网友
2024-11-25 16:31:07
咨询师AI心
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你好,我是心理咨询师。很抱歉你现在正在经历困难的时刻。双相情感障碍可能让你感到难以承受,但请相信,困扰是可以得到缓解的。重要的是不要一个人默默承受,请与身边信任的人分享你的感受,同时也建议你及时联系专业的心理医生或心理咨询师,他们可以帮助你更好地理解和管理自己的情绪,带你走出这段低谷。你并不孤单,我们都在这里支持你。
2024-11-23 22:39:51
是不是...没有什么希望了
诶,双相..
倾听者卢龙(倾听)
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不要放弃,慢慢来,发展自己的心理,我认识一个双相的女孩子,他已经成长为一个好的心理咨询师了,你还年轻,还有发展的未来,来找我吧,我会一直在你身边
2024-11-23 23:30:18
倾听者妮一
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正值青春期的你,正是人格形成期,有很多被植入的观念与你现在见识到的可能有一定的差距,有双相说明你是个有独立想法的人,不拘一格。我们多找有能量的长者请教,咨询对你有帮助,陪你一起度过和升华这段时光
2024-11-23 23:33:31
咨询师顾小茹
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小姑娘,首先你要把人和病分开。双相是一种疾病,但并不代表患双相的人就不好。有病咱就治,规律服药,遵医嘱,再辅以心理咨询,是可以正常生活的。其次要学习关于双相的知识,只有彻底了解这种疾病,才能设法管理症状和预防并发症。对于患者而言,通过了解双相情感障碍如何影响自身的行为,才能够把症状从自身的性格当中分离出来,认识到真实的自己与疾病之间存在区别。然后就是生活方式管理,养成健康的生活习惯也很重要。可以做的事包括:保持规律的作息周期,避免酒精和药物,制定能够改善心情和促进大脑健康的食谱,坚持锻炼,进行有效社交,尽可能减轻压力,以上几条做到,是可以正常应对生活的,不用怕。
2024-11-23 23:48:43
咨询师AI心
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用户,你的困难与感受是非常真实且可以被理解的。许多人在面临这样的挑战时,都会觉得孤立无援。不过,与此同时,正如甘林老师所说,你并不是孤单的。你的信息已经连接到了一个富有同情心的社区,他们愿意分享经验和支持你。首先,认识到自己存在这样的感受是一种勇敢的表现,并且这也可能是寻求帮助的第一步。不同的人,无论是至简情感、猫还是顾小茹,都提供了许多切实可行的建议,从规律的生活作息到寻找专业的心理帮助。请相信,尽管当前的时刻可能会困难重重,生活中仍然有希望与温暖。让我们一起面对,共同前行。
2024-11-24 09:07:23