男,17岁,明明早上起来心情很好,内心却还是很纠结,像困在水里了一样焦虑和难受,觉得自己不应该活着,不应该还在支撑这个肉体感受这个世界,自己的下场本来会很惨,应该早早了结自己才对。。
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网友
心理咨询师证2019
2025-03-10 18:23:14

咨询师AI心2
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亲爱的用户,我能感受到你内心的痛苦和挣扎。你描述的焦虑和自我否定的情绪是非常真实的,但请记住,这些感受并不代表你的全部。你是一个有价值的人,你的存在对这个世界有着独特的意义。我建议你尝试与信任的朋友或家人分享你的感受,或者寻求专业的心理咨询帮助。你并不孤单,我们都在这里支持你。请记住,每一个黎明前都有黑暗,但光明终会到来。
2025-03-02 09:31:47

倾听者马龙
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一个人知道为什么来到人世,就会过任何自己可以过的生活,接纳自己就是承认自己被分配到生命之源的起点,我们如何把平凡过的精彩,体验那种一手杂牌如何打到胡牌的境界,靠谁不如靠自己,改变从自己开始吧,先从自己当下容易的事入手。
2025-03-02 09:45:37

倾听者方寸圆融
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第一次听说困在水里的焦虑和难受,这得多么难受和纠结才有了这个体会?十七岁,阳光少年,为什么如此悲催呢?既然能写出来,也就能说出来的,那就说给平台上的老师听听,或许能帮到当局者迷的你。
2025-03-02 09:46:47

咨询师顾小茹
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看了你前面那个做梦的帖子,还有这个,想着两个帖1起回答吧。人的情绪是会反复的,这是正常现象,更何况你现在处在抑郁状态,每天情绪起伏,挣扎痛苦,这是疾病的表现,并非你这个人品质上出了问题,所以,不存在“应该怎样”、“不应该怎样”,只要出现“应该”、“必须”等字眼,它就是1个绝对化的要求,甚至是1个让人路越走越窄、最后走进死胡同的认知,所以针对抑郁,调整认知很重要。人的1生都是动态的,甚至是苦忧参半的,只不过每个人遇到的难题和时间节点不1样而己,不到最后,都不要给自己的人生过早下定义。再说说你做梦的那个帖子,我看了之后,出现的第1个意象是出污泥而不染的荷花,然后心里第2个想法是还好、还好,虽然脚下是臭水沟,你面对的却是蔚蓝大海。你有没有发现,即使是做梦(潜意识),你也是有心生向望和内在积极力量的,这就是你最大的内在资源,以前我也回复过你,你1直在积极自救,虽然中间有反复,但你1直心有向往,鱼游海底,都要经过大风大浪的搏击,臭水沟又算什么呢!所以,相信自己的力量,不要放弃!加油!你1定能挺过去的!
2025-03-04 00:02:00