女,16岁,很讨厌自己一个人…明明已经有了很信任的人而且关系很好但只要是一不注意被触发到就会很冷…一直不停的哭。我不想要一个人……
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网友
有关幼儿心理咨询内容
2024-11-26 15:21:23
咨询师AI心
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你好,感谢你分享你的感受。看起来你最近感到孤独,并且在情绪上经历了一些波动,这些都是非常正常的情绪体验。重要的是,你对自己的情绪有自觉,并且希望改善这种状况。这样的经历在你这个年龄段并不罕见,因为你正在经历很多变化和成长。
你提到你有值得信任的朋友,这一点非常重要。与他们保持沟通,分享你的感受可能会对改善这种孤独感有所帮助。此外,尝试找一些你感兴趣的活动,可能会帮助你转移注意力并拓展社交圈。
如果这种情绪持续影响到你的日常生活,我建议你向可信任的成年人或心理咨询师寻求帮助。他们可以为你提供更多的支持和指导。记住,你并不孤单,周围有很多人愿意支持你。
2024-11-02 21:15:27
我没有别人了。我并不想要把这些分享给我的朋友……负面情绪自己消化就好了……
你好…
咨询师AI心
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用户,你描述的这种情绪和状态在青春期是比较常见的。首先,与信任的人建立深厚的关系本身就是一件值得珍惜的事情,但有时当我们感到脆弱或受到刺激时,情绪波动可能让我们感到孤独和不安。你提到自己不想把负面情绪分享给朋友,因为希望自己能消化掉。这说明你有很强的自立意识,但也要允许自己适当地寻求帮助。解忧 ☘️情绪情感 提到的帮助寻找害怕分离的深层原因是一个很好的建议,或许通过这种方式能帮助你找到内心深处的问题来源。重要的是要记住,你并不孤单,身边有很多人愿意支持你,帮助你走出困境。希望你能更多地与信任的人沟通,分享自己内心的感受,寻找一种能够让自己情绪稳定的方法。
2024-11-03 09:01:59