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男 想跟各位牛逼的心理医生讨教下，我在网上做了套所谓的专业版pstr专业测试，得分17. 说明压力很小撒，这不是好事吗？而在他的版面解释则是 如果你的分数在４３—６５之间，那么你的压力是适中的，不必寻求改变生活形态；如果你的分数低于４３或高于６５，那表示你可能需要调整生活形态。低分者需要更多的刺激；高分者需要减轻压力。 （９３或以上） 这个分数表示你确实正以极度的压力反应在伤害你自己的健康。你需要专业心理治疗师给予一些忠告，他可以帮助你消减你对于压力器的知觉，并帮助你改良生活的品质。 （８２～９２） 这个分数表示你正经历太多的压力，这正在损害你的健康，并令你的人际关系发生问题。你的行为会伤害自己，也可能会影响其他人。因此，对你来说，学习如何减除自己的压力反应是非常重要的。你可能必须花很多的时间做练习，学习控制压力，也可以寻求专业的帮助。 （７１～８１） 这个分数显示你的压力程度中等，可能正开始对健康不利。你可以仔细反省自己对压力器如何做出反应，并学习在压力器出现时，控制自己肌肉紧张，以消除生理激活反应。好老师会对你有帮助，要不然就选用适合的肌肉松弛录音带。 （６０～７０） 这个分数指出你的生活中的兴奋与压力量也许是相当适中的。偶尔会有一段时间压力太多，但你也许有能力去享受压力，并且很快地回到平静状态，因此对你健康并不会造成威胁。做一些松弛的练习仍是有益的。 （４９～５９） 这个分数表示你能够控制你自己的压力反应，你是一个相当放松的人。也许你对于所遇到的各种压力器，并没有将它们解释为威胁，所以你很容易与人相处，可以毫无惧怕地担任工作，也没有失去自信。 （３８～４８） 这个分数表示你对所遭遇的压力很不易为所动，甚至是不当一回事，好像并没有发生过一样。这对你的健康不会有什么负面的影响，但你的生活缺乏适度的兴奋，因此趣味也就有限。 （２７～３７） 这个分数表示你的生活可能事相当沉闷的，即使刺激或有趣的事情发生了，你也很少作反应。可能你必须参与更多的社会活动或娱乐活动，以增加你的压力激活反应。 （１６～２６） 如果你的分数只落在这个范围内，也许意味着你的生活中所经历的压力经验不够，或是你并没有正确地分析自己。你最好更主动些，在工作、社交、娱乐等活动上多寻求些刺激。作松弛练习对你没有什么用，但找一些辅导也许会有帮助。 我是很正确的在分析自己，而且都是事实求是，还有一丁点夸张。 压力经验不够？我觉的毫无根据。 这些明明是自己的心态好坚强，无论什么样的压力都能很好的化解，在我眼里能够化解的都不是压力，而且还可化压力为动力。 确实有半年没上班了，但闲下来，人是越活越阳光动力，每天按时作息，常常运动倒也是轻松无比，社交方面到不是很勤，我倒是随时想社交，但没那个机会啊，兄弟朋友都结婚生子，能在一起耍的机会很少了，但自己的朋友圈很久没有更新了，但我想大多人都跟我一样吧。 压力低肯定是好事撒，还有鼓励我去寻找刺激的？我的意志与斗志都没虽生活单调下来，随时都努力做的最棒，永不放弃永争第一，而且也在激烈的运动比赛与娱乐或生活中的到应证。 我测情商，智商，自信心都是最高的，但这不是我自信的来源，来源是真实的自己。 我觉得这个测试，不太科学，但也有值的借鉴的地方。 压力小不好吗？

女 最近工作压力特别大，感觉自己无法排解，想想还是求助老师吧！自我判断我家族性格有遗传的特质，爷爷，父亲，侄子，自己都层不同程度抑郁过！不过，自己这些年感觉已经不算抑郁了！不过，因为各种原因一直在家没固定工作，最近几个月，上了一个项目，可是没想到这么难，同时没考虑到自己心理承受能力，现在压力特别大，甚至想放弃，可又特别矛盾不知道该怎么办？放弃就等于承认自己不行，还要无所事事吗？那样的日子过了好多年了，才做了这个选择！可自己确实面对压力排解不了，真的希望能有人分担一些压力，给自己一些支持和力量

女,感觉自己时时刻刻都不开心，今年高三本来就有学习压力，但是人际关系什么的又处理不好。 跟同学聊天的时候，只要感觉对方又一点不对劲了，就立马会觉得他讨厌我了，然后就一直琢磨，怎么招人讨厌了。还有的时候正写着题，就会觉得自己耳朵特别好，感觉谁都在说自己坏话。感觉谁都讨厌自己，觉得自己没什么朋友。很怕别人讨厌自己。跟老师相处也是，就怕老师讨厌。什么也不敢做。 我觉得我压力特大，也没有一个能说得了自己压力的朋友，而且平时根本控制不住自己的嘴，一直在吃，吃多了就用手抠嗓子眼，然后催吐。。。真的特别不开心，根本不知道怎么排解压力，想把自己劝开心了，但是没法。感觉很抑郁

女 最近我老公工作压力挺大的，他不知道该怎样释放自己的压力，他把所有的压力都发泄到自己的婚姻里，他说他最大的压力是婚姻造成的，我想问一下怎样帮我老公减轻他的压力然后让他放弃离婚的念头！谢谢！

男 压力非常大。在办公室中觉得跟他们找不到共同的话题，他们非常开心地谈论时候自己的平静让自己非常不好受。正是这种压力让自己反应迟钝，一份文书好久都写不出来，别人的话也接不上，整个人感觉像机器被某一样东西卡住了一样，停在那里，不好受，也压力大。（ps:巨大的压力也让自己睡觉

女 我是一名服装厂里上班的员工，夫妻一起，他比我小三岁，以前我是离过婚的女人他没有，现在有个四岁的儿子，刚和他认识一起同居的时候，我发现他有一种很不好的习惯，不知道是不是一种病态，他特别喜欢离婚的或者丈夫不在身边的女人，找各种理由接近那些女人，比方说，星期天晚上不加班，我们住在四楼，那女的住在三楼，都是单间宿舍，等我没注意的时候一个人跑到三楼去望望那个女人有没有在房间里，望一眼就上来，每个星期天都那样，哪怕走弯路他都要接近人家，每换个厂他都要那样，总能遇到那样女人

男 来了这么久，我就明白，一切只有因果，没有对错