给力心理
男 每天晚上，都睡不着觉，等到特别困，或者好几天没休息好才能睡着，一到晚上躺在床上就胡思乱想，一会想想那，一会想想着，思绪万千，不知不觉中就到凌晨三四点，导致第二天白天没精神，请我我应该怎么控制自己不总是睡觉前胡思乱想
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11条评论
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网友
问日葵心理咨询创始人是谁
2024-11-27 09:05:38
咨询师任立东
你好！
2017-11-08 03:18:23
咨询师康建萍
您好
2017-11-08 03:27:58
你好
咨询师周红梅
你好
2017-11-08 04:03:23
网友
我也是
2017-11-08 04:35:11
咨询师张银玲
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2017-11-08 05:57:05
咨询师李丽
您好帅哥，您多大了，有什么心事吗？
2017-11-08 06:20:39
咨询师刘淑丽
0
在你的描述中，你的思绪杂乱，心情很难平静，你可以联系我。
2017-11-08 06:54:19
咨询师林芳
您好
2017-11-08 07:34:15
咨询师许文慧
你好！
2017-11-08 07:47:34
咨询师黄利琼
0
你好，有专门帮助睡眠的心理训练技术，可以学习下
2017-11-08 09:40:23
