也根本不知道答 是什么意思 和答的概念,我爸爸叫我写答,于是我就答的时候仍然写 答:一共有多少只鸡。 那时候我估摸着我应该是5岁左右吧,是在学1年级的知识。他们4岁半就送我上学前班了,我爸爸这个人特别没有耐心,我也不知道他当时是怎么教的我,反正他可能跟我说了好几次吧 但是我都是很懵,脑子就是没有办法接收到他的那个信息,现在脑海中也只是还记得他那个气急败坏的神情了,很怕他。就是因为这样一个很小的问题,我当时才五岁左右,他就当着其他所有小朋友的面 打我了 扇我耳光,严厉的斥骂,话语的意思就是说 我怎么这么没用怎么的 这么简单的问题都不会,还把我的本子也给撕掉了。我当时的内心真的很惶恐,你们能想象这样的行为对当时年幼的我造成多大伤害吗。其实这只是开始,从我的童年一开始 我就不断的遭到他们的家庭暴力,这仅仅只是开始而已。还有很多因为我不会做数学题 算不会数学题,他就打我的事情。扇耳光真的是家常便饭,我都习惯了,所以我从有童年意识来 我就觉得自己不被爱 我觉得自己是最差的 我觉得自己是世界上最差的人,任何的好东西我都配不上。虽然我的暴力父母打我骂我 但是因为我还很小 我却依然离不开他们,给我衣食的人 是这个世界上伤我最深的人。我现在知道了,我从小就特别懦弱 很害怕 老师 拥有权利的这一类人,觉得自己低微到了骨子里,小时候 上课 很想上厕所,但是因为懦弱害怕到不敢像老师请假,很痛苦很难受憋着直到拉在裤子上里也不敢告诉老师自己需要上厕所。这就是我 小时候的我 原来这么惨啊, 我真的心疼自己,我小时候到底经历了什么,如洪水猛兽般的童年,没有人愿意给我无私的爱 和关心,多的是苛责和不满 语言暴力,身体暴力。我也不知道自己到底做错了什么,会经历这些,为什么我的童年是这样的,为什么世界上有很多其他人的童年是如此的美好 他们可以感受
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2326天前
女,我跟老公是初中同学,他是我的初恋,高中毕业后他开始追我,于是我们两个人从十九岁谈恋爱,后来各自去不同的地方上大学后我发现他背着我找了其他女生,于是我提出来分手,他开始不同意,总是打电话,我没有理他,两年后他又来到我上学的城市找我,于是我们就复合了,当时的我21岁。后来大学毕业,我们又异地的恋爱了五六年,在这个过程中我们两也有吵架也有分手,补充一条,我们两都是单亲家庭长大的孩子,他从小跟他妈妈,我从小跟我爸爸,所以我们两性格上有着一些小瑕疵,遇到问题的时候都比较任性,但是过了那个劲又都没事了,不过他比较喜欢记仇,过去的事只要对他有过伤害的,他下次吵架的时候一定要拿出来说,而我是那种不能被刺激,语言上刺激到我,我会情绪失控做出不理智的事情。每当我情绪失控的时候其实我都知道这是一种无能的表现,我只是想让他更加在乎我。他每次都会哄我,对我很不错!言归正传,2011年年底我们结婚了,结婚前我们也一直是异地,我在其他城市上班,有一次有一个女的找我告诉我一些事,我才知道,他背着我又跟一个女人聊的火热,但是仅仅是朋友关系,互相倾诉心声的那种关系,于是我很生气,各种闹腾,最后还是和好了!结婚后没多久我就从那个城市回来了,心想着要安定的生活,生个可爱的宝宝好好过日子!我回来后由于各种环境不适应,朋友也没有,就我一个人,老公经常出差的那一种,他在家的时候我会找他发发牢骚,后来慢慢的我也就习惯了回老家的日子,每天去上下班,每天跟老公打打电话说说自己的心事,虽然我回老家了,但是我们依然是异地,我跟他爸爸妈妈生活在一起,他偶尔回来看看我的那种生活!我过的也算是平静,每天上下班,下班后我会锻炼身体,为备孕做着准备!时间过去了一年,有次老公回来的时候,我发现他接电话很异常,让我起了疑心,于是我激动的回拨电话号码,是一个女人接的电话,我心都碎了!那个女人告诉我,她很爱我老公,他们两之间是有感情的!我花时间平复了我自己的心情,去问老公情况,老公说让我不要多想,各种解释,意思他会处理好这一切,让我不要往心里去!就在这个时候,我发现我怀孕了,心里带着各种情绪,我告诉了老公!怀孕以后老公就回来陪我了,虽然他每天陪在我身边,我们过得也没有什么异样,但是我心里各种滋味,偶尔会找他聊聊他出轨的事情,我心里很难受,每次说到这个事,我们就会吵架,我也控制不住自己的情绪,他一次次的告诉我他跟那个女的分手了,我心里总是不放心,总想翻看他的通话记录,有段时间是没有了联系,后面又开始打电话联系的那种,虽然他会每天陪我,可是他还是会偷偷的跟那个女的见面,我伤透了心!每次都跟他说,你要是再这样我们就离婚,一直唠叨!大概闹了五六个月,此时我们的宝宝已经五个月了,我们再一次闹的不可开交,我任性的拉着他去了民政局办理了离婚手续,当时我心理特别难受,他却一副很冷静的样子,什么话也不说!出来后我打电话给我家里人,去他家把我的东西搬回去了,虽然我回去了,他还是会每天给我打电话,发微信,没过几天,他又去我家把我带回来了,我也想跟他回来,回来后我又习惯性的翻看了他的手机,发现离婚后,他跟那个女的还有联系,我心里着急,于是我用他的手机发了一条骂那个女人的短信,我就是想知道,他们到底有没有分手!后来我不断的翻他的手机,发现他们也在闹,但是我老公一直不放手的那种!我又下决心要去把我们的宝宝打掉跟他断绝关系,可是我每次闹的最后的时候,我总会心里害怕,害怕真的像离婚一样就这样把宝宝打掉了,这两天我心里真的超级痛苦,我该怎么办?我舍不得他,我更舍不得我们的宝宝,我该怎么办?昨天我跟他提了复婚,他说,他真的心累,如果我再这样走下去,就算复婚了,将来说不定还会离婚!我也很纠结,到底是应该果断的离开他,还是忍痛跟他过下去!我要补充一下,他跟那个女的之间是有感情的,不过那个女的不太了解他真实状况,以为他是未婚,而且是个大老板,而我是个一直缠着他的女人,我给那个女的打过电话,告诉她,我们是已婚,并且已经有了自己的宝宝,可是老公每次都撒谎骗她,也撒谎骗我!老公是一个虚荣心很强的人,他用一个微信小号跟那个女的联系,他伪造了有钱人的朋友圈,在他的那个朋友圈里各种炫富照片,其实都是假的!他跟我说,他开始是心里觉得对不起那个女的,找机会安慰她,但是他心里根本没有想要跟她结婚,只是发泄情绪的一种方式,生活中不能没有我,但是我这样闹腾下去,他心里也很难受,让我们冷静冷静!现在的我对老公说的话也不信任,总觉得他在骗我,我心里烦透了!请问我该怎么取舍?
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2829天前
女 考试成绩的大升大落,后来的持续下滑,是我对考试充满了惧怕,每次考试还有一定的压力。身为家中孩子老大,一直告诫自己要给弟弟妹妹做榜样,自己给自己添压力,直至压力不可控制。此次期末考试,以从未想过的成绩结尾,内心崩溃,想要放弃,明明觉得自己努力过了,可是成绩告诉我,我不想学了。
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1770天前
上完钢琴试听课最后却被收了130元钱,讲的东西我都会,总之就是觉得很亏,不值我花这些钱,他让我回家后用微信转给的他 我就傻白甜的转了,不过转完后就有些后悔,并且越想这事情越难过,已经过去一个多月了,心里还是难受,学习也学不下去,天天心里纠结这事情,严重影响到了正常生活,难倒是我心理太脆弱了吗,好难过啊(人在日本留学)感觉对整个未来都失去了希望,我该怎么调节?
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1770天前
女,受过伤的女人太可怕,心太狠了。。。。。。
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1770天前
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