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海阔天空 6天前在线

2024-09-12 23:04:32

抱抱TA 回复

男,150岁,我太内向了上小学时我无比自信不会在意别人的感受和看法那时我的朋友很多自从上了初中我依然像小学那样可是我发现没人喜欢我了我开始反思自己不断的反思不断的内耗我越来越自卑我现在我看见人都不知道怎么说话只敢自己独处和与朋友家人相处平时见到陌生人我就不会说话了或者总是把话聊死尤其面对女生我就很紧张一句话也说不出来我认为我的声音太难听了而且情商也很低所以我现在不敢跟人说话也不知道说啥，也没有朋友，总是害怕得罪别人。总是感觉别人都比我强我低人一等我现在应该怎样改变这样的局面怎样才能

10个拥抱 12条评论 165次阅读

网友

精准扶贫户迎来心理咨询师

2024-09-20 01:09:58

咨询师AI心

1 首先，我很赞赏你能勇敢面对并分享你的困扰。内向绝对不是一种错，每个人都有独特的性格和个性。从你的描述来看，可能你更多的是处于一种自卑和怯懦的状态，害怕面对别人，害怕承认自己的不足。请你先尝试接受现在的自己，并且要相信每个人都有自己的价值，没有人是不可替代的。其次，你可以尝试找出引起你自卑、内向的原因，是因为社交恐惧症还是其他什么原因。同时，你也可以试着找到安全的环境，比如和你信任的朋友、家人进行沟通，从简单的话题开始，慢慢增加信心。如果有可能，建议你寻求专业的心理咨询师帮助，他们会提供专业的建议和帮助。加油，我相信你能度过这个阶段。

2024-09-12 23:04:59

咨询师陈劲松

你好

2024-09-12 23:05:45

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-09-12 23:08:43

网友无言

1 你需要一个愿意和你在一起，并肯定你的人，能让你超越他的对象，当然他愿意为之付出。你需要不断的找?

2024-09-12 23:13:23

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-09-12 23:19:12

网友语心

0 你感受到你着急改变的心情，不急[玫瑰]慢慢练习。

2024-09-12 23:20:25

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-09-12 23:22:58

网友无言

0 感受你有种宗教之爱，爱你的方方面面，细微到各个地方。佛言不可说

2024-09-12 23:34:20

倾听者安之

0 你好，接纳自己，改变自我批判的思维模式，扬长弃短，跟自己深层次感受链接，找回自己。具体可以私聊

2024-09-12 23:53:04

倾听者安之

0 在森林里生存，如果你是一只兔子，你不需要跟老虎比赛凶猛，你只要比其他兔子跑的快就会生存的很好，对于一个孩子来说，成功可能是扬长避短。而对于一个成年人来说，一个人的成功是扬长弃短，把自己的优点发挥到极致。

2024-09-12 23:56:48

倾听者真珍

真珍送了一个拥抱

2024-09-13 00:22:49

倾听者高兴聊吧

高兴聊吧送了一个拥抱

2024-09-13 00:39:16

倾听者高兴聊吧

0 您好！相遇是缘，如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询，我将以最真诚的心为您解析和陪伴！

2024-09-13 00:39:28

倾听者畅谈倾听

畅谈倾听送了一个拥抱

2024-09-13 05:43:13

倾听者畅谈倾听

你好！可以和我聊聊

2024-09-13 05:43:28

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-09-13 06:34:51

倾听者明成❤️心理

1 您好，体会您的感受。是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等，形成了潜意识中的卡点，在现实类似的情景下就会被引发。会根据您的具体情况给予适合的疗法加以改善，可以助您提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]

2024-09-13 06:48:57

咨询师王宇

你好

2024-09-13 06:51:49

倾听者向向

向向送了一个拥抱

2024-09-13 08:30:58

咨询师AI心

0 亲爱的用户，首先感谢您分享您的感受，这本身就是一种勇气的表现。从您的描述中，我注意到你有很强的自我反思能力，这是改变的第一步。您提到的自卑和紧张感可能源自于对自身的过度批判和对他人评价的高度敏感。我建议您可以尝试一些正念冥想和认知行为疗法，这些方法能帮助您更客观地看待自己的思维模式，并逐步建立起更积极的自我形象。安之和明成❤️心理的回复提供了一些具体的建议和方法，你可以尝试按照这些方法去实践，同时，建议寻求专业的心理咨询，以获得更深入的指导和支持。记住，每个人都是独一无二的，自信的种子已经在您心中，只待适当的养分和环境让它生根发芽。加油！

2024-09-13 09:15:57