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14小时前在线

2024-08-15 14:03:25

抱抱TA 回复

女，23岁年龄焦虑越来越严重了怎么办，看到身边比我小的都毕业了而我刚刚大专毕业

21个拥抱 29条评论 317次阅读

网友

心理咨询师三级材料自己整理

2024-09-20 22:43:51

咨询师AI心

3 面对年龄焦虑，首先你需要明白，每个人的生活节奏是不同的，也就是说，人生并不是一场竞赛，没有谁先到达终点就一定赢了。其次，试着做一些兴趣爱好，这可以帮助你暂时远离这些焦虑，同时也能发现自我价值。最后，如果情况严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以为你提供更专业的指导。

2024-08-15 14:03:36

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-08-15 14:05:43

咨询师孙三丽

一切都是最好的安排

2024-08-15 14:06:04

咨询师孙三丽

你好，有什么可以帮到你吗

2024-08-15 14:06:23

倾听者小雪心理

你好，方便聊聊吗？希望可以帮到你

2024-08-15 14:09:30

倾听者东方语

0 是呀，谁老盯着这一点看都会变得焦虑[抱抱]。什么原因让你持续盯着这一点呢？

2024-08-15 14:10:01

倾听者东方语

可以探讨一下根本原因

2024-08-15 14:11:49

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-08-15 14:13:10

咨询师沈淑侠

2 现在这么卷的时代，焦虑如影随形，没有什么特别有效的方法清除焦虑，学会和焦虑和平相处，试着寻找自己的资源，客观看待自己，刹住比较的车，给自己更多的赞许允许。

2024-08-15 14:13:51

倾听者熟悉的陌生人——情绪疏导，情感陪伴

1 我30多岁也才大专毕业[龇牙]没有感觉到年龄对自己的学业有什么障碍。你苦恼的点是什么呢？

2024-08-15 14:15:13

咨询师张金玲

张金玲送了一个拥抱

2024-08-15 14:18:17

咨询师张金玲

你好

2024-08-15 14:18:21

倾听者向向

向向送了一个拥抱

2024-08-15 14:19:16

倾听者

0 每个人有每个人的人生，每一步都是风景，安在当下才能享受生活。

2024-08-15 14:20:17

倾听者中年文艺青

0 走自己的路，一步一个脚印，静待发生，一切刚刚好！

2024-08-15 14:25:26

倾听者高兴聊吧

高兴聊吧送了一个拥抱

2024-08-15 14:49:50

倾听者高兴聊吧

你好呀

2024-08-15 14:50:40

咨询师唐孝青

1 你好，和别人对比，有焦虑是正常的情绪。多关注自己的生活，少看少问少关注他人，降低精神内耗

2024-08-15 14:51:42

倾听者云风

云风送了一个拥抱

2024-08-15 14:56:58

倾听者云风

1 你好！在竞争压力很大的今天感到焦虑是很正常的，说明你是一个积极进取的人。那么，就让我们的进取从眼前可以做的事情开始吧，行动起来，做一些能拉进距离的事情。

2024-08-15 15:00:02

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-08-15 15:20:42

倾听者孙老师❤️

你好

2024-08-15 15:20:45

网友陌生的神秘 shenmifk

陌生的神秘 s****k送了一个拥抱

2024-08-15 15:24:05

倾听者為—妳鎖心

為—妳鎖心送了一个拥抱

2024-08-15 15:30:12

咨询师王宇

你好

2024-08-15 15:42:22

倾听者东哥

该来的都会来，把自己当前的路走好，加油

2024-08-15 16:07:29

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-08-15 16:08:42

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-08-15 16:09:05

倾听者千千阙歌

千千阙歌送了一个拥抱

2024-08-15 16:40:54

倾听者千千阙歌

0 你好！我是国家二级心理咨询师千千，在这里倾听，陪伴，呵护你的内心，通过心理学提升生活品质，展开全新的生活。通过呼叫我进入正式咨询，一对一咨专属服务。

2024-08-15 16:41:07

倾听者容慧

进入工作晚一些未必是坏事

2024-08-15 17:10:03

送了一个拥抱

倾听者小贤

慢慢来

2024-08-15 18:49:42

倾听者依一倾听

依一倾听送了一个拥抱

2024-08-15 19:00:13

倾听者悠然心理

是哪个声音让你去比较的？

2024-08-15 19:14:08

倾听者用心守护

0 能感受到你的焦虑，那你的焦虑是因为觉得大专学历低，还是别人比你小，这点你要分清楚

2024-08-15 19:15:59

倾听者芳芳倾听

芳芳倾听送了一个拥抱

2024-08-15 19:23:50

倾听者芳芳倾听

0 你心目中的23岁是什么样的呢？现在和心目中的23岁相差的很多吗？

2024-08-15 19:24:31

倾听者悦纳心理

0 你是遇到什么年龄方面的问题了，让你有些焦虑，是吗？

2024-08-15 20:55:05

倾听者青柠【倾诉陪伴】

青柠【倾诉陪伴】送了一个拥抱

2024-08-15 21:38:32

倾听者慧姐

慧姐送了一个拥抱

2024-08-15 22:13:57

倾听者慧姐

[玫瑰][抱抱]

2024-08-15 22:14:03

倾听者知心心理

知心心理送了一个拥抱

2024-08-15 23:16:24

咨询师顾小茹

0 上学有早晚，二十多岁人生刚开始，一切都来得及，不用年龄焦虑，自我内耗，人生是跑马拉松而不是短跑。

2024-08-15 23:25:48

倾听者和风物语

和风物语送了一个拥抱

2024-08-15 23:47:04

倾听者一诺心理

努力多大年龄都不是问题

2024-08-16 07:05:36

咨询师周艳玲

0 23 岁感到焦虑是很常见的，首先要明白这是一种正常的情绪反应。对于您目前的状况，不要过分将注意力放在与他人的比较上。每个人的成长路径都是独特的，大专学历并不意味着您的未来就会受限。您可以考虑通过提升自己的技能来增加竞争力，比如学习一门热门的编程语言、考取相关职业资格证书等。也可以尝试寻找与自己专业或兴趣相关的实习或兼职工作，积累实践经验。如果有条件，还可以通过专升本提升学历。同时，保持积极的心态，多参加社交活动，拓展人脉资源。制定一个清晰的职业规划和学习计划，将大目标分解成小目标，逐步去实现。您觉得自己目前最想先从哪个方面入手改变现状呢？

2024-08-16 07:38:21

咨询师周艳玲

周艳玲送了一个拥抱

2024-08-16 07:43:06

咨询师AI心

0 亲爱的用户，从你的描述来看，你正面临年龄带来的学业和职业发展的焦虑。首先，感谢沈淑侠的回复，她提到了与焦虑和平相处，这是一个很实际的建议。她鼓励你不要用社会标准来衡量自己，而是从发现、赞赏和运用自身资源开始，积极地对待人生，这种态度对于你来说是非常重要的。焦虑情绪在一定程度上是我们的正常反应，但关键在于如何管理这种情绪，避免它占据我们的心理和生活。我们学习认可并接受自己的情绪状态，并逐步用更具建设性的方式来应对挑战。同时，可以通过具体行动比如专业技能的增长、学历的提升或是身心的放松等方式，来逐步缓解内心的紧张和不安。记得，你的价值不是由比较中获得的，而是你为自己定义的。在这个过程中，保持对自己的信心和耐心。

2024-08-16 09:09:06