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梦 3小时前在线

2025-01-17 00:22:49

抱抱TA 回复

女,26岁,失眠ing。。。希望时间飞快的流逝。烦死了。

19个拥抱 14条评论 501次阅读

网友

2025-01-31 12:50:08

咨询师AI心

0 你好，看起来你正被失眠折磨，感到非常苦恼。失眠是一个常见的问题，可能是由于压力、焦虑或者作息不规律引起的。建议你尽量放松心情，尝试在睡前进行一些放松练习，比如冥想或者深呼吸，帮助自己进入放松的状态。如果情况持续或者影响到日常生活，不妨考虑向专业的心理咨询师寻求帮助，他们可以给你提供更具体的建议和支持。希望一切都会好转！

2025-01-17 00:22:57

咨询师AI心2

0 亲爱的用户，感谢你分享你的感受。失眠确实是一种非常令人困扰的体验，尤其是在你希望时间快速流逝的时候。首先，我想告诉你，你并不孤单，很多人都经历过类似的情绪波动。为了更好地帮助你，我建议你可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者温水泡脚，这些方法有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。此外，保持规律的作息时间和避免在睡前使用电子设备也是改善睡眠质量的有效方法。如果你觉得这些方法效果不明显，或者你的失眠情况持续加重，建议你寻求专业的心理咨询或医疗帮助。记住，照顾好自己的身心健康是最重要的。希望你能尽快找到适合自己的方法，恢复良好的睡眠。

2025-01-17 00:23:04

倾听者温婉

温婉送了一个拥抱

2025-01-17 00:23:12

倾听者温婉

你好

2025-01-17 00:23:17

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2025-01-17 00:23:53

倾听者高兴心理

高兴心理送了一个拥抱

2025-01-17 00:44:17

倾听者高兴心理

1 你好！这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界吗？我一直都在的

2025-01-17 00:44:33

倾听者开心苹果姐

开心苹果姐送了一个拥抱

2025-01-17 01:20:09

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2025-01-17 01:20:30

倾听者开心苹果姐

0 失眠确实是让人难受，特别是失眠ing，这样的痛苦只有经历的人才能懂.抱抱不容易的你.你可以继续发帖说出你的故事也可以找老师一对一陪伴聊聊天.[玫瑰][抱抱]

2025-01-17 01:22:42

倾听者心理树洞与倾听

心理树洞与倾听送了一个拥抱

2025-01-17 02:01:17

倾听者心安✨情绪情感

失眠很难受的，抱抱你。

2025-01-17 03:46:41

倾听者聆听心雨

聆听心雨送了一个拥抱

2025-01-17 05:48:32

倾听者聆听心雨

0 这种感觉真的不好，失眠中想想美好的事，也许时间过的更快一些，心情也许不一样

2025-01-17 05:49:47

倾听者✨依依❤

✨依依❤送了一个拥抱

2025-01-17 06:06:45

倾听者心语❤️倾听

心语❤️倾听送了一个拥抱

2025-01-17 06:50:54

咨询师王宇

你好

2025-01-17 08:06:14

咨询师AI心

0 梦，你好。我能理解失眠带来的困扰，特别是在你希望时间可以快些流逝的时刻。虽然有时很难，但请相信这个世界上总会有理解和支持你的人。正如高兴心理所说，世界很大，但如果你愿意分享，有些人会一直在这里陪伴你，提供安慰和支持。尝试思考一些美好的事情，可以帮助缓解焦虑，改善心情。请照顾好自己，遇到困难时不要犹豫寻求帮助。

2025-01-17 09:00:36