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女 感情创伤，社交恐惧症问题………！！！！！！

女 最近失恋了，感情投入很深，最后和平分手，可是感觉郁郁寡欢。工作事业上也不好，工作压力很大，环境偏僻，已经很久没有和人正常社交了，正常的逛街吃饭什么都没有。闭塞的环境，出去走走也是一人开车出去玩，没有社交。工作一年熟悉后感觉不符合自己希望，感觉生活很空虚。失恋分手是最后一根稻草，现在特别想辞职换个工作环境，换个城市疗伤。心里很苦闷，没有安全感。特别想结婚稳定，可我知道没遇上合适的人不能结。心很焦虑。每天惊醒，对未来充满很深的忧虑。现在工作压力大的使我感到厌烦，害怕上班，不想上班。做了心理测试，有很严重的没安全感，情绪易敏感胡思乱想。以前不是这样的，一年前心里还很积极阳光，工作和失恋的打击使我现在人很消极，浑浑噩噩，心情苦闷，有严重的心理问题。我该如何调整自己的心态？时间久了心理问题会变淡吗？

女 （望好心的专家能给我一点帮助）首先我自己今年19岁了，单亲家庭跟着爸爸生活，因为小时候的很多阴影导致现在有很多心理问题过得很不开心。总觉得找不到人生的意义，感情特别敏感脆弱，总是感到孤单和被抛弃。对于亲情，觉得从来没有感受到家的温暖吧，特别想有一个温暖家，但是特别奢望。对于友情，感觉自己有些社交恐惧吧，自卑，害怕与人相处，渴望别人了解，又抗拒别人走进我心里。对于爱情，就特别没有安全感，太过依赖。得很不开心，内心很纠结很痛苦，觉得特别孤单，只有自己一个人，生活找不到方向。

女,26岁,我在婚恋社交网站认识了一个男孩，经信息查询都属实，一周后相恋，恋情有75天。一直感情非常好，但是他是国企建工集团的领导，有天晚上工程出问题了，可能会面临开除公职，我还是不太体谅他，跟他闹小脾气，他第二天就说想静静，过了两天提出分手，我没有回复。现在几天过去了都没有说话，但是我们的情侣小恩爱软件没有解除绑定，微信也没有删，还是保留着春风十里不如你这条评论。这是他给我发的，不知道现在是赌气，还是真的分手了，他反正发微信给我说分开了我没回。

女     我是个大学生，一到晚上就会变得极其脆弱，情绪波动很大，白天很正常。从上大学开始，已经有两年多了，怀疑自己心理有问题。 白天挺正常的，遇到啥事也不会很慌，至少不会哭。但是晚上就会胡思乱想，没有的事也要想得有大问题，然后感到焦虑。或者是莫名其妙想一些很遥远的事情，然后就会哭，会为自己各种事情感到难过。晚上悄悄哭已经是我的常态。 有时候晚上幻想自己跟男朋友感情出问题，然后哭的稀里哗啦。有时候白天情绪不好，比如跟爸妈吵架了，就会想到很多关于家里的事，然后哭的稀里哗啦。哦对，我是偷偷哭，没有声音，我舍友根本不知道。这是我从小养成的习惯，不想被别人看到我哭。 在这个问题开始的同时我有点变得社交恐惧，当然不是那么严重。就是，不会去主动社交，对一切社交活动感到厌烦，甚至看到身边很会交朋友的人会反感。以前高中时还是个乐于交朋友的人，现在完全变了，如果没有人主动接近我，我就不会去交朋友。我心里给自己的理由是希望得到真诚的友情。虽然有点社交恐惧，但是经常参加各种社团活动，喜欢做公益。 可能家庭对我的影响比较大，简单来说，我的家庭就是，父亲那边的亲戚重男轻女，我是个女生；小时候很粘妈妈，但是父母在企业工作，我从小学开始就跟父母隔着十万八千里，在姨母家长大，但是姨母是个风风火火的人，比较凶，对我好，但远远不及我妈；时间长了，我跟父母也生疏了，有话跟朋友说，生病自己解决。（从高中开始基本就完全不跟父母交流了，更不要说跟姨母。） 我爸脾气急躁，我也会跟他一样，我妈是典型处女座，强迫症、控制欲强，所以我、我爸跟我妈基本上每天都会因为一点小事吵起来。爸妈在我小时候吵架特别凶，有次差点离婚了，这些年也吵但是不那么严重。 我爸基本不管我，只要不惹他，就相安无事。我妈就是想来就管，忘了就随意。管的时候就掌控欲极强，不管的时候压根不记得我。 高中时候我还善于交友，即使压力再大也会出去跟朋友玩，那是我最快乐的时光。大学不是我理想的大学和专业，让我在一开始就有些受打击，但是慢慢我也在努力调整了。但是很多朋友，就这么错过了，在大学我不喜欢交朋友还有一个原因就是总觉得不是志同道合，我融入不了。我觉得自己很需要朋友，但是高中的好朋友们都离我很远，大学又没有好朋友可以倾诉。我只能选择自己消化，一开始我会安慰自己，会想办法让自己振作。 但是现在情况愈发严重了，昨天晚上扣手机，跟男朋友聊我最近看的剧，吐槽了下婚内出轨的男人，男朋友觉得我总是看这些东西，说我看了就做没必要的担心。我听完竟然情绪就崩了，开始了深夜胡思乱想，我觉得他不能理解我，我确实担忧我未来的家庭，因为我不喜欢我自己的家庭，我觉得它让我受到很多伤害，就这么想着就哭了。竟然到凌晨四点才恢复情绪开始睡觉。 写了这么多，就想知道，我有可能是什么原因变成这样。谢谢了。

男 声音动静，经常侵扰我，为什么啊，比如说:咳嗽，汽车声，走路声，只要是声音，就侵扰我，我自己能感觉到的，

女 还没开始表白呢，我就失败了。可是啊耀，我不想失去你。