给力心理
男,42岁,关于心理咨询和心理治疗。我在2010年时候取得的心理咨询师三级证书，当时是为了自我帮助，所以希望学习科学的方法。2011年身心健康出现严重问题时候，我出国，其实是为了疗愈。十多年过去了，我尝试了一些方法，有很大的效果，外加环境改变，认知行为模式被迫改变。在中国时候找过几次心理咨询和治疗，也去过专业的医院，现在看来基本没有什么效果。另外，其实心理咨询和治疗是很大一笔支出。我也没遇到过让我心理认同特别有帮助的老师。几千块上万买的治疗，其实帮助很少。当时有海外归国的咨询师收费两千一个小时，现在看来，不见得贵就出奇迹，都是给爆富老板们准备的吧。倾诉可以有很好的情绪宣泄效果，同时加以认知疗法改变行为模式，其实是个长期的系统工程，不可能在一周一二次，一年半载见效。普通心理问题释放情绪可以，身心性疾病达不到治疗效果。特别是长期原声家庭伤害，社会意识压抑，重大情感伤害，财产损失，诈骗变故和物理外伤伤害，挫折应激反应等等。没有经历过的老师和同学们不会理解，我认为也很难治疗其他人。
8个拥抱
4条评论
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网友
零基础转心理咨询
2024-11-05 21:43:11
咨询师AI心
1
您好，感谢您分享您的心理咨询经历和看法。您提到在心理咨询和治疗方面花费了不少时间和金钱，但效果有限。我能感受到您在寻求心理健康的过程中所面临的困惑和挑战。心理咨询确实是一个长期的过程，不同的人和不同的问题可能需要不同的方法和时间来见效。
与合适的心理医生建立信任和稳定的关系非常重要，如果之前的经历没有达到预期效果，或许可以尝试寻找更适合您的咨询师。也就是说，心理疗愈并非一蹴而就，而是需要我们持之以恒的努力和耐心。
继续倾诉和发掘内心的需求都是帮助自我成长的有效方式，您已在这方面迈出了重要的一步。同时，找到合适的支持群体也是有益的，您并不孤单。
如您愿意，可以继续分享更多感受，我们会尽力提供支持。祝好!
2024-11-05 18:15:22
网友废墟有神明
陪着他走一段，已是不易。[玫瑰]
2024-11-05 18:17:58
倾听者小雪心理
小雪心理送了一个拥抱
2024-11-05 18:32:23
倾听者崴元子
崴元子送了一个拥抱
2024-11-05 18:34:47
倾听者依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
2024-11-05 18:39:09
网友废墟有神明
废墟有神明送了一个拥抱
2024-11-05 19:30:50
倾听者帽哥
？
2024-11-05 19:45:16
咨询师陶莹
?
2024-11-05 19:49:02
倾听者闪闪情感
闪闪情感送了一个拥抱
2024-11-05 20:01:10
倾听者闪闪情感
0
也许做过一阵子心理咨询，挺失望的。这是个人的体会。
2024-11-05 20:02:44
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2024-11-05 20:02:57
倾听者乐川情感
乐川情感送了一个拥抱
2024-11-05 20:26:29
倾听者高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
2024-11-05 20:37:05
