给力心理
女 我很怕人群，在人群中会特别紧张不安没有安全感，现实或网络都是，现实只要在人多情况下会手足无措，在台上讲话会声音发抖，网上在qq群里他们聊的很嗨我也觉得没法插话。
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14条评论
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网友
广州中山大学心理咨询师课程
2025-03-27 16:24:47
我不知道该怎么改变
咨询师周红梅
你好
2017-08-02 07:53:57
人少的时候，跟大部分人我都可以很自然的开玩笑或者交流。
还有，我很想参加学校社团，但我怕人群，怕被忽视，心里负担太重了。
咨询师易云侠
你多大了
2017-08-02 07:56:54
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咨询师陈明
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您好，您人多时内心不安是吗，我们的情绪很多一部分是继承了父母的情绪。首先有意识觉察自己的情绪，接纳顺其自然，然后有意识慢慢培养一个积极情绪。
2017-08-02 08:02:28
咨询师魏学兰
你好
2017-08-02 08:03:41
咨询师张月琴
你好，建立自信。说明你内在安全感不足！
2017-08-02 08:06:19
我不知道该如何建立自信
咨询师黄利琼
你好
2017-08-02 08:12:26
咨询师张月琴
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所以请选择你喜欢的老师做一对一咨询，老师会帮助你。
2017-08-02 08:15:44
咨询师许令智
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如果当前有其他感兴趣的事可做，去做自己感兴趣的事。如果这些事就是自己想参与的，先参加，做旁观者一月两月之后再……
2017-08-02 08:17:48
咨询师李亚辉
你好
2017-08-02 08:18:54
