女 一次考试前焦虑紧张,留下后遗症,总是担心自己状态好不好,总是不开心,总是担心未来怎么办,想法很消极
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网友
心理咨询师书名
2024-11-23 09:50:09
我想问问我这是怎么了
以前我高中复习的时候有过这样的经历,考试压力太大,后来生病了,之后就不想去上学了,但又舍弃不了,之后在学校天天都很难受,吃不好睡不好,身体很差,有了小半年的时间,我还去医院看过心理医生,可只给我拿了药,我就没去过,后来考完之后,不知道怎么的就好了,我又去上了大学,一直以来都没有什么问题,今天我大三,可能要面临毕业,我想在努力些,可是再考证又发生了同样的事,焦虑紧张,状态一直不好,本以为考完试会好的,结果一直心情不好,难过的时候会哭,好几个月了,现在的我总是在担心同样的事在发生,想法很消极,总在担心我的未来
我都在怀疑自己是不是得了抑郁症