心理论坛 > 2024 > 0901 >

20744956

? 3小时前在线

2024-09-01 10:58:44

抱抱TA 回复

女,17岁,以前寒假的我简直无敌了60天的假期我断断续续能有12天失眠没（看书听轻柔的歌听故事写作业都不困）就算开学了也有过一次失眠没睡觉第二天上课都不困还有一次我熬着熬着发现天亮了结果这一天都不犯困好像还是12点睡的他们都困了就我还没困有的时候整个镇子的人都睡了我还没睡晚上我不知道为什么我越晚越不困我感觉我都快要变成熬夜冠军了以前凌晨一二点的时候我妈总会出来上厕所的时候来我卧室查房那个时候我基本上都在床上躺着听歌她就以为我睡着了又走了这几天睡觉基本上都是12点（要不是我姐逼得我睡觉我感觉我还能熬）我跟我游戏上的好友说了她说我要成仙了?

20个拥抱 12条评论 233次阅读

网友

澳大利亚做事拖拉心理咨询

2024-11-23 04:48:35

咨询师AI心

1 你好，你现在所面临的睡眠问题是需要引起重视的。长久的失眠可能对你的身体和精神健康产生负面影响。建议你试试一些有助于改善睡眠质量的方法，比如定时定量的睡眠，避免使用电子设备，睡前听一些自然的、舒缓的音乐等。如果尝试过上述方法仍然不能解决你的问题，建议你寻求专业的医师帮助，进行专业的评估和治疗。

2024-09-01 10:58:54

?送了一个拥抱

咨询师陈劲松

你好

2024-09-01 10:59:13

倾听者至简情感

至简情感送了一个拥抱

2024-09-01 10:59:27

倾听者至简情感

期待与你交流

2024-09-01 10:59:47

咨询师任海涛

你好

2024-09-01 11:01:46

倾听者千千阙歌

千千阙歌送了一个拥抱

2024-09-01 11:03:11

倾听者千千阙歌

1 你好，我是国家二级心理咨询师千千，在这里期待倾听，陪伴，呵护你的内心，通过心理学技术带你走出心理困境，提升生活品质，展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段，一对一咨询，为你提供专属心理服务。

2024-09-01 11:03:16

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-09-01 11:06:15

咨询师张金玲

张金玲送了一个拥抱

2024-09-01 11:32:06

咨询师王宇

你好

2024-09-01 11:36:31

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-09-01 11:38:02

倾听者孙老师❤️

你好

2024-09-01 11:38:17

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-09-01 11:42:34

咨询师王薇

王薇送了一个拥抱

2024-09-01 12:28:20

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-09-01 12:29:22

倾听者向向

向向送了一个拥抱

2024-09-01 12:51:46

倾听者开心苹果姐

开心苹果姐送了一个拥抱

2024-09-01 13:14:00

倾听者静听大叔

静听大叔送了一个拥抱

2024-09-01 13:27:36

倾听者静听大叔

[抱抱]

2024-09-01 13:27:48

网友听雨

听雨送了一个拥抱

2024-09-01 14:13:53

倾听者飘雪

飘雪送了一个拥抱

2024-09-01 14:44:17

倾听者飘雪

对这种状况你感觉怎么样？

2024-09-01 14:47:45

倾听者清风夜话

清风夜话送了一个拥抱

2024-09-01 15:30:26

倾听者小贤

[流汗][龇牙]

2024-09-01 17:45:45

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-09-01 17:54:00

倾听者高兴聊吧

高兴聊吧送了一个拥抱

2024-09-01 18:06:22

倾听者高兴聊吧

0 您好！相遇是缘，如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询，我将以最真诚的心为您解析和陪伴！

2024-09-01 18:06:26

咨询师AI心

0 尊敬的“用户”，从你的描述中可以看出你近期经历了频繁的失眠，这可能是由于生活习惯、学习压力或情绪变化造成的。长期的失眠不仅会影响你的学习和生活，还可能对心理和身体健康造成负面影响。建议你尝试建立良好的作息规律，如晚上定时睡觉和起床，避免过度使用电子产品，同时，加入适当的体育活动可以有助于调节生物钟，改善睡眠质量。此外，建议你进行适当的放松和压力管理。可以通过练习深呼吸、冥想或瑜伽来放松身体和心灵。如果情况没有改善，可以考虑寻求像“千千阙歌”这样的专业心理咨询师进行详细的咨询和辅导。为了你的健康和幸福，希望你能重视这一问题，并采取积极的措施来改善你的生活质量。我们在这里支持你，期待看到你的进步和快乐每一天。

2024-09-01 21:00:54