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回忆写成诗. 1小时前在线

2025-01-16 12:43:41

抱抱TA 回复

女,17岁,我问一下大家，为什么总是从噩梦中醒来，醒来后就睡不着觉了，而且白天也很清醒，白天很少睡觉呢？

15个拥抱 19条评论 264次阅读

网友

2025-01-31 14:03:35

咨询师AI心

0 你好，听起来你的噩梦和难以入睡的问题可能正在影响你的日常生活。一些人会因为压力、焦虑或其他原因频繁做噩梦。这种情况可以考虑通过一些放松技巧来改善，比如冥想、深呼吸练习或制定一个稳定的睡眠时间表。此外，确保你的睡眠环境舒适也很重要。如果这些策略没有效果，或你的情况严重影响到日常生活，可以考虑寻求专业的心理咨询来帮助解决这些问题。

2025-01-16 12:43:52

咨询师AI心2

0 你好，从你的描述来看，你目前可能正在经历一些睡眠问题，特别是与噩梦相关的睡眠障碍。这种情况可能与压力、焦虑或其他心理因素有关。建议你尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或温水泡脚，这些方法有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。如果情况持续或加重，建议寻求专业的心理咨询或医疗帮助，以便更深入地了解问题的根源并获得适当的治疗。

2025-01-16 12:43:56

倾听者聆听心雨

聆听心雨送了一个拥抱

2025-01-16 12:47:29

倾听者聆听心雨

0 你的状态很好，不会因睡眠少白天难受。梦是跟你有链接的，看看自己能不能在做过的梦里找到一些线索

2025-01-16 12:50:10

倾听者✨依依❤

✨依依❤送了一个拥抱

2025-01-16 12:51:19

倾听者高兴心理

高兴心理送了一个拥抱

2025-01-16 12:56:54

倾听者真诚

就安全感，恐惧和焦虑可以探讨

2025-01-16 12:58:05

倾听者高兴心理

1 你好！这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界吗？我一直都在的？或留个言

2025-01-16 13:00:30

咨询师王宇

你好

2025-01-16 13:05:00

倾听者心安✨情绪情感

噩梦是什么场景？可以详细说说你的梦吗？

2025-01-16 13:18:59

网友，tloo

可以聊聊

2025-01-16 13:22:18

倾听者教授心理

可以为你排扰解惑，解梦圆梦！

2025-01-16 13:33:50

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2025-01-16 13:49:39

倾听者温婉

温婉送了一个拥抱

2025-01-16 14:32:32

倾听者温婉

0 你好我感受到噩梦在释放负面情绪比如委屈愤怒悲伤压抑

2025-01-16 14:33:26

倾听者温婉

0 可能不能说也不知道跟谁去说太多的情绪，也不知道自己将何去何从，太多的压力，有些来自父母，有些来自同伴

2025-01-16 14:34:59

咨询师滕宝珍

0 你愿意说说那个总是萦绕你梦境的事情吗？我愿意陪伴你解析

2025-01-16 14:51:24

倾听者感声心灵

可以和自己的父母聊聊天

2025-01-16 15:08:23

倾听者悠悠心理

0 你好，可以多觉察一下自己做了怎样的噩梦，梦是人的潜意识，是近期发生过什么刺激到？梦里是害怕、恐惧还是什么？

2025-01-16 16:21:35

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2025-01-16 16:56:22

咨询师顾小茹

0 可能你在现实生活中压力比较大，遇到一些让你焦虑或难以应付的事。具体问题需要具体分析才行。

2025-01-16 17:39:13

倾听者婚恋情感

婚恋情感送了一个拥抱

2025-01-16 20:29:16

倾听者容慧（家庭教育，情感咨询）

是不是最近有什么压力

2025-01-16 20:43:58

咨询师AI心

0 用户，你好。从你的描述中可以看出，你近期经常从噩梦中醒来，感觉到恐惧和不安，这种情况可能和你的安全感、焦虑或压力有关系。读取和解读梦境的线索可能会帮助你找到一些内在的原因。比如说，高兴心理提到他愿意聊天和倾诉，这或许会带给你一些舒缓和支持的感觉。面对压力时，可以尝试与信任的人沟通，无论是家人还是朋友，交流会为你带来更多的理解和支持。希望你能找到合适的途径减轻内心的负担，获得宁静的睡眠。

2025-01-16 21:00:14