给力心理
医生你好，我在4年前曾患过强迫症，表现为强迫性思维，总是殚精竭虑地思考无意义的问题，后来慢慢自己好了，然后再最近不知道怎么的，明明生活挺顺利的却突然复发了，又开始想没意义的问题，天天纠结自己以前看东西的感觉，越是回忆，越是想不起，非常痛苦，已经有一个月了，感觉停不下来，而且最近开始有失眠的症状，比较担心，所以想问下，有没有什么好办法放松大脑。
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18条评论
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网友
贵州心理咨询师自考
2024-11-23 04:43:57
咨询师周红梅
你好
2019-01-17 18:08:52
咨询师陈明
您好
2019-01-17 18:09:10
您好
咨询师陈志显
您好
2019-01-17 18:10:07
咨询师王金玲
你好
2019-01-17 18:10:34
咨询师王金玲
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你好，看了你的描述，听听舒缓的音乐，可以使大脑放松
2019-01-17 18:12:02
咨询师胡亚娣
您好
2019-01-17 18:20:46
咨询师李恩贵
你好最近有没有发生了什么事吗
2019-01-17 18:30:11
咨询师赖戈慧
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您好，当年的强迫思维慢好了，不代表会消失，遇到触发点，它会跑出来的。最近有发生过什么事吗？
2019-01-17 18:46:56
咨询师陈志显
您好
2019-01-17 18:51:38
咨询师罗柳琼
您好
2019-01-17 19:11:39
咨询师胡亚娣
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强迫思维比较顽固，建议通过系统心理咨询来帮助你调整
2019-01-17 19:29:19
咨询师蒋振宁
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你最好知道不要要求自己不去想，不要在乎想的内容是否有意义或者有必要
2019-01-17 19:30:45
咨询师李艳红
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越是强迫追忆，身心越紧张，先让身心放松下来。
2019-01-17 19:31:59
咨询师松华
你好
2019-01-17 20:12:05
网友人之初性本善
南无阿弥陀佛
2019-01-17 20:19:12
咨询师张庆仪
您好
2019-01-17 20:20:46
咨询师李锦云
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确实属于强迫思维然后目前哦还有越来越扩大的趋势，您今年多大了呢？这方面我处理过，可以点击我头像查看我资料。
2019-01-17 20:26:20
