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老师你好，我真的是走投无路了，不知道该怎么办了，请求您帮帮我。我跟老公相识相爱19年，结婚15年，当初我不顾父母反对接了婚，因为我很爱他，即使有了孩子我也把他放在第一，只要他想要的，喜欢的，我都会尽一切努力让他满意，我视他是我的生命，真的。以前真的很相爱，生了女儿，我得病了，治不好的皮肤病，我好痛苦，不愿意出门，不愿意见人，可是老公没有嫌弃我，带我到处看病。在家里呆了六年，与社会脱节了，被一通诈骗电话骗了5万，我崩溃了，那么好强的我怎么会遇到这种事，老公没有埋怨我，反而担心我，安慰我，可是我真的好痛苦。只想走出家门，找个事情做，后来我找了工作，早出晚归了，老公要接送孩子，做饭，他有了怨言，我知道他很辛苦，每天回到家看到他一张冷脸，不敢说累，他会说我自找的，后来几句话就会吵起来。前几个月我在外地生活了十几年的父母回来了，我们在隔壁租了房子，让父母带着孩子一起住，我们在楼下吃完饭上楼休息。可是他每天都要到半夜了才上楼，我一个人在楼上苦等，他在下面玩电脑，每天睡着了他才上楼，早晨醒了他还在睡，好多天没有交流，话也说不上几句，好痛苦。也许是借口吧，因为我是独生子女，从小到大都是一个人，父母在我结婚就去外地工作，没有商量，没有人说话，我没有安全感，好怕一个人，真的，老公是个内向的人，心里有事从来不说，我又是一个燥脾气，害怕别人的冷落。这时候，出现了一个人，他对我很好，生气的时候会哄我，难过了会开导我，给了我从没有过的安全感，因为跟老公，他从来没有因为我生气难过哄哄我，把我放在一边，只能自己疗伤，自己开解自己。所以我犯了不该犯的错，背叛了老公。老公感觉到了，他监听了我的通话录音，我的微信，找到了证据，他公开了这件事，我当时惊呆了，不相信他会有办法知道，我不知所措了，因为对方的老婆知道以后像疯了一样，我好害怕，怕出人命。我知道我当时只是害怕出人命，让老公不要再去找对方了，没有看到老公的痛，伤他太深，真的，当时只是害怕，现在知道他当时有多伤心，多寒心，多恨。老师，我真的后悔了，真的，这段时间，我每天都在悔恨中度过，恨自己一时糊涂犯了大错，我求他给我一次机会，不求原谅，只求别不要我，一个人的日子我不敢想，看不到他我真的不知道怎么熬，现在他说对于我已经没有爱，也没有恨，只是想分开，看到我他就会想那件事，老师，我好害怕，我知道都是我的错，不管起因谁对谁错，现在是我的错，只要他愿意跟我到老，再难，再苦，我也愿意，求您帮帮我，我该怎么办

女 您好，我现在和老公在深圳工作，老家湖南，我们是小学同学。我们两家家境都是一般般。孩子从出生到1.5岁前都是由我妈妈在帮我带着，我婆婆在我破腹产三天后就直接通知我他要去照顾两岁的侄儿了。因为这个，我很伤心，同样是她的儿媳妇跟孙子，她…………跟老公反应了我的不满，他是那种一说他妈不好就火的人，严格说是愚孝！因此我们在月子里也吵架了。今年我把1.5岁的孩子交给婆婆带，两个月前，他带着两个小孩来到深圳，由于我们工作是严格的五天八小时而她大儿子是工作时间比较自由的，就在他们带。当初说的来这边我们每月出500生活费，我认为家婆第一次过来，各种费用都比较高，就给了一千供她自己支配。他来没多久，我侄子生病了，接着就是我儿子生病，我就把我儿子接到身边带了二十来天，我正好找工作也没什么。可是又过了十来天，我家婆就跟我老公说她要吃干菜了，没钱用了。我就跟她说，两兄弟的孩子在一起，用了多少，该出多少，让她拿个本子记一下，两兄弟平分。毕竟是作长远打算，亲兄弟明算账。《在这里我再解释一下，不是我要分生小气，我婆婆在深圳照顾我侄子一年多。由于我侄子在农历12月出生，那年过年她没回湖南老家过年，在深圳照顾月子里的大儿媳和孙子。我跟老公过年前给她包了两千的红包，新年来这边给她拜年又包了一千，我们当时想家婆在外不易。按照我们那里的习俗，新媳妇（我们新年就领证了）给婆婆拜年，婆婆要给个大红包的，我不希望她贴钱来凑大红包。结果她还真好意思，直接回我几百块了事！接下来没多久，她又找理由问我老公借钱，开口要两千，我很不高兴，就问他给她的过年礼金干嘛了，她就一直哭，说她花掉了。我们都是普通打工的，两千也是不少的数目。所以这次我没借。可是交流的非常不开心。之后她生日过节啥的也都500的给，虽然我跟老公才出来工资都很低。家婆那时候经常跟他嫂子闹，经常说没饭吃，（他大儿子的媳妇在婚前为难他不少，家婆和他大儿子都忌惮她）所以我们平时周末她来诉苦又贴了不少，我跟我老公是先领证年底在老家办的喜酒，我妈认为是嫁女儿，虽然我爸过世了，但礼金都没要，还尽力贴我。可家婆在办婚礼前又找借口跟老公借了两千，之前说替老公保管了八千块，在完婚后，又过了一年我问她，她就说那是我们没结婚她跟他儿子间的往来，可是那时候我们明明领证了！而且是借她儿子的钱！可以一开始就说问她儿子要钱》之前种种我不说了，就说这次她来，五月一号，她一张房租账单过来400多块，我老公坚持付她一千，我的意思是，付钱可以，但是之后我要有一个大致数目，我得知道我的钱怎么花的。她平时只是给孩子们买点菜什么的，牛奶尿不湿等都是我们买了寄过去。可是我老公觉得对不起她妈，让我立刻打钱。我也是嵹了，结果他从自己私房钱里付出去了！我也没说什么。没想到，老公从这个月起，我们这边生活费不给，还不上交工资了！我们开始冷战，热战，现在我也累了，想到了离婚！请各位专家给我支支招！谢谢啦！

女 您好，我是结婚了快一年的女人，最高学历本科，13年毕业之后差不多半年的时间，感到心有余而力不足，注意力不集中，害怕担心，感觉交流也是一种负担！之后辞职又找了另一份工作，干了半年感觉特别有成就感然后每天都很开心，很有劲，15年春节后男友去异地出差，心情难过，第二天就出现了工作不顺心，坚持了一个学期！期间都是感觉自己很累！15年7月由于照婚纱照脸部一夜之间变得又黄又黑，然后彻底感觉绝望！！！10月份结婚之后发现自己又开心快乐了许多，并且在家复习考试招教！一直持续到16年8月份考了两次考试都通过了！但是有两次出现焦虑担心害怕！第一次是6月份参加体检的时候，感觉自己和别人交流感到有点累！感觉大家好像不太喜欢自己！然后用了几天时间调整了过来！第二次是8月17号晚上去老公同学那参加婚礼宴请时，感觉本来特别能说的自己，变得浑身无力，不想说话，没有之前的活力了！并且当天晚上一夜未眠！！第二天早上起来之后感觉自己脸部皮肤变得不好了，而且体检时和周围人说话觉得有点累，直到现在觉得很担心很害怕！！！自己是不是又回去了，想知道自己到底是怎么了？

女 您好，我是82年出生，从小父母感情不好，总是吵架，我从小性格内向，长大以后很恐惧婚姻，在心理上很拒绝交男朋友，也担心会被人家瞧不起，因为我是后来这座城市工作的，高中毕业自学英语，后来一直做幼师，我感觉我在心理上拒绝长大，自欺欺人，28岁的时候，认识了现在的老公，平，当时他有家，他是65年生人，大我17岁，家境殷实，他追了我很久，因为道德的约束，我没同意，后来他说他妻子曾经背叛过他，他现在为了孩子才和她没有离婚，等孩子大学毕业就离婚，我信了，我们在一起了，半年以后，我周围的朋友都说他不会离婚，我开始质疑，质问他，他不像当初那么坚定，态度游离，我很生气和失望，但当时我已经毫无保留的陷得太深，但是我想无论如何都要离开他，我用尽了所有的办法，都无法做到，后来找了个男朋友，赌气结了婚，当时我们才认识1个月就登记，两个月结的婚，男方一无所有，婚后一年我们生了个女儿，离婚了。我结婚期间平一直打我电话，我都把他拉黑名单，后来他知道我离了，来找我，想和我在一起，他觉得亏欠我的，又过了半年，我们在一起了，因为我心里始终爱着他，又过了1年，我们生了个女儿，我没要求他离婚，只要他能答应每周陪我两晚，他当时答应了，可孩子都2周岁了，他也不过是在我的生硬要求之下才勉强来我们这里，每周一次，，理由是不想让他儿子和他老妈知道，老妈80岁了，儿子明年结婚（现在他已经和他前妻办了离婚手续，我们登了记，可我觉得我还是个小三，离了婚在财产上什么都没有给我，只是给了我一张结婚证），可我觉得都是借口，是他自己的问题，他在她前妻面前装的对我可无所谓了，好像想在很后悔的样子，很在乎她的感受，可他为什么要这样，还一再的骗我，难道我就只是她报复她的工具吗，他不和我谈心，交流，因为有些问题他无法作答，可是这些年我始终心里都很压抑，每到晚上，就闹心痛苦得不行，白天还要假装无所谓，真的崩溃了，到底该怎么办，离开他孩子怎么办，不离开我会疯，我怀孕的时候他就在海南买了房子，准备冬天她们全家去海南，每年在那呆半年，他要之前告诉我这些，我是坚决不会要这个孩子，我以为有了孩子，他就会陪在我们身边，可无论我怎么努力，也许他这一生都只会蜻蜓点水般的出现在我的生活我里，经济方面他给我买了房子，120平，开了买卖，他是不是在我身上只是在拿钱买我的感情，而我从头到尾只想要一个家，是不是我就是可耻，无耻，咎由自取，真心的想寻得一位有缘分的心理咨询师，看着那么多的介绍无从选择，所以先来这里发一份帖子，希望在您的指点能够走出困顿的感情，重新找到活着的希望

男 什么叫“情感细腻”。。。。。。。。。。

我现在在备考阶段，整个人很烦躁，晚上失眠严重，白天疲乏无力。而且如果上午复习状态不好，下午和晚上就一点都学不进去，情绪会很低落。请问我该怎调整？

男 少年玩手机游戏着迷，如何疏导及控制？