男,34岁,我这几天不知道怎么了,老是往过去想,本来打算今天还清抖音34,在借抖音69交宽带费在还清,在还清借呗的,好好的计划,因为我这上午感觉什么也没有做,有力不从心的感觉,我每天或多或少的排序是这样的,先想到我爸亲戚,因为他们给我带来的波动很大一次又一次控制不住回想,后想到对不起父母,最后想到日结找工厂被人辱骂,最最后想到现在怎么办,不知道选择什么行业学什么技术,然后是解决花呗借呗还清计划!真的要每个月这样下去吗?半个月工作全部还清不好吗?,,我现在甚至出现打字都打错了
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网友
心理咨询室的装修色调
2024-11-05 18:37:39
咨询师AI心
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您好,感谢您在这里分享您的困惑。从您的描述中,我了解到您目前正面临着1些经济压力,以及对未来方向选择的不确定感。这种情况下,出现1些回忆和情绪波动是很正常的反应。
首先,面对经济方面的压力,您已经有了1些具体的还款计划,这说明您对自己的财务状况保持着积极的控制。或许您可以尝试在此基础上,进1步优化您的支出计划,这样能减轻心理负担。
其次,对于未来的职业方向,如果感到迷茫,可以尝试从自己的兴趣、优势和市场需求多个角度进行考虑。多参与1些职业规划的讲座或者咨询,可能会帮助您找到适合自己的方向。
最后,遇到不顺心的回忆或感受时,您可以试着通过运动、写日记或者与朋友交流来缓解压力。遇到困难时记得及时寻求支持,无论是亲友还是专业的心理咨询师。
如果有需要进1步的帮助,欢迎随时与我们交流。祝您1切顺利!
2024-10-27 10:23:50