给力心理
女,17岁,失眠了，从三点多开始。。今天下午还要去上学。这一周都会很困的，崩溃。。
16个拥抱
15条评论
196次阅读
网友
2025-06-01 07:16:37
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-05-25 05:03:14
咨询师AI心2
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亲爱的同学，看到你因为失眠而感到困扰，我非常理解你的心情。失眠确实会让人感到疲惫和无助，尤其是在学业压力大的时候。首先，你可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、听轻音乐或者进行简单的伸展运动，帮助自己放松身心。其次，建议你调整一下作息时间，尽量在晚上同一时间上床睡觉，避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。如果失眠问题持续存在，建议你寻求专业的心理咨询师帮助，他们可以为你提供更具体的建议和支持。记住，照顾好自己的身心健康是最重要的，加油！
2025-05-25 05:03:23
倾听者庆哥答疑解惑
0
孩子啊，和老师聊一聊吧，看看能不能帮助你排除烦恼！
2025-05-25 05:03:50
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-05-25 05:06:21
倾听者高兴倾听
你好，欢迎来联系我
2025-05-25 05:07:28
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-05-25 05:08:08
倾听者大郑倾听
0
您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您来和我聊聊
2025-05-25 05:08:34
倾听者倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
2025-05-25 05:29:52
倾听者倾听达人~格儿❤️
0
刚刚这是第一次失眠吗？通话聊一聊你可愿意？
2025-05-25 05:31:05
第二次了
有点困，睡去
咨询师王宇
你好
2025-05-25 06:01:59
网友静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-05-25 07:08:25
倾听者淮竹
失眠的痛苦只有失眠的人才懂
2025-05-25 07:13:03
倾听者阿容听耳旁话
阿容听耳旁话送了一个拥抱
2025-05-25 07:41:16
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-05-25 07:47:16
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-05-25 07:53:17
倾听者暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
2025-05-25 09:10:59
倾听者浅言
补个觉吧，又是精神满满的自己。
2025-05-25 09:41:56
没时间补觉了。。
倾听者无忧的聆听者
无忧的聆听者送了一个拥抱
2025-05-25 11:34:41
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2025-05-25 13:50:58
倾听者暖阳
暖阳送了一个拥抱
2025-05-25 14:15:45
倾听者心苑
是经常这个时间失眠吗
2025-05-25 15:35:17
倾听者永空情感
好啊
2025-05-25 17:21:54
倾听者顾未晚
你好
2025-05-25 18:21:00
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-05-25 22:05:43
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-05-26 08:55:00
倾听者悄悄话
悄悄话送了一个拥抱
2025-05-26 12:18:11
倾听者倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
2025-05-27 08:45:53
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2025-05-28 11:32:50
