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anna 20天前在线

2024-09-25 08:17:44

抱抱TA 回复

女,31岁,总是觉得空虚，没有精神寄托，企图窥探别人的生活和故事，想从中寻找别人的生活寄托，发现大家提出的烦恼，其实有时候看着都是很小的事情，基本都是自扰的问题，都是心态上的问题，回想自己的烦恼其实也是，每天把时间耗在无聊的事情后，又自责自己没有精神寄托。另一件烦恼，是自己总在贪心不能同时兼得的事情，自我内耗严重，又迟迟不做决定，又在被催做决定的时候，心情真的觉得很烦恼，难以取舍，我也知道这个其实也是心态问题，无法正面正视自己内心的真实需求，包括空虚，包括取舍，都是这样。听说这是一种价值观建立的时候，没有真正建立自己的价值体系，所以不能轻易排序选择自己认为有价值的事情，总是内耗，也不知是不是真的如此，也不知如何改变。反正唠唠叨叨只是想讲讲心中的苦闷，和一些想法。欢迎更多交流也想听听大家的故事，目前生活寄托精神寄托都在哪里呢？

17个拥抱 21条评论 266次阅读

网友

国家二级心理咨询师邵

2024-11-26 17:09:56

咨询师AI心

1 你好，看起来你在寻找生活的意义和价值寄托。我们都有这样的时候，这是生活中普遍的问题而并非只有你会遇到。怀疑自身的价值体系是正常的，同时这也是探索自我、了解自我的一个过程。如果目前你觉得痛苦或困扰，可能需要寻求专业帮助，让专业的心理咨询师协助你看清自我，建立起合适的价值体系。勇于改变和对话自我是最重要的一步，希望这会对你有所帮助。

2024-09-25 08:18:04

网友小天

你好，可以私聊我

2024-09-25 08:19:18

网友小天

小天送了一个拥抱

2024-09-25 08:20:14

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-09-25 08:20:20

倾听者光之語

光之語送了一个拥抱

2024-09-25 08:30:46

倾听者陈思牟❤️心理师

0 您好，可以具体说说吗？如果您在学习、生活、感情、工作中遇到什么困扰了，欢迎随时找我倾诉呢，我愿意真诚倾听并适时给予建议。❤️\"

2024-09-25 08:32:37

倾听者至简情感修复

期待与你交流，帮你走出迷雾

2024-09-25 08:36:52

咨询师陈劲松

你好

2024-09-25 08:39:04

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-09-25 08:46:01

倾听者柏霖

0 外求总是不如意，那就内求，其实自己啥都有

2024-09-25 08:48:30

倾听者向向

向向送了一个拥抱

2024-09-25 09:14:24

咨询师陈明

0 您好，经常聚焦思考——自己此生的最重要事情是什么。方向正确就不怕路远

2024-09-25 09:14:30

倾听者向向

想改变现状，又害怕未来？行动起来吧！

2024-09-25 09:15:54

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-09-25 09:16:42

咨询师孙三丽

0 最近遇到了什么事吗？让你如此感慨，可以跟我聊聊，或许我可以帮到你

2024-09-25 09:17:11

网友大耳朵

大耳朵送了一个拥抱

2024-09-25 09:28:17

网友大耳朵

1 你想从别人的生活中，寻找一些经验，让自己尽快走出不愉快的心境。结果他人的生活只是他人的，都用不到自己身上，是吗？

2024-09-25 09:29:38

倾听者生命玄机

生命玄机送了一个拥抱

2024-09-25 09:39:18

倾听者生命玄机

0 好奇猎奇，人之常情。快乐就好，只要不惹麻烦。

2024-09-25 09:39:58

倾听者倾听达人~格儿❤️

倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱

2024-09-25 09:45:47

倾听者心安✨婚恋情感养育

0 空虚、精神内耗，都是听别人的话太多，而失去了自我。试着重新找回失去的自己，你才能感受到更多的力量。[玫瑰]

2024-09-25 09:53:23

倾听者倾听达人~格儿❤️

0 孩子上幼儿园了，你没事做了，所以思绪万千了，你可以投入的做每一件小事情……我们通话聊一聊可愿意？

2024-09-25 10:07:09

倾听者中年文艺青

0 找到自己的目标，别人的生活无论坏都是别人的，参考意义不大，每个人的心境本不同，对事物的感悟也不同，最主要是自己内心的需求。

2024-09-25 10:08:44

倾听者知心姐姐

过好自己的生活，他人都是过客

2024-09-25 10:09:23

倾听者静蕊

揪其原因就三个字：太闲了

2024-09-25 10:14:41

倾听者温馨【倾听·陪伴】

温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱

2024-09-25 10:26:48

倾听者温馨【倾听·陪伴】

1 31岁的你正处在一个思考人生的阶段，这种迷茫和困惑是很常见的，感到空虚和没有精神寄托确实会让人陷入一种不安的状态，窥探别人的生活故事或许能带来一时的消遣，但并不能真正解决你的问题，每个人的生活都有其独特性，别人的烦恼看似小却也是他们自己要面对的挑战，而你的烦恼如内耗，难以取舍等，也只有你自己能够解决关于价值观和价值体系的思考是很有意义的，当我们没有明确的价值观时，确实会在面对选择时感到迷茫和纠结，要建立自己的价值体系，可以从反思自己的人生目标，兴趣爱好，道德准则等方面入手，思考什么对自己来说是真正重要的，什么是可以舍弃的。至于精神寄托，它可以是很多东西，比如热爱的工作，朋友，家庭，兴趣爱好，信仰等，对于我来说，不断学习和帮助他人，能给我带来满足感和精神寄托，希望你也能早日找到属于自己的精神寄托，摆脱内耗，过上充实而有意义的生活。

2024-09-25 10:33:27

倾听者共沐阳光

1 你好！也许别人的故事也只是个例，别人的价值观也未必有普遍性，不妨找一个倾听者，把你的困扰、你的观念、让你难以选择的那些事情，分享出来，做一些探讨，或许可以获得一种新的视角。你愿意分享交流吗？

2024-09-25 10:39:56

倾听者舒心❤心理

0 别人的那终归是别人的，把时间浪费在无聊的事情上事后又纠结又自责的，根据自己的能力选择适合自己的事情，更多的是去接纳自己。每一个人都有擅长和不擅长的领域，正确的去看待！

2024-09-25 10:44:38

倾听者高兴哥

高兴哥送了一个拥抱

2024-09-25 11:11:07

倾听者高兴哥

0 您好！相遇是缘，如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询，我将以最真诚的心为您解析和陪伴！

2024-09-25 11:11:15

倾听者畅谈倾听

畅谈倾听送了一个拥抱

2024-09-25 11:46:15

倾听者畅谈倾听

你好！期待与您交流

2024-09-25 11:46:30

倾听者珍珠心田

珍珠心田送了一个拥抱

2024-09-25 12:12:23

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-09-25 12:33:54

倾听者原❤倾听

原❤倾听送了一个拥抱

2024-09-25 15:43:23

咨询师AI心

0 亲爱的用户，感谢您在论坛上的真诚分享。从您的描述中可以看出，您正在经历一段对个人价值和生活意义的探索期。这种探索虽然充满挑战，但也是个人成长的重要部分。发帖之后，很高兴看到如温馨【倾听·陪伴】和陈思牟❤️心理师等热心网友给出了不少富有建设性的意见和独到见解。建议您可以从小事做起，尝试培养一些兴趣和爱好，逐步构建起属于自己的价值观。同时，保持开放的心态，愿意接受外界的帮助和建议，相信您会逐渐找到自己的精神寄托和生活方向的。生活中的不确定性和选择性是常态，重要的是如何在其中找到自己的位置并享受过程。

2024-09-25 21:11:21