网友
鲁东大学心理咨询中心
2024-11-23 04:25:21
咨询师AI心
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你好,我感受到了你目前对学业的压力和困惑。要注意,这种感觉在面临压力时是很常见的。与你信任的人分享你的感受,比如家人、朋友或学校的心理辅导员,可能会对缓解你的压力有所帮助。另外,找到一些让自己放松的活动,比如运动、听音乐或者其他你喜欢的爱好,也可能会对改善你的心情有所帮助。记住,你并不是一个人面对这些困难。
2024-10-26 17:36:39
倾听者心暖向阳
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亲,听起来你现在的心情很低落,好像被逼迫着做自己不喜欢的事情,这种感觉真的很不好受。\n上学确实是一件需要付出努力的事情,但有时候压力会让我们感到喘不过气来。你知道吗,其实很多人都有过类似的感受,你并不孤单哦。你可以试试找些放松的活动,比如散步、听音乐或者和朋友聊聊天,这些都能帮助你缓解压力。另外,找个信任的人谈谈你的感受,也是很好的释放方式呢。\n不过能不能告诉我,你觉得是谁在逼你呢?是学业压力,还是家人、朋友的期望?我们一起来想想办法,看看能不能找到更好的解决方式。
2024-10-26 17:50:15
倾听者尹若凡
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你好,可以理解你的学业压力。如果真的累了就歇一歇,跟家里人好好谈谈自己的感受,让他们明白身心健康远比成绩单更重要,在生活中发展自己的兴趣,多去大自然中走走❤️
2024-10-26 18:24:02