给力心理
女 最近失恋了，感情投入很深，最后和平分手，可是感觉郁郁寡欢。工作事业上也不好，工作压力很大，环境偏僻，已经很久没有和人正常社交了，正常的逛街吃饭什么都没有。闭塞的环境，出去走走也是一人开车出去玩，没有社交。工作一年熟悉后感觉不符合自己希望，感觉生活很空虚。失恋分手是最后一根稻草，现在特别想辞职换个工作环境，换个城市疗伤。心里很苦闷，没有安全感。特别想结婚稳定，可我知道没遇上合适的人不能结。心很焦虑。每天惊醒，对未来充满很深的忧虑。现在工作压力大的使我感到厌烦，害怕上班，不想上班。做了心理测试，有很严重的没安全感，情绪易敏感胡思乱想。以前不是这样的，一年前心里还很积极阳光，工作和失恋的打击使我现在人很消极，浑浑噩噩，心情苦闷，有严重的心理问题。我该如何调整自己的心态？时间久了心理问题会变淡吗？
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21条评论
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网友
心理咨询机构属于社会团体吗
2024-11-23 08:59:50
咨询师李亚辉
你好
2017-05-14 12:08:42
咨询师周红梅
你好
2017-05-14 12:09:00
网友
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我现在和你的情况差不多！谈婚论嫁分手的！未婚先孕！打掉孩子分开了！现在依然很爱他！
2017-05-14 12:10:08
我觉得我不爱了，只是需要时间释怀。放不下的不是人，是一段感情。在努力做到不联系，不见面，不想念。只是想起回忆了还是会心痛。
咨询师钱堃
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你好！说是和平分手，会不会是一种无奈的被动接受呢？也许你的内心深处并未真正接受这个已经分开的现实，所以面对无奈的现实，郁郁寡欢也是自然而然的了
2017-05-14 12:14:34
咨询师许文慧
你好！！
2017-05-14 12:15:53
咨询师许朝辉
您好
2017-05-14 12:16:46
咨询师胡亚娣
您好
2017-05-14 12:16:56
被动接受也得接受啊，相比刚分开时的心痛难忍，吃个饭都会不知觉掉眼泪，现在已经对对方平静了，坐在一起，却觉得心很遥远了，回不到过去的感觉和时光了，所以选择了和平分手
只不过甜蜜的回忆还在，想着回忆着还会心痛，所以特别想逃离一切曾经相处的环境，甚至想换个工作换个城市。想把这一切当做过去丢掉。
网友
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换个工作换个环境！问题依然存在啊！我本来也是想换个城市重新开始生活！可是心里依然放不下！我也是对所有的事提不起兴趣！吃不好睡不好！我现在白天工作下班就去运动！把自己弄到疲惫为止
2017-05-14 12:32:05
咨询师陈志显
您好
2017-05-14 12:37:14
我也是一方面工作的原因想换，工作环境的偏僻使我社交有很大局限障碍，工作是在陌生城市，也使我没有朋友圈。没有正常的社交也使我性格、心理出现很大的苦闷，变得自卑敏感，痛苦却又害怕改变。
网友
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我觉得可能待在熟悉的环境好些！不然系的环境不适应！工作上的不顺心！都会把你折磨的失去生活的动力！我现在在工作我依然觉得迷茫！
2017-05-14 13:15:19
网友末班车
换个环境，从新开始，你很优秀没问题的！
2017-05-14 14:08:56
网友
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咱俩情况很像。我跟前任在谈婚论嫁的时候分手了，分开的时候我没有一点留念，但在几个月后我突然变得抑郁了，变得不相信爱情不想走进婚姻，也不想对任何人好，从小到大我也不怎么社交没有朋友，一切都是自己死撑着，工作也忙忙碌碌不顺心，也没办法换个工作，到现在已经一年了，我还没有走出来。
2017-05-14 15:20:44
网友
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我想，我们是放下了前任，但是放不下我们付出过的感情，它曾是我们用心经营过的
2017-05-14 15:24:49
当你没有他时，你还有爱你的亲人和朋友，亲人给你依靠，朋友给你力量，工作让你有能力变成一个独立的人。今天母亲节，亲人给我了很多温暖，虽然感觉人还是在漂，灵魂不在状态的感觉，可是会慢慢变好的。
网友 啦啦
2017-05-26 16:06:36
网友珊珊
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如果你很爱对方，想继续爱，继续对对方好，那就去做，但不要刻意让对方知道。其实对方可以体会你的心情，但是你的方法和观念，往往让人家退避三分，所以花点时间多了解观念，自己的心态也要转变，就会有一定的收获和帮助。 挽回导师维新Y****9
2017-05-31 19:42:05
倾听者暖阳中的一束光
理解您的感受，很难过！
2021-08-20 22:46:13
