给力心理
女,16岁,心理疾病靠自己好起来好难受 ，光是出去会有抑郁情绪 ，在家待着身体不健康，（一天一顿 日夜颠倒）很容易焦虑， 一直强迫幻想和别人对话， 就已经很折磨我了 ，也许是因为现在情绪不好 ，我想放弃了 ，虽然， 之后解离又会很积极， 但我， 但我现在真的很想放弃 ，我想s，好多事情，好麻烦，好麻烦，也许医生没有误诊，我真的有抑郁症，但他不专业，不准确，毕竟只填了表，什么仪器都没有用，以至于，我以为我没病呢，我只是情绪出问题了，但我现在，很难受，我只是一直在骗自己，我只是情绪不好，人都会情绪不好的， 更何况我难过的时间很少，就是这样，我才会解离，它太难受了，它会吞噬我，让我自我伤害，无法自控，想起自己积极情绪的时候，好可惜，好心疼，我知道，我应该多抑郁，这样对解离有好处，可是好难受，我很想让自己去s，这样就没有麻烦的事情了，我好想一了百了，但是，我曾经很多次告诉自己，我爱我，我要好好活下去，如果因为一时情绪去si，这样很对不起自己，那个想活着爱自己的自己，我没有权利结束自己，我害怕自己某天，对自己说，想做就去做吧，活着太痛苦了，我不怪你，我会一直爱你，
26个拥抱
60条评论
597次阅读
网友
2025-04-15 20:24:12
咨询师AI心2
1
亲爱的，我能感受到你现在正经历着非常痛苦的时刻，你的情绪波动和自我怀疑让你感到无比疲惫。首先，我想告诉你，你的感受是真实的，也是值得被认真对待的。抑郁症确实会让人感到绝望，甚至产生放弃的念头，但请记住，这些想法是疾病的一部分，并不是真实的你。
你提到曾经有过积极的情绪，这非常重要，说明你有内在的力量和资源。即使现在感觉被吞噬，也请试着回忆那些时刻，它们是你康复的希望。关于解离和自伤行为，这些都是需要专业帮助的严重症状，我强烈建议你寻求一位经验丰富的心理咨询师或精神科医生的支持。
你对自己的关爱和想要活下去的意愿让我很感动，这份自我慈悲是你最宝贵的资源。现在或许可以尝试一些小步骤：保持规律的饮食和睡眠，哪怕只是一点点改善；当你感到 o****d 时，试试 g****g t****s（比如描述周围5个你能看到的物体）。
给力心理有24小时热线，你随时可以联系我们的倾听者。你值得被帮助，也值得拥有更好的生活。
2025-04-12 21:10:00
倾听者花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
2025-04-12 21:10:21
倾听者安顿
如果愿意，可以向我倾诉
2025-04-12 21:11:00
倾听者安顿
安顿送了一个拥抱
2025-04-12 21:11:07
我总是喜欢自己骗自己，告诉自己，你不难过，你很好，很幸福，很爱自己，但我成功了。可总有清醒的时候，发现这些只是美梦，因为我太苦了。
倾听者❤依依❤
❤依依❤送了一个拥抱
2025-04-12 21:15:33
咨询师王宇
你好
2025-04-12 21:15:34
就在前不久，我告诉自己，要多难过，多哭，发泄情绪。可真的难过的时候，我一直在阻止自己难受，不许自己哭泣，甚至找借口现在哭了不好，哭过不能马上睡觉，明天眼睛也会肿。提前开始担心哭一半会情绪抽离，之后不难过，由此转移注意力。我突然发现，我不是不难过，没有抑郁情绪，反而一直很开心。因为我不允许自己有，我害怕它，它太折磨人了。我很恐惧它。
我知道，这是不对的。我需要告诉它，没关系的，我没事的，我很安全，谢谢你保护我。
但我没办法
我恐惧它，排斥它
我没办法骗自己，因为我被他影响了，而且很可笑的是，我完美做到这些事，需要解离才行。
但我真的解离了，做到这些，还有作用吗？
只是又一次自欺欺人
所有积极的部分，都是自己骗自己，为自己编织的美梦
倾听者小原听心
小原听心送了一个拥抱
2025-04-12 21:22:36
我继续努力救自己 真的有用吗
我只会有更多不好的情绪
感觉到绝望的次数会越来越多
我明明没有什么希望的事情
我为什么要那么费劲的活着
网友寻最美之花
交友吧，一个人撑不住的
2025-04-12 21:30:43
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-04-12 21:31:56
倾听者澄澈心田
澄澈心田送了一个拥抱
2025-04-12 21:33:47
我不喜欢交朋友
今天我表妹来找我玩，还有两个侄子，和姑姑，吃了好吃的，喝了奶茶，也确实在外面走了很久，毕竟不开心了大多数人会劝你出去走走，出去玩
但我
一点都没有好
即使那时候很开心
但我现在很累，很难受
我好像不喜欢那样
我什么都不想要了
可我不想伤害自己
网友寻最美之花
能不伤害自己其实就够了
2025-04-12 21:42:13
倾听者交个朋友一起玩游戏啊(男)
交个朋友一起玩游戏啊(男)送了一个拥抱
2025-04-12 21:42:24
网友寻最美之花
0
所有人都一样，你也可以交友出去玩做任何事只是你不想
2025-04-12 21:43:11
倾听者交个朋友一起玩游戏啊(男)
0
动画片，书籍，小说，游戏，音乐，电台，有喜欢的吗？或者有没有哪一个没有尝试过的？
2025-04-12 21:44:48
倾听者交个朋友一起玩游戏啊(男)
0
不要想太多了，要不然搜一下以前的老牌动画片看看玩玩，如果看不下去，也可以找找书籍，有没有名字好玩的，或者找小说，看看热闹。
2025-04-12 21:46:24
我每天都在玩游戏听小说 从睡醒之后一直做这两件事 然后睡觉
这两年几乎每一天都是这样过的
但我还是现在这样
倾听者温凉
温凉送了一个拥抱
2025-04-12 21:47:12
偶尔会出去走走 但不知道为什么 一和别人出去或者待在一起就会有抑郁情绪，即使当时玩的很开心
倾听者交个朋友一起玩游戏啊(男)
0
音乐或者电台，手机上应该可以下载电台频道，电台里面说不准会有什么奇奇怪怪的话题呢，只能听到声音，也是一种特殊的倾听方式。你也可以试试。
2025-04-12 21:48:14
就在今天之前，我还觉得自己每天都很开心
但这些都是自己骗自己，我很幸福，都会越来越好，所以才会很开心，可现实不是这样的
我一接触现实，就会陷入坏情绪中
倾听者庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
2025-04-12 21:51:34
倾听者一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
2025-04-12 21:54:58
倾听者一川疗愈
会好的哦
2025-04-12 21:55:11
倾听者开心红姐
对现实有过高的期待？
2025-04-12 22:15:26
倾听者浅言
好好爱自己，你是最棒的
2025-04-12 22:27:41
倾听者倾听心语
0
很高兴与您在这个平台结缘， 希望成为你生命中不可或缺的听众
2025-04-12 22:59:16
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-04-12 23:09:08
倾听者高兴倾听
您好
2025-04-12 23:09:28
倾听者高兴倾听
0
您好！相遇是缘，如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询，我将以最真诚的心为您解析和陪伴！
2025-04-12 23:13:28
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-04-12 23:23:28
倾听者大郑倾听
您好
2025-04-12 23:23:42
倾听者月笙
月笙送了一个拥抱
2025-04-12 23:33:18
倾听者水月悠悠
水月悠悠送了一个拥抱
2025-04-12 23:45:38
倾听者水月悠悠
抱抱
2025-04-12 23:45:55
倾听者林十一
林十一送了一个拥抱
2025-04-13 00:25:48
倾听者听澜知意
听澜知意送了一个拥抱
2025-04-13 09:07:17
倾听者听澜知意
对什么都没有任何兴趣嘛
2025-04-13 09:08:07
倾听者心灵小窝
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
2025-04-13 13:24:24
网友草率土之滨
草率土之滨送了一个拥抱
2025-04-13 16:40:06
倾听者苗苗
我很积极，我们聊一聊认识一下
2025-04-13 17:25:09
倾听者暖心倾听
有没有了解过正念冥想，可以接触一下。
2025-04-13 17:29:09
倾听者心灵小筑
心灵小筑送了一个拥抱
2025-04-13 19:25:06
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-04-13 20:20:05
倾听者阿黛尔
阿黛尔送了一个拥抱
2025-04-13 21:14:50
网友华特席格
华特席格送了一个拥抱
2025-04-13 21:34:58
网友华特席格
0
你的自我觉察很强，但是你需要知道，你的痛苦不是要更严重一些才值得被重视，它们是切切实实的
2025-04-13 21:37:09
倾听者枕星听梦人
枕星听梦人送了一个拥抱
2025-04-13 21:39:11
网友华特席格
0
并且它们的确是糟糕的，不需要权威的专业术语来证明，它们的确很痛
2025-04-13 21:39:44
网友华特席格
你现在的情况非常有必要寻求帮助
2025-04-13 21:41:54
网友华特席格
0
你不需要一次性彻底痊愈，也不用永远保持积极乐观，你更不用独自战胜这一切。允许自己休息
2025-04-13 21:46:11
网友华特席格
慢慢来，一点点找到自己内心的领地
2025-04-13 21:49:19
倾听者星娃陪跑
星娃陪跑送了一个拥抱
2025-04-14 04:56:31
倾听者星娃陪跑
你好
2025-04-14 04:56:35
倾听者倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
2025-04-14 08:45:47
网友雪儿
感同身受
2025-04-14 17:56:05
网友。
。送了一个拥抱
2025-04-14 18:17:18
倾听者✨星星·陪伴
✨星星·陪伴送了一个拥抱
2025-04-14 21:58:42
倾听者小月倾听
可以给我打电话聊聊，我想我能帮你
2025-04-15 12:46:56
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2025-04-15 17:35:02
