给力心理
男,25岁,小时候常被父亲打，到现在结婚生子了阴影仍然散不去。情绪低落的时候总是想起过去的经历，并且常常因工作烦心无法控制情绪，烦躁发火。影响家庭关系。我该怎么调整？
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19条评论
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网友
心理咨询师三级属于什么职称
2024-06-01 16:11:42
咨询师安俐
你好
2017-08-01 04:14:06
你好
网友默默
是男人，不要打女人
2017-08-01 04:28:07
咨询师康建萍
您好
2017-08-01 04:28:21
没有打女人 只是心情不好就会发脾气 影响家人 工作压力大就感觉很压抑烦躁
网友默默
0
没事发脾气干嘛，人最讨厌的就是不讲道理的
2017-08-01 04:36:28
咨询师郭林生
有恨意么？
2017-08-01 04:59:04
咨询师张银玲
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原生家庭，小时后被打的经历确实对你有影响
2017-08-01 05:03:31
咨询师魏学兰
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你目前的状态不好，建议，放松心情，听一下放松音乐。如果需要帮助，可以点击头像下面的，电话沟通模式解决问题
2017-08-01 06:12:00
咨询师黄利琼
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你好，小时候对于被父亲打，你是怎么看待的呢？现在25岁，你已经长大了，如果重新再回过头去看看那些被打的经历，会有一些不同的看法吗？
2017-08-01 06:14:56
咨询师张柏和
1
父亲打你额造成严重的心理创伤。需要回溯体验改变认知。
2017-08-01 06:20:22
咨询师周红梅
你好
2017-08-01 06:46:21
咨询师张庆仪
您好！
2017-08-01 07:09:52
咨询师许朝辉
您好
2017-08-01 07:11:18
咨询师许文慧
你好！
2017-08-01 08:56:10
咨询师胡亚娣
您好
2017-08-01 08:59:34
咨询师胡亚娣
建议具体咨询来帮助你走出过去的阴影
2017-08-01 09:00:14
网友止水
1
儿时的一些不好的经历可能会对一个人的成长带来影响，但不会是最主要的，有时让我们内心困扰心烦气躁的原因其实由很方面的因素造成的，来自客观现实一些因素，来自我们对事件的看法态度等等，纵观很多心理问题，其实大多数都是由我们的内心世界所建构的，你说因为工作烦心，你要好好问自己对工作和生活的看法是怎样的？产生这些看法的原因是什么？去工作的最初想法是想要得到什么？ 人有时候在外面积攒了怨气，回到家就很容易对最亲近的人发脾气，因为对他来说家人是很安全的是会关心他的，这样他释放负面情绪，会得到内心的平衡，你的问题是意识到乱发脾气可能会给家人带来不好的影响，给彼此关系造成伤害，可能是你联想到了儿时父亲对自己的伤害，所以不想重蹈覆辙，也可能来自于你自身的道德自我谴责，另一方面来说，你很爱家庭爱老婆孩子，害怕你的“脾气”任性的会给她们带来伤害，反过来，在容忍你脾气的家人内心也是爱你的，所以没有选择离开你，所以当你意识要控制好情绪不给身边的人造成伤害，这就是非常好的第一步，接下来你需要做的，就是学会如何积极的看待生活和工作上遭遇的一些问题（多做积极联想），学会怎样控制住自己情绪才是对生活是有益的（让家人开心是需要的），以及要懂得主动关怀你的家人，多和家人聊聊心里事，学会和家人倾诉，适当释放自己的工作压力，“我很心烦”“亲爱的，辛苦你了，是遇到什么事了吗？”，这时候他们是在帮助你，关怀你，多往积极的这个角度来联想或许会对你的生活带来帮助
2017-08-01 10:42:42
大家好 感谢大家的解答 帖子是我为老公发的 他儿时的经历让我很心疼 造成心理伤害的也许不仅仅是调皮挨打 他父亲经常不注重场合 在朋友亲戚面前也毫不留情的一巴掌扇过去 也许自尊心受损才是怀恨在心的根本 我也试着跟他沟通过无数次 让他释怀 但是发脾气来依然让全家人都受伤 把所有的不开心的事都往自己身上揽 公婆担心他压抑久了精神会出问题 有时一点小问题他都能无限放大 然后发火 情绪失控吼叫 或者摔东西 那天甚至要摔孩子 还想动手打父亲…… 真的害怕他再拖下去不是自残就是伤害家人
