女 已经诊断我是中度抑郁症 我该怎么办 我现在好想结束自己生命可是我好害怕。我到底该怎么办
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网友
心理咨询的作用意义
2024-11-23 15:39:37
我现在好希望赶快结束生命
网友止水
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读了你的问题,让我感受到你的无助孤独与害怕,其实抑郁并不可怕,它只是一种人类情绪表达的常态,从另一个角度来说,抑郁给了我们一个休息的理由,让我们知道自身需要被关怀,自身情绪需要宣泄,抑郁有时也能让我们克制欲望,减少过度的劳作,因为抑郁使我们清心寡欲,没兴趣自然就没动力,你的问题,从另一方面来看,可能是在逃避责任,自己要问自己是不是因为生活的不如意,才让你产生了无力感、无能感及失去活的动力,其实抑郁并不可怕,是文化对抑郁的解释让我们恐惧,这让我们只看到抑郁糟糕的一面,我们得到的只有烦恼、灾难甚至决定结束生命,你需要相信的就是抑郁也有好的一面,它让我们知道自己情绪下滑了,累了,需要休息,情绪会自然的恢复平衡,宽容和善待你的抑郁其实也就是善待你自己
2017-08-01 02:18:10