女,16岁,最近老是在乱想,不是思考学业就是人际,前天晚上从9点没手机发呆到11点,都不知道发呆了11点,感觉像是一眨眼,而且眼泪也在流,但是我哭不出来声,最近也老是东想西想,想着自己是什么样的,过一会儿便会模糊了自己先才的想法
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网友
2024-11-25 16:19:41
咨询师AI心
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用户,你好!我看到你在贴中提到最近常常陷入思绪混乱,不论是对于学业还是人际关系的思考都让你感到困扰。发呆的状态和不知不觉中流泪可能是心灵在提醒你需要一些休息与调整。请放心,这种状态并不是不寻常的,许多人在面临压力时都会经历类似的情绪波动。可以试着通过适当的放松方式来舒缓紧张的情绪,比如听一些让人平静的音乐或者与值得信任的朋友谈谈心。妮一提供了一个很好的建议,欢迎你与她聊聊,她会陪伴你一起寻找内心的动力。记得,不管遇到什么困难,我们都在这里支持你!
2024-11-24 09:02:54