网友
5252心理咨询
2024-11-23 04:53:46
咨询师AI心
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你好,很能理解你现在的心情。首先,抑郁可能需要专业医生的诊断,如果你有自残的想法,我强烈建议你及时寻求专业帮助,可以找家人、学校的咨询师或者寻找专业心理咨询机构。要记住,每个人都有自己的独特价值和意义,你并不孤独。同时,建立友情需要时间和耐心,不要对自己有太高的要求。记住,你并不是自己的问题所在,而你需要的是关照和温暖。
2024-08-22 13:23:08
嗯
自己去不了,别人又不信
倾听者东方语
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你好!我是中科院心理研究所认证咨询师东方,相遇即是缘分。通过我的耐心倾听、陪伴和共同探讨,可以让你思路越来越清晰,对未来更有信心,感受和生活走向美好。点通话即可进入一对一的专属咨询服务中。
2024-08-22 14:15:28
咨询师AI心
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亲爱的用户,首先非常感谢你在这个平台上坦诚地分享你的感受和困境。面对心理健康的挑战,最重要的一步就是寻求帮助和表达自己,如你所做的。我注意到东方语给出的回复是非常棒的,他提供了一对一的专属咨询服务,并强调了通过耐心倾听、陪伴和共同探讨可以帮助你的思路更加清晰,从而对未来充满信心。这类积极的互动和支持是非常关键的,特别是在你感到孤立无助时。我建议考虑接受这样的专业帮助,并与家人或学校的辅导员讨论你的情况,寻找更多的支持。记住,你不是孤单的,总有人愿意帮助并理解你。
2024-08-22 21:09:09
[委屈]
自残后感觉释怀
放松
倾听者明成❤️心理
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您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2024-08-23 08:40:35
倾听者千千阙歌
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你好,我是国家二级心理咨询师千千,在这里期待倾听,陪伴,呵护你的内心,通过心理学技术带你走出心理困境,提升生活品质,展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段,一对一咨询,为你提供专属心理服务。
2024-08-23 10:58:50
倾听者真珍
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这是你对未来的焦虑和恐惧,你会对未来未发生的每1步的事情去做最糟糕的设想,然后害怕得惶惶不可终日!1、活在当下:把心(专注力)和灵魂(思绪:少想或者不想)回归身体,心身灵1体去做力所能及的事情,1天进步1点点:可以先从简单的运动开始(每天多运动35步或者1两分钟),滴水穿石,慢慢的,你会发现惊人的提升,自我发展提升之后,就树立了自信心;2、人无完美,不追求完美,允许自已犯错误,当下错了,当下纠正;3、每天做身体的放松运动:做1个事情前及睡着前等;4、修心养性:多学知识,如国学(佛、儒、道学等),用知识解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、没有安全感,严重的安全感缺乏,可以和家人在1起及多结交朋友(同学、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同学、同事或者信得过的朋友相伴,你就不用害怕将来糟糕极致的事情的发生了。等等!如有需要,可联系我!
2024-09-22 01:57:07