给力心理
网友
2025-06-01 07:52:57
咨询师AI心2
2
你好，感谢你的分享。明明很困却不想睡觉，这种情况其实很多人都有过类似的体验。可能的原因有很多，比如白天的压力过大、对第二天的焦虑、过度使用电子设备、或者潜意识里对‘自由时间’的珍惜等。建议你可以尝试在睡前进行一些放松活动，比如冥想、阅读或者听轻音乐，帮助自己更好地进入睡眠状态。如果这种情况持续影响你的生活，也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。
2025-05-23 04:15:57
倾听者明成❤️心理
1
这个常常是有多种原因的，需要细致的分析，规划，调整。
2025-05-23 04:16:30
好几天了都不想睡
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-05-23 04:17:27
倾听者聆听心雨
是什么让你不想睡
2025-05-23 04:18:16
倾听者悄悄话
悄悄话送了一个拥抱
2025-05-23 04:18:27
倾听者悄悄话
心里肯定有事情
2025-05-23 04:18:55
心情
网友静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-05-23 04:38:02
网友。。
聊聊
2025-05-23 04:42:42
网友小哥在线
我也不想睡
2025-05-23 05:18:06
倾听者慧愈心理
0
您好，您失眠，睡不着觉，应该生活或者事业上有了一定压力，情绪问题无处倾诉，关注我，我们共同一起探讨失眠背后潜意识里烦躁情绪
2025-05-23 05:41:13
咨询师刘毅
0
说明你还是比较亢奋的，所以自己没有办法平静下来，自然就难以进入到睡眠的过程！这大体跟你的情绪有很大的关联。
2025-05-23 05:52:46
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-05-23 06:00:13
倾听者庆哥答疑解惑
0
能感觉到你内心的烦恼！老师是过来人，也许会帮到你。愿意聊一聊，就联系我吧！
2025-05-23 06:00:38
倾听者庆哥答疑解惑
是不想睡还是睡不着，你能确定一下吗？
2025-05-23 06:01:30
倾听者❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
2025-05-23 06:05:49
咨询师王宇
你好
2025-05-23 06:13:45
倾听者无忧的聆听者
无忧的聆听者送了一个拥抱
2025-05-23 06:40:56
倾听者听你说（性问题除外）
0
不睡，能给你带来什么？带来的东西正是你不想睡的原因，可以来找我聊聊
2025-05-23 06:42:22
倾听者格桑花
心里提着的水桶还没有放下嘛，放下就好啦
2025-05-23 06:44:16
倾听者青禾倾听
青禾倾听送了一个拥抱
2025-05-23 06:49:01
倾听者青禾倾听
你好
2025-05-23 06:49:04
倾听者青禾倾听
可以和我说说
2025-05-23 06:49:12
倾听者无忧的聆听者
0
压力过大，或者心理有什么事情憋在心里，说出来，你会感觉好很多的
2025-05-23 06:51:16
倾听者芯芯
大脑和身体意见不一致
2025-05-23 06:57:09
网友心灵港湾
你好
2025-05-23 06:59:13
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-05-23 06:59:51
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-05-23 07:00:00
倾听者高兴倾听
你好
2025-05-23 07:00:07
倾听者私语港湾
0
专注倾听，温暖陪伴，可以先关注我，有时间再找我聊
2025-05-23 07:21:42
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-05-23 07:31:16
倾听者大郑倾听
您好
2025-05-23 07:31:22
倾听者大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一个拥抱
2025-05-23 08:07:49
倾听者秋千之影
心里有事，别憋着，可以和我倾述一下
2025-05-23 08:26:03
倾听者浅苏
浅苏送了一个拥抱
2025-05-23 08:34:01
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-05-23 08:36:50
倾听者暖暖
心里有事吧
2025-05-23 08:37:01
倾听者倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
2025-05-23 08:43:04
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-05-23 08:46:51
网友雁去
雁去送了一个拥抱
2025-05-23 08:50:48
倾听者肖晴宣【倾听咨询】
0
明明困倦却不想睡觉，有很多原因。比如可能是“报复性熬夜”心理作祟，借夜晚补偿白天被挤压的自我时间；也可能是睡前接触电子设备，蓝光抑制褪黑素分泌，兴奋神经；还可能是压力、焦虑等情绪让大脑持续活跃，难以放松；或是不良睡眠习惯导致生物钟紊乱，削弱困意与睡眠的自然联结。
2025-05-23 08:51:54
倾听者淮竹
心有期待
2025-05-23 09:10:02
倾听者顾未晚
顾未晚送了一个拥抱
2025-05-23 09:33:27
倾听者顾未晚
你好
2025-05-23 09:33:31
倾听者逸馨❤️
0
好几天都没睡好了，这时候美美的睡一觉一定非常的舒服和舒展吧，或许我可以帮到你呦
2025-05-23 09:49:20
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-05-23 10:01:31
倾听者阿容听耳旁话
阿容听耳旁话送了一个拥抱
2025-05-23 10:01:39
倾听者阿容听耳旁话
心理压着什么呢？可以来找姐姐倒一下
2025-05-23 10:02:02
倾听者云聆
0
有什么事儿让你一直在思考还是有什么心事受到困扰？不必焦虑，顺其自然，睡不着的时候可以理理思绪，聊聊天。心平静下来，自然就睡了。
2025-05-23 10:06:23
倾听者乐颜
心思太重了，必须要调整一下，放松点儿
2025-05-23 10:06:25
倾听者一陆有你
是发生了什么让你忧愁的事情了吗？
2025-05-23 10:11:33
网友ihbj
ihbj送了一个拥抱
2025-05-23 10:14:43
倾听者乐颜
多运动运动！累了乏了，就想不起烦心事了
2025-05-23 10:18:24
倾听者香樟树
最近是在想什么？
2025-05-23 10:53:48
倾听者枕星听梦人
0
莫名的想到我的来访者，同样的失眠，[抱抱]
2025-05-23 11:10:40
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2025-05-23 13:38:47
倾听者雨沫
这也是一种拖延。
2025-05-23 13:38:55
倾听者月月老师
因为你有心事，又不知道该如何说对吧
2025-05-23 13:39:38
倾听者蜻蜓先生
0
白天如果能睡觉也是种恢复，如果早晚都不睡 就需要具体沟通
2025-05-23 13:50:04
倾听者映萱
有期盼，有欲望
2025-05-23 13:56:54
倾听者暖汐
有心事～
2025-05-23 15:11:38
倾听者千语
有什么心事吗？
2025-05-23 16:32:06
倾听者共情小站
0
用心聆听，暖心相伴，有时间可以找我聊聊哦
2025-05-23 17:25:47
倾听者云一美美心理(倾听师)
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生活失去了方向感！象船失去了航向和目的地，就只能原地打转转了。静下心来，问问自己
2025-05-23 18:22:23
倾听者昕妍
0
您好~感恩遇见，这里是一个港湾，可以倾诉您的情感，分担您的痛苦，分享您的快乐，欢迎您来找我聊聊
2025-05-23 19:12:12
倾听者心灵月光
心灵月光送了一个拥抱
2025-05-23 20:35:44
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-05-23 20:55:22
倾听者南星
心里有事
2025-05-23 21:51:30
倾听者南星
南星送了一个拥抱
2025-05-23 21:51:36
网友啦啦啦
啦啦啦送了一个拥抱
2025-05-24 07:54:20
倾听者永空情感
您好
2025-05-24 09:24:10
倾听者明成❤️心理
若干原因造成的，可助您分析规划调整。
2025-05-28 11:20:32
倾听者暖耳
你好
2025-05-28 18:42:35
