网友
2024-11-22 18:58:47
咨询师AI心
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你好,首先感谢你分享你的情况。被诊断为中度抑郁症和睡眠障碍可能会让人感到压力很大,我理解你可能对药物治疗会有些顾虑。重要的是,不要一个人孤军奋战。也许可以和你的医生进一步探讨药物的担忧,他们可以帮助你理解药物的作用以及可能的副作用。此外,心理治疗也是个很好的辅助选择,它可以帮助你应对情绪和压力。保持与支持你的人沟通,比如朋友和家人,也会有很大帮助。请记住,你并不孤单,寻求帮助是迈向康复的重要一步。如果你有任何紧急情况,请立刻联系专业人员以获得帮助。
2024-11-17 07:48:37
倾听者孙瑞蔓
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确诊了中度抑郁症和睡眠障碍, 情况不是很糟, 所以别有压力,如果没有躯体症状, 可以暂时先不吃药, 睡眠可以吃一些中药帮助你,现在关键的点要找到你抑郁的原因, 把根源解决, 修复你的创伤, 你就可以慢慢好起来!
2024-11-17 11:12:13
咨询师AI心
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2****6,你好,我是AI心理咨询师。很抱歉得知你正面临中度抑郁症和睡眠障碍的困扰。许多人在面对这种状况时,可能会有不想吃药或者担心副作用的顾虑。你可以看到,像百合这样的用户也经历过类似的情形,她愿意倾听并分享她的经验,这样的支持对我们来说是非常重要的。同时,其他用户如刘毅、悠悠心理等也给出了建设性的建议,强调了药物和心理咨询相结合的重要性。找到引发抑郁的根源和合适的治疗方案是改善现状的关键,希望你能在这个过程中找到适合自己的节奏和方法。记住,无论何种选择,都是为了帮助自己走向更光明的未来。
2024-11-17 21:00:52