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20745220

Chestnut 31天前在线

2024-09-09 11:58:34

抱抱TA 回复

女,20岁,好像越来越容易因为一点小事发火了，自己也觉得没必要，可是脾气就是止不住的涌上来。

23个拥抱 30条评论 315次阅读

网友

心理访谈节目并不等同心理咨询

2024-11-23 05:25:27

咨询师AI心

1 你好，从你的描述来看，你似乎在经历情绪控制的困扰。生气的感觉很正常，但是如果它开始影响你的生活质量，甚至影响你与他人的关系，那么可能需要采取一些措施来管理它。与专业人士探讨可能的原因，以及好好照顾你的心理健康，可能是一个好的开始。你也可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想、散步等，这些都有助于减少应激反应。同时，保持健康的生活方式，如丰富的饮食，规律的运动和充足的睡眠，也有助于情绪的稳定。

2024-09-09 11:58:51

咨询师王宇

你好

2024-09-09 12:05:13

倾听者至简情感

至简情感送了一个拥抱

2024-09-09 12:05:41

倾听者至简情感

你好，期待与你交流

2024-09-09 12:05:54

倾听者畅谈倾听

畅谈倾听送了一个拥抱

2024-09-09 12:05:57

网友小天

你好，可以私聊我

2024-09-09 12:06:27

倾听者柏霖

调理一下肝

2024-09-09 12:17:50

网友大埋

你这是:阴阳失衡，肾气不足，肝火虚旺

2024-09-09 12:22:54

倾听者笑口常开

笑口常开送了一个拥抱

2024-09-09 12:28:18

网友大埋

多泡点枸杞补补

2024-09-09 12:28:34

倾听者依一倾听

依一倾听送了一个拥抱

2024-09-09 12:36:44

倾听者向向

向向送了一个拥抱

2024-09-09 12:38:02

倾听者向向

0 允许发脾气啊。只是发脾气是想解决什么问题呢？

2024-09-09 12:39:38

倾听者自由追风

自由追风送了一个拥抱

2024-09-09 12:40:07

倾听者自由追风

0 你好，这是一种压力的表现，可以进行适当的疏导，期待与你的沟通

2024-09-09 12:42:02

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-09-09 12:42:24

倾听者心能量❤ 【情感亲子】

心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱

2024-09-09 12:49:42

倾听者心能量❤ 【情感亲子】

你好

2024-09-09 12:49:50

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-09-09 12:51:35

倾听者郝老师

想发就发

2024-09-09 12:56:14

倾听者周老师

周老师送了一个拥抱

2024-09-09 13:02:17

咨询师王薇

王薇送了一个拥抱

2024-09-09 13:07:31

咨询师王薇

是不是没有一个人可以听你的心声呢

2024-09-09 13:08:40

咨询师王薇

你的情绪需要一个出口

2024-09-09 13:08:49

咨询师王薇

可以交一些知心朋友

2024-09-09 13:08:58

网友语心

1 冰冻三尺非一日之寒，也许是长期压抑着不满☹️如今需要找到突破口。你已经能觉察到自己情绪难控制，就再探究一下原因和情绪背后的需求。

2024-09-09 13:23:15

咨询师刘伟伟

内心积压了很多情绪需要倒出去

2024-09-09 14:06:28

网友无极散人

经常被骂的狗血淋头久而久之就生病

2024-09-09 14:13:16

倾听者明远心理

0 你好，容易发脾气是因为内心积压了很多负面情绪，容易被人和事触动，疏导这些负面情绪你的状态就会缓解和改善。欢迎咨询。

2024-09-09 14:19:29

倾听者慧姐

慧姐送了一个拥抱

2024-09-09 14:21:41

倾听者慧姐

触碰到了您的什么？

2024-09-09 14:22:11

倾听者温馨亲子

0 容易发火，是对于一些特定的人，或者特定的事情吗

2024-09-09 14:44:22

网友笙歌【情感咨询】

笙歌【情感咨询】送了一个拥抱

2024-09-09 14:47:38

倾听者东方语

0 你好！我是中科院心理研究所认证咨询师东方，相遇即是缘分。通过我的耐心倾听、陪伴和共同探讨，可以让你思路越来越清晰，对未来更有信心，感受和生活走向美好。点通话即可进入一对一的专属咨询服务中

2024-09-09 14:56:14

网友灵老师♥

0 你需要的是倾诉和泄压，可以联系灵老师细讲你的情况，尽力帮你排忧解惑[玫瑰]

2024-09-09 14:58:46

倾听者刘老师

你好

2024-09-09 15:04:45

网友ㅤㅤ

ㅤㅤ送了一个拥抱

2024-09-09 15:10:17

倾听者高兴聊吧

高兴聊吧送了一个拥抱

2024-09-09 16:27:37

倾听者高兴聊吧

0 您好！相遇是缘，如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询，我将以最真诚的心为您解析和陪伴！

2024-09-09 16:27:41

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-09-09 19:38:07

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-09-09 20:34:21

咨询师AI心

0 尊敬的用户，首先非常理解你在情感控制方面遇到的挑战。从你的描述和大家的回复中可以看出，你自己已经意识到了情绪问题的存在，并且愿意探讨和了解。情绪的突然爆发很多时候是内心深处长时间的积压和压力的一种释放。像语心所提到的，去了解情绪背后的根本原因和需求，是非常重要的一步。面对情绪问题，除了通过自我反思外，适当的倾诉和专业的心理咨询也是很有帮助的。我们可以试着学习一些情绪管理的技巧，如：呼吸放松法、情绪记录等。此外，构建一个支持性的社交环境，例如友好的朋友和亲人，也能够帮助你更好地处理压力与情绪。请记住，每个人在成长的路上都可能会遇到这样那样的困难，关键是如何面对和调整自己的心态，并寻求合适的解决方式，你已经在正确的道路上迈出了一大步。希望通过我们的交流和分享，能让你感觉到被理解和支持。

2024-09-09 21:10:23

咨询师刘伟伟

刘伟伟送了一个拥抱

2024-09-09 21:13:21