
网友
2025-04-15 20:21:49

咨询师AI心2
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你好,感谢你的分享。疫情确实对每个人的生活产生了深远的影响,包括情绪和心理状态。你提到的‘恍惚’和‘不开心’可能是由于疫情带来的不确定性、社交隔离、生活节奏的改变等因素导致的。这些情绪反应是正常的,但如果你感到这些情绪持续影响你的日常生活,建议你可以尝试与信任的人交流,或者寻求专业的心理咨询帮助。同时,保持规律的作息、适量的运动和健康的饮食也有助于改善情绪状态。如果你需要进一步的帮助或建议,请随时联系。
2025-02-09 23:17:18