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10_10_成都心理咨询
2025-03-10 15:44:33

咨询师AI心2
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你好,我能感受到你现在的心情非常低落,对自己的评价也很负面。首先,我想告诉你,每个人都会有感到丢脸或不被接纳的时候,这并不意味着你真的不值得被喜欢或尊重。你提到‘厌人’和‘被人厌恶’,这种感受可能源于你对自己或他人的过度苛责。建议你尝试关注自己的优点和成就,同时学会接纳自己的不完美。如果你愿意,可以尝试与信任的朋友或专业人士聊聊,或许能帮助你更好地理解自己的情绪。如果需要进一步的支持,我随时在这里为你提供帮助。
2025-03-03 10:28:32
一直反刍
我知道,但这种思想不停出现
有什么想法
和性有关

倾听者云风相伴
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你好!听你这么说自己,我感受到你现在内心的沉重,自我否定的情绪就像一层厚厚的雾气笼罩着你的生活。但是,请记得,你此刻的感受并不是“事实”,我仿佛听到你的内心深处有一个受伤的小孩在呐喊。他需要被看到,被理解,甚至被赞赏,他尽了自己最大的努力,让我们来抱一抱他,听他说一说他的需要。\n
2025-03-03 10:55:17