给力心理
女 考试成绩的大升大落，后来的持续下滑，是我对考试充满了惧怕，每次考试还有一定的压力。身为家中孩子老大，一直告诫自己要给弟弟妹妹做榜样，自己给自己添压力，直至压力不可控制。此次期末考试，以从未想过的成绩结尾，内心崩溃，想要放弃，明明觉得自己努力过了，可是成绩告诉我，我不想学了。
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16条评论
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网友
东莞北斗星心理咨询
2024-11-23 08:46:42
咨询师王金波
您好
2020-01-18 21:41:40
咨询师梁丽
您好
2020-01-18 21:43:22
您好，我想要改变这种情况，那么怎么办呢？在此咨询，谢谢。
咨询师张国英
你好
2020-01-18 21:45:45
咨询师张国英
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适度的压力可以激发潜能，但是压力过大则会抑制，需要放松，尽力即可。
2020-01-18 21:46:27
那压力如何调节？每次考试我都感觉自己心跳加速，全身出汗，我一般靠咬自己获取痛感从而使自己镇定下来。但一碰到难题，整个人呼吸会极速上升
咨询师康建萍
在上什么学？
2020-01-18 21:52:14
还有不太好意思说的是，我的梦想是做一个心理咨询师，麻麻告诉我，如果我连自己的情绪都把握不好，处理他人心情也不好。那如何办呢？
上高二
学的是两理加一文
咨询师康建萍
关于情绪的调节，是可以学习和训练的
2020-01-18 21:53:23
咨询师康建萍
只要你愿意
2020-01-18 21:54:14
有没有日常生活中可以去学习和训练？
咨询师康建萍
有啊
2020-01-18 21:59:01
怎么做呢
网友YANG
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2020-09-24 20:35:58
