给力心理
女,不管生活还是工作中对于让别人帮忙，不管别人有没有帮我，我都很难受，感觉就是对于帮忙很恐慌
27个拥抱
47条评论
399次阅读
网友
2025-04-21 18:24:31
倾听者❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
2025-04-15 18:46:35
咨询师AI心2
1
你好，感谢你的分享。我能理解你在请求他人帮助时的困扰和恐慌感。这种情绪可能源于对自我价值的怀疑或对他人评价的过度在意。建议你可以尝试从小事开始练习，逐步建立对求助的信心。如果需要进一步探讨，可以随时联系我们的专业心理咨询师。
2025-04-15 18:46:45
倾听者乾元心理
有没有想过，你感觉恐慌的来源是什么？
2025-04-15 18:51:39
倾听者教授心理
0
从描述中可以看出你是一个十分认真自律要强的人，对于请求他人帮助感觉困扰和担忧，可以担心自己被别人小瞧或伤害自尊心。你可以尝试放开一点，不要把帮助看成一种负担。可以聊聊。[握手]
2025-04-15 18:52:09
小时候家长让我向邻居借东西，我很不好意思，一是觉得自己没有有点自卑，二是怕人家不借
倾听者倾听陪伴
0
自我价值的不认可，自我能力的不展露，要试着自己走出这个圈。
2025-04-15 19:02:51
倾听者倾听陪伴
倾听陪伴送了一个拥抱
2025-04-15 19:03:28
倾听者A静静心
0
比较少和人接触有时候就是这样子，其实感情就是你麻烦一下我我麻烦一下你，我也害怕人情往来，特别是送礼那方面
2025-04-15 19:03:41
倾听者小贤
小贤送了一个拥抱
2025-04-15 19:03:58
倾听者小贤
[玫瑰]
2025-04-15 19:04:04
倾听者A静静心
0
借东西其实不借也没什么，这个年头不但要会接受别人的拒绝也要会拒绝别人了，和相处舒服的人往来
2025-04-15 19:04:41
倾听者倾听伴你
0
互助互利是常事，别人帮助你了，你也可以帮助别人，一来二往的
2025-04-15 19:05:25
网友初心
看得出来，你不喜欢麻烦别人！
2025-04-15 19:20:05
就是，
倾听者暖汐
0
慢慢地去坦然接受别人对你的好，接受温暖和善意
2025-04-15 19:20:28
网友。
。送了一个拥抱
2025-04-15 19:20:51
倾听者共沐阳光
0
您好！怕求也是一种较为普遍的现象。但互助共存是人类社会的最基本的法则，相互帮忙再所难免，不忘回报，适度公平就好。
2025-04-15 19:21:17
倾听者暖汐
0
人与人的关系都是从互相麻烦建立起来的，并且咱们每个人都有脆弱的一面，都有需要帮助的时候，所以不必恐慌
2025-04-15 19:22:54
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-04-15 19:24:38
倾听者高兴倾听
不要想那么多，不要拒绝被帮助
2025-04-15 19:26:28
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-04-15 19:27:14
倾听者大郑倾听
互相帮助，人人为我，我为人人是美德
2025-04-15 19:29:26
咨询师陈明
0
您好，您有了更深刻觉察，凡事都可以觉察它的来龙去脉。往往看清了全貌，就淡化了负面情绪
2025-04-15 19:42:05
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-04-15 19:47:31
倾听者心安✨情绪情感
有羞耻感，害怕被拒绝
2025-04-15 20:05:15
倾听者娟♥身心灵✨
娟♥身心灵✨送了一个拥抱
2025-04-15 20:11:50
倾听者一川疗愈
慢慢来
2025-04-15 20:11:51
倾听者心安乡
心安乡送了一个拥抱
2025-04-15 20:33:01
倾听者心安乡
0
人们就是在相互帮忙中建立联系的，不要害怕求助。只要在别人需要时你也能及时帮忙
2025-04-15 20:33:39
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-04-15 20:35:03
倾听者倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
2025-04-15 20:35:07
倾听者心灵小窝
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
2025-04-15 20:48:24
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-04-15 20:50:40
倾听者元心听心
元心听心送了一个拥抱
2025-04-15 20:51:32
倾听者心灵的倾听
您好可以跟老师聊聊来疗愈自己
2025-04-15 21:02:57
倾听者静心
0
善良的人都怕麻烦别人，也怕被拒绝。和成长环境也有关系，父母的行为习惯影响很大。一般父母老实本分的，子女也不愿意麻烦别人
2025-04-15 21:11:01
倾听者围巾电台
可能在原生家庭里是被忽视的那个人
2025-04-15 21:14:43
倾听者未央倾听
0
要自我认同，懂得说不，也可以试着请求帮助。
2025-04-15 21:16:33
倾听者心之语情感疏导疗愈
0
你是不想开口让别人去帮忙，可以试着突破一下去开口，好的关系都是在互相麻烦的基础上建立起来的！
2025-04-15 21:23:50
倾听者✨星星·陪伴
✨星星·陪伴送了一个拥抱
2025-04-15 21:24:26
倾听者亦寒倾听
亦寒倾听送了一个拥抱
2025-04-15 21:56:54
咨询师王宇
你好
2025-04-15 21:59:14
倾听者艾丽
0
你不是不敢让别人帮忙，你只是还没有力量来面对别人帮助你的那份愧疚感和别人拒绝你后的失落感！你只是还需要点时间来寻找那份坦然的力量而已！[抱抱]
2025-04-15 22:01:12
倾听者澄澈心田
0
承认自己不行，接纳自己需要帮助。可以试试看
2025-04-15 22:18:28
倾听者阿容听个人成长
你值得呢，为啥恐慌，可以聊聊吗
2025-04-15 22:20:15
倾听者晴柔
怕欠别人的，没有配得感。
2025-04-15 22:24:07
倾听者花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
2025-04-15 22:41:28
倾听者阿黛尔
0
人与人之间的关系就是“有来有往”，生活中工作中都一样。就像沟通交流“你一句我一句，你麻烦我，我麻烦你”这样关系才能更近。不要觉得这是一种负担，要去享受得到帮助和帮助别人的快乐。
2025-04-15 22:47:21
倾听者浅言
那别人请你帮忙的时候你是什么感受呢
2025-04-15 22:54:53
倾听者柳青青
柳青青送了一个拥抱
2025-04-15 23:27:45
倾听者小雪心理
小雪心理送了一个拥抱
2025-04-16 00:50:02
倾听者言瑾
爱自己多一点比什么都重要
2025-04-16 01:59:30
倾听者星娃陪跑
星娃陪跑送了一个拥抱
2025-04-16 05:51:42
倾听者星娃陪跑
你好
2025-04-16 05:51:45
倾听者艾一[情感修复】
在帮忙中承受过某种压力导致
2025-04-16 06:15:01
倾听者人间值得
人间值得送了一个拥抱
2025-04-16 08:35:23
倾听者一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
2025-04-16 08:37:00
倾听者一只鱼
0
我们关注自己关注自己的当下我们能做什么，可以做什么，该做什么，做好自己就行了
2025-04-16 08:37:21
倾听者水月悠悠
“送你太阳 愿你四季向阳.”
2025-04-16 10:28:17
倾听者畅谈倾听
你好
2025-04-16 11:27:54
倾听者金穗
为什么呢，互相帮忙也是种拉近距离的做法
2025-04-16 14:57:24
倾听者心灵小筑
心灵小筑送了一个拥抱
2025-04-16 18:34:10
倾听者晴天
晴天送了一个拥抱
2025-04-16 19:52:04
倾听者倾听心语
0
很高兴与您在这个平台结缘， 希望成为你生命中不可或缺的听众
2025-04-16 20:19:49
网友空空空
空空空送了一个拥抱
2025-04-16 20:42:15
倾听者嘉利
你好
2025-04-16 21:18:19
倾听者阿容听个人成长
0
你是一个很独立生活的人吧？平时很少与人接触的吗
2025-04-16 23:09:55
倾听者若心
若心送了一个拥抱
2025-04-16 23:27:49
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2025-04-17 13:31:39
倾听者半路温情
0
你是个不愿意占便宜的人，非常好的品质，完全不需要为此烦恼啊
2025-04-17 14:29:18
咨询师周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
2025-04-19 16:53:28
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-04-20 01:23:02
