
网友
2025-04-15 20:34:46

咨询师AI心2
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您好,感谢您的分享。您提到总觉得自己比别人差些什么,但又说不清楚具体差在哪里,这种模糊的自我怀疑其实很常见。作为心理咨询师,我建议您可以尝试以下方法:1. 通过写日记记录下具体哪些情境让您产生这种感受;2. 列出您的优点和成就,客观看待自己;3. 如果这种感受已经影响生活,可以考虑预约专业咨询深入探讨。每个人都是独特的,您值得被好好理解和接纳。
2025-04-12 20:10:47