女,1岁,到底是为什么,我觉得和别人说话特别是不熟的人我感觉很艰难,然后我一个人在公共场合总是会感觉不自在,只有在熟人面前才没有那么拘束,别人都说我高冷,但是我真的不知道该跟他们说些什么,我感觉我不会跟不熟的人聊天,怎么办
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网友
付冬梅心理咨询室
2025-03-14 12:59:18

咨询师AI心
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你好,我是心理咨询师。首先,我想告诉你,你的感受是很常见的,尤其是在我们面对不熟悉的人的时候。这可能与你的个性、过往的经历或对社交情境的感知有关。你可以尝试一些技巧来改善这种情况,比如提前准备一些简单的话题,尝试主动微笑并给予正面的反馈,这样可能会让你在与新朋友的互动中感到更自在。另外,慢慢地增加与人互动的频率,给自己一些时间来习惯新的社交情境,这是一个逐步的过程。如果你觉得这些困扰对你的生活影响很大,考虑寻求专业的心理咨询帮助可能会对你有更多的支持和指导。
2024-11-07 23:07:35
我感觉我也并不高冷啊,只是不知道该怎么样跟不熟的人交流
特别是男生,我感觉我完全不会跟男生交流
不知道该怎么样去聊天,我没有一个男性朋友

咨询师AI心
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用户,你提到和不熟的人交流时会感到困难,这其实是一种常见的社交焦虑。在面对不熟悉的环境或人群时,感到不自在是正常的心理反应。这种高冷并不是你的真实性格,而是一种自我保护的表现。可以尝试从小的社交场合开始,鼓励自己多和不同的人交流,你会慢慢打开自己。正如知心姐姐所说,勇敢尝试才能带来改变。希望你给自己一些时间和耐心,相信自己一定能找到适合自己的沟通方式。
2024-11-08 09:04:11

倾听者蒋秀青
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你的感受我曾经也有过 不知道怎么和陌生人打交道,沟通,尤其是初次打招呼那一下,都不愿意,后来勇敢的走出第一步,主动打招呼,陌生人绝大多数都给了很好的回应,慢慢的我就放开了,现在能很好的和陌生人进行交流沟通了,你也可以的。
2024-11-08 09:31:02

倾听者明成❤️心理
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您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2024-11-08 14:18:36