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女,21岁,总是莫名其妙地担心害怕自己父母亲人遭受飞来横祸，并且这种害怕越来越严重，而且经常越想越觉得这是什么超自然的预感然后就更害怕了，甚至真切感受到这些胡思乱想真正发生后自己的无比难过。越来越缺乏安全感了，平白无故给自己增加这种压力真的很痛苦诶。一想到这些可怕的事我就没办法入眠。九月份要出国读书更是觉得我可能要担心死...平时努力充实自己一切正常..但一空下来就会开始胡思乱想..感觉自己心理有毛病了...所以希望寻求帮助...

女,有点失眠，半夜莫名其妙哭泣，有很多悲观的想法。担心自己和家人生病，和同事交流困难，总是担心出糗，对别人的想法很敏感。最痛苦的是和父母的相处，他们常常否定我，把我的秘密告诉别人，让我觉得羞耻，常常让我觉得对不起他们，自责，心里怪他们，又会更自责。我结婚了，可是却不敢要小孩，我担心有了小孩，老公会爱小孩多过爱我，我更害怕我不会是一个好妈妈，大家都会责怪我，没有人会爱我。我已经25岁了，我害怕跟外界接触，我常常觉得羞耻，特别内向。我走不出来，我看了很多心理方面的书，也走不出来。我常常讽刺自己，否定自己，尽管我知道不应该这样。也常常对老公发脾气，我厌恶这样的自己。每次见爸妈，都会不舒服好几天，害怕有什么得罪他们了，或者对不起他们了，我又怪他们，又自责，我觉得自己很自私。

女 自从三四个礼拜前在学校莫名其妙的失眠过一次，之后就一直睡得不好，一到睡觉时，自己就会害怕自己睡不着，然后，恶性循环，真的每次都要躺好久才能睡着，我现在白天就会担心晚上会不会睡不着。而且白天午休时也是睡不着。我个人觉得和自己心理有关。很耽误学习！该怎么办。

女 是从进大学开始的，特别不适合自己性格的专业，持续快两年的心理压抑，一开始很轻，后来变得严重。 感觉自己有严重的社恐，越来越害怕人群和讨厌人群，接电话也觉得害怕，遇到认识的人打招呼也会害怕；害怕聚会，会特拘束紧张，一个字也说不出来；和不熟的人或陌生人也觉得可怕，导致不知道该怎么办，不知道该说什么，惊慌失措。 这几年努力改，努力和别人交流说话，也会参加聚会，可是症状没减轻反而严重。不是不想出门，可是出门会觉得难受。 朋友少，现在有时和朋友说话，哪怕是用聊天软件，也会把一句话反复斟酌，生怕哪个字意思表达不好，让对方不开心。导致自己很累，明知道这样不对，还是拼命担心害怕，草木皆兵。用百分百的真心对待每个人，也喜欢朋友们，但觉得人际关系本身特别可怕，想要一个人与世隔绝待着，却又害怕不联系朋友会失去唯一的她们，所以特别矛盾。可还是觉得一个人死宅轻松，但现实不允许。 现在变得感觉未来特别无望，讨厌和厌倦明天你的。到来，连惊喜都会讨厌和害怕。觉得自己特别差劲，说什么都不对，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也没进步。别告诉我加油努力就好的，因为朋友鼓励我帮我，我就算前两年考的证书都考出来了或成绩还好，可我知道我本身还是很糟糕。 有时会突然哭出来，有一次在地铁上就哭得停不下来，现在写这些内容之前也突然哭了。 觉得自己很失败，太差劲很可能不能顺利毕业，很可能辜负家人的期望，觉得特别厌倦，特别疲惫，特别绝望。别说找朋友家人倾诉，因为如果有用，我就不会在这里说了。在平时表面上我一直是乐观笑着的人，但实际上我会神经质地突然哭出来，长期焦虑不舒服，最近开始有时会哭，会感觉喘不过气，会掉头发这样。最近也开始因为情绪低谷，有时会饭量减少很多。 其实，一开始情绪不好，时间不会持续很久，也不会特严重。现在慢慢变得比以前严重了。我怕未来会更加糟糕。 现在告诉自己，既然不会去死，那就继续走下去，撑下去。也确实，两年我做到了，可是心里特别莫名其妙地觉得特别难受疲惫。因为害怕，所以厌倦，所以讨厌，所以绝望。 不是任何人任何事的不对，是我心里莫名其妙的神经质和难过绝望。觉得语言组织很糟糕，也不知道有没有人能看懂。 谢谢。

女 公婆让我害怕！咋办？月子病搞的！当年月子期间婆婆身体不好！娘家没来人我就多做多管语气重了！公婆当时打马虎眼我不知道！北方家庭我不了解！结果月子病让我癫狂2年！2年后才了解北方让媳妇不要管事！多做事！不能嫌弃公婆做的太慢等！从我恋爱结婚3年都没人说北方家庭情况！那边人好像也不能问！不然就是多事不和睦似的！现在心里有阴影！影响夫妻感情！虽然公婆老公都知道错了！但没道歉！我觉得即使道歉也没意思！还继续不？老公挺好！

男,中年人，以前的过抑郁症。后来好了，可是现在又犯了，吃药也没什么效果，主要是白天坐立不安，没有食欲。晚上睡眠还不错。这该怎么办呢？谢谢

男 不战而胜，，，，，，，，，不攻自破，