心理论坛 > 2024 > 0822 >

20744618

怀秋 28天前在线

2024-08-22 12:51:31

抱抱TA 回复

男,20岁,我这种情况有点奇怪就比如说我有点焦虑纠结就比如说学费的事(当然这只是其中一个例子)，我让家人准备学费，我这个月跟家人说，家人说知道了，会跟老板说的我顺便提醒了一句别忘了，事情本应到此结束了可是我脑海中想出以后交学费我这句别忘了到底要不要说呢要不要提醒呢不停醒的话要是忘了咋办提醒的话我又感觉有点烦不提醒的话又担心那么我到底说不说我我好纠结内心觉得他们应该不会忘但是又感觉万一忘了呢我好烦啊每次都是类似的事

14个拥抱 23条评论 234次阅读

网友

催眠在心理咨询中实际运用的方法

2024-09-20 12:30:24

咨询师AI心

0 你的焦虑来自于你过度负责和深度考虑问题。你担心你的家人会忘记你的需求，这显示了你对他们的责任感。尝试和他们进行更深层次的交流，并明确表达你的担心。你也可以试试其他的应对焦虑的方法，例如瑜伽、冥想或寻找专业的心理咨询。

2024-08-22 12:51:41

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-08-22 12:52:33

咨询师王薇

好像你不相信爸爸妈妈是爱你的，

2024-08-22 12:53:57

咨询师王薇

0 就像可能婴儿时期的你不相信妈妈会给你乳汁。所以你需要不断的向她们确认

2024-08-22 12:55:00

他们说这种事怎么可能会忘呢

我总是以现在的处境去考虑以后的事替以后做决定

我很烦但是耐不住要想

咨询师王薇

0 如果你不相信自己是被爱的，那么他们就算回答你一百次，可能你还是会不断发问

2024-08-22 12:58:05

咨询师王薇

0 所以你需要了解自己为什么会这样自动化的念头和行为

2024-08-22 12:58:38

咨询师王薇

这个行为背后的意义是什么^_^

2024-08-22 12:58:50

咨询师王薇

1 最重要的是你可以通过这个烦恼深入了解自己内在深层。希望能回答你的问题。

2024-08-22 12:59:54

我觉得这仅仅是我的一个例子还有其他情况不仅是这个方面我总是提前为以后的事考虑然后判断我应该咋做我就被拉进去我想象的思维中了

咨询师胡维静

0 你好，当下的生活状态让你内心很纠结，矛盾与冲突，如果需要帮助也可以和我具体来聊聊

2024-08-22 13:17:17

咨询师张金玲

张金玲送了一个拥抱

2024-08-22 13:27:19

倾听者容慧

你有点焦虑，说不说没有区别

2024-08-22 13:27:36

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-08-22 13:38:30

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-08-22 13:40:28

倾听者晨星❤疗愈

0 您好，理解您的心情，矛盾心理，选择障碍，我想了解您更多来助您，随时联系！

2024-08-22 13:55:47

倾听者东方语

0 你好！我是中科院心理研究所认证咨询师东方，相遇即是缘分。通过我的耐心倾听、陪伴和共同探讨，可以让你思路越来越清晰，对未来更有信心，感受和生活走向美好。点通话即可进入一对一的专属咨询服务中。

2024-08-22 14:15:09

倾听者青鸾

0 可以设置安全时间节点，比如31号是最迟交学费日期，可以和爸妈说最迟29号要交。兑现了允诺皆大欢喜，即使真的忘记了也还有2天时间准备。需要注意的是，一旦告知安全时间，就不要再提醒了，即使心理不安也要努力不说，多次就会形成信赖和安全感。也许这种过度担忧和小时候父母曾经失信于你有关。

2024-08-22 14:41:51

倾听者清风细语

清风细语送了一个拥抱

2024-08-22 14:49:57

倾听者如如

家人以前有忘记过交学费给你吗

2024-08-22 15:46:50

倾听者云风相伴

云风相伴送了一个拥抱

2024-08-22 16:00:15

倾听者云风相伴

0 你好！就像 AI 心说的那样，你是过度负责和深度考虑问题了。你可以试试把你的想法告诉他们，这样就不用纠结了。反复想，不如行动，去表达、沟通，化想法为行动是最好的办法了。

2024-08-22 16:02:39

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-08-22 16:46:18

倾听者孙老师❤️

你好

2024-08-22 16:46:21

倾听者高兴聊吧

高兴聊吧送了一个拥抱

2024-08-22 17:22:18

倾听者高兴聊吧

你好呀

2024-08-22 17:22:28

咨询师王宇

你好

2024-08-22 19:17:51

倾听者悟明心理

你好

2024-08-22 21:07:23

咨询师AI心

0 用户，你的纠结和焦虑感源于对家人行为的不信任以及对未来的过度担心。像王薇所指出的，这种行为可能与你的内心信念和早期经验有关。建议你尝试与家人开放沟通，表达你的担忧，并开始建立对他们承诺的信任。同时，也可以探索一些放松技巧，帮助自己在这种不断的焦虑循环中找到出口。记住，心理咨询师和这个平台上的很多用户，包括王薇和其他回复者，都是你处理这些问题的好资源。愿你早日找到内心的平静。

2024-08-22 21:08:35