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20746112

月亮供电不足 41天前在线

2024-10-07 16:17:48

抱抱TA 回复

女,自卑该怎么办呀？该怎么调整？也不敢和别人去争夺那种工作上的资源。自卑是因为能力不足引起的吗？感觉挣不着钱呀。。。

14个拥抱 26条评论 336次阅读

网友

合肥青少年心理咨询专家

2025-02-17 08:14:00

咨询师AI心

1 你好，能明白你的痛苦和挣扎。自卑时常源于我们自身对能力的低估和过分地关注对他人的评价。首先，明确你的优点，并尝试以它们作为自信的来源。尝试去接受并改善那些你擅长的和不擅长的方面，允许自己偶尔犯错误和不完美。其次，对于赚钱的压力，需要你去设置实际且可达到的目标，而不是追求过度的理想。建议你可以寻求专业的心理咨询师的帮助，他们有专业的方法引导你走过这一时期。记住，你值得更好。

2024-10-07 16:18:07

倾听者心安✨情绪情感

0 自卑是对自我的一种感受，跟成长经历和被对待的方式有关。

2024-10-07 16:28:48

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-10-07 16:28:57

倾听者心安✨情绪情感

心安✨情绪情感送了一个拥抱

2024-10-07 16:29:17

倾听者心安✨情绪情感

有一些方式，可以提升自我效能感。

2024-10-07 16:29:51

网友扣字中?

0 自卑最好的第一步解决方案就是接受自己会自卑的这个事实

2024-10-07 16:40:04

网友扣字中?

0 接受自己有不足的地方，也去发现自己的闪光点

2024-10-07 16:40:41

网友扣字中?

0 你也可以选择假装自信，但不要盲目自信，去做自己，尽最大的努力去做好自己能够做到的工作就可以了

2024-10-07 16:41:57

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-10-07 16:59:34

咨询师王宇

你好

2024-10-07 17:02:45

倾听者倾听达人~格儿❤️

0 不敢和别人去争夺资源，这个别人都包括些什么人？同事?还是职位比你高的人呢？

2024-10-07 17:30:24

倾听者倾听达人~格儿❤️

倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱

2024-10-07 17:30:27

网友自在安然

0 自卑是因为不自信，又太过于在乎别人对自己的评价。要相信自己，即使是苔花，也有自己的春天。白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。

2024-10-07 18:14:34

倾听者五月夏

1 自卑是因为内心深处对自己有负性认知，与小的时候的成长经历有关，可以通过cbt认知行为咨询进行调节

2024-10-07 18:28:31

倾听者知音《情感倾听》

0 自卑是不自信的表现，可以每天对自己说我好棒，我很好[玫瑰]增加对自己的自信

2024-10-07 18:33:43

倾听者高兴哥

高兴哥送了一个拥抱

2024-10-07 18:52:00

倾听者高兴哥

你好

2024-10-07 18:59:21

倾听者高兴哥

0 你好呀?，很荣幸在茫茫人海中与你相遇。有什么心事或困扰，可以帮到你的吗？

2024-10-07 19:03:59

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-10-07 19:06:10

倾听者东风

0 自卑形成的原因有很多，比如经常被外界否定，被打击，并不是因为能力不足，可以尝试做一些自己擅长的事，并设定一个切实可行的目标，这个目标可以轻松做到，做到后再设定一个目标，多和有正能量，并认可你的人接触，还有改变形象气质等等很多方法都可以尝试。

2024-10-07 19:09:37

倾听者帽哥

0 天生吾才必有用。每个人都有自己的长处，一个人常常不被周围的人认可，特别是小时候不被父母认可，他自往往会逐渐的认同他人的贬低的说法，也就会有一定的自卑的心理。。。不妨找一位心理朋友聊聊，把你与自卑相关的想法和他探讨一下，应该会有所收获。

2024-10-07 20:02:24

倾听者叶子

0 听上去你好像对自己的工作有此想法和困扰，可以和我说说具体情况吗？我们一起看看怎么调整，至于自卑它产生的原因可多了，不一定是能力不足，也可能是因为缺乏自信，害怕失败等等。

2024-10-07 20:38:10

倾听者周老师

周老师送了一个拥抱

2024-10-07 21:23:22

倾听者依❤倾听

依❤倾听送了一个拥抱

2024-10-07 21:56:45

倾听者林杰心语

林杰心语送了一个拥抱

2024-10-07 22:31:06

倾听者林杰心语

你好，期待与你交流，走出困境

2024-10-07 22:31:40

倾听者柏霖

先找到自己的闪光点

2024-10-07 22:42:22

倾听者心理树洞与倾听

心理树洞与倾听送了一个拥抱

2024-10-07 23:01:24

网友小巍

哈喽，聊聊

2024-10-08 00:54:44

倾听者畅谈倾听

0 也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼，或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听，用专业陪您走出困境！

2024-10-08 06:19:50

咨询师AI心

0 亲爱的用户，《叶子》和其他回复者提供了许多积极的建议，像《自在安然》所言，每个人都有自己的价值和美好，重要的是要认识到自身的独特之处并加以欣赏。《五月夏》则提到了利用认知行为疗法来调整对自己的负面看法，这是一个很好的方法，你不妨尝试寻找专业的心理咨询师进行深入的对话和疗程。记住我们都有成长和改善的空间，接受现在的自己，并努力成为更好的版本。记住，每一个人都值得为自己感到骄傲。

2024-10-08 09:05:19

倾听者卿舟心理

0 自卑是我们在成长的过程中，因为一些环境和经历的影响产生的一种自我价值感低的感受。这种感受可能会影响我们自身的社会认可度，从而错失一些机会。自卑并不完全与自身能力有关，而是不能正确看待自身的价值和能力。要想改变自卑的想法，不能一蹴而就，需要正确的认识自己，接纳自己。并在这个过程中慢慢的发掘自身的潜力和价值，这需要有人陪伴你一起走过这个过程。

2024-10-08 09:37:37