给力心理
网友
2025-04-15 21:20:53
咨询师AI心2
1
您好，感谢您的分享。从您的描述来看，您可能正在经历一种常见的心理现象，即夜间思维活跃而白天思维迟钝。这种情况可能与您的生物钟、压力水平或睡眠质量有关。建议您尝试在睡前进行放松活动，如冥想或深呼吸练习，以帮助平静思维。同时，确保您的睡眠环境舒适，避免在睡前使用电子设备。如果这种情况持续影响您的日常生活，建议咨询专业的心理咨询师或医生，以获得更个性化的建议和帮助。
2025-03-09 13:25:48
倾听者教授心理
为你解惑排忧[握手]
2025-03-09 13:33:12
倾听者心安✨情绪情感
很多人都是晚上思维活跃。
2025-03-09 13:35:15
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2025-03-09 13:37:38
倾听者教授心理
逆问思维，
2025-03-09 13:38:14
咨询师张金玲
0
你好！晚上思维活跃不是问题，问题是是否影响到了你的生活。
2025-03-09 13:39:18
必然影响呐
倾听者一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
2025-03-09 13:43:09
倾听者一川疗愈
0
这是强迫性思维，一定可以找到根源来根治的
2025-03-09 13:43:34
倾听者静听花开
静听花开送了一个拥抱
2025-03-09 14:07:11
倾听者静听花开
你好
2025-03-09 14:07:15
咨询师胡维静
如果需要调整自己的状态，可以具体聊聊
2025-03-09 14:07:52
倾听者乾元心理
作息不规律，坚持改一下！应该没问题的！
2025-03-09 14:08:13
网友一梵
0
是不是最近压力有点大了，一般焦虑状态容易这样，反而形成恶性循环，越想睡，越睡不着。欢迎来聊哈[太阳][太阳]
2025-03-09 14:20:52
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-03-09 14:29:15
倾听者高兴倾听
你好
2025-03-09 14:30:03
倾听者富蕴阁
我的微博里有改善睡眠的方法，你可以试试
2025-03-09 14:41:44
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-03-09 15:02:34
倾听者知心姐姐
0
你好，通过调整作息、改善睡眠环境和白天提高效率，你可以逐步改善夜间思维活跃和白天注意力不集中的问题。
2025-03-09 15:05:03
倾听者未央倾听
未央倾听送了一个拥抱
2025-03-09 15:14:43
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-03-09 15:15:49
倾听者大郑倾听
0
您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您来和我聊聊？
2025-03-09 15:16:18
倾听者容慧（家庭教育，情感咨询）
这样有多久了
2025-03-09 15:18:08
倾听者苏苏
0
这种情况还挺常见呢。晚上睡前没了白天的纷扰，思维就容易活跃起来。而白天脑袋发懵可能是晚上没休息好，或者是白天的信息太多太杂。有多久了
2025-03-09 15:46:46
倾听者心灵的倾听
0
您好你是不是感觉浑身没劲啊睡眠不好可以跟我说聊聊
2025-03-09 15:53:56
倾听者海洋
海洋送了一个拥抱
2025-03-09 16:20:13
倾听者海洋
[握手][握手][握手]
2025-03-09 16:20:32
咨询师顾小茹
0
你这种情况，是神经衰弱，睡前一小时，不要看手机，手机亮光会刺激大脑神经兴奋，床是用来睡觉地方，不要把手机带上床。晚上大脑兴奋，睡不好，第二天会无精打采。也可以找中医调一下，开一些安神的药。或进行冥想、渐进性肌肉放松训练，白天多晒太阳补充褪黑素。
2025-03-09 16:57:27
倾听者丽丽倾听
丽丽倾听送了一个拥抱
2025-03-09 17:20:14
倾听者✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
2025-03-09 17:47:07
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2025-03-09 18:20:05
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-03-09 18:38:23
咨询师王宇
你好
2025-03-09 18:38:29
网友俊媚
俊媚送了一个拥抱
2025-03-09 19:15:15
倾听者心灵的倾听
0
您好您去医院检查了吗？可以跟我说一下聊聊
2025-03-09 19:34:28
网友安心心理
安心心理送了一个拥抱
2025-03-09 20:02:17
网友水滴老师❤️
水滴老师❤️送了一个拥抱
2025-03-09 20:08:22
倾听者冬日暖阳
0
感受到了你的苦恼，看到大家给了你一些方法。有时候会觉得也要是属于自己的自由的时间，不睡觉也是潜意识对自由的渴望。白天是“应该”做什么的时间，完成的是 你内化了的他人的愿望，。
2025-03-09 21:26:43
倾听者冬日暖阳
夜晚属于自己属于自由
2025-03-09 21:27:09
倾听者沐言心理
沐言心理送了一个拥抱
2025-03-09 22:26:29
倾听者阿容倾听
学生吗
2025-03-09 23:02:25
倾听者落落
落落送了一个拥抱
2025-03-10 07:56:11
倾听者心之语
0
白天可以适当出去放松，多运动，晚上自然就困乏了！
2025-03-10 08:07:15
网友心动情感
0
这样影响你的生活和学习，希望可以和你聊聊，帮助你。
2025-03-10 08:08:36
网友心动情感
心动情感送了一个拥抱
2025-03-10 08:08:40
倾听者周老师
周老师送了一个拥抱
2025-03-10 08:09:13
倾听者知心姐姐露露
0
\"焦虑像指缝间流走的沙粒，握得越紧，流失得越快。尝试用正念的掌心轻轻托住它，你会发现——沙粒也能折射出星河的轨迹
2025-03-11 11:50:18
倾听者Juan
Juan送了一个拥抱
2025-03-12 18:52:17
倾听者皖
皖送了一个拥抱
2025-03-14 15:24:49
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-03-15 16:42:37
倾听者心灵驿站
0
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
2025-03-15 16:42:44
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-03-15 23:40:26
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-03-21 19:05:24
倾听者黎黎老师
黎黎老师送了一个拥抱
2025-04-03 15:34:53
