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20744228

33天前在线

2024-08-11 12:20:29

抱抱TA 回复

女,16岁,我老是控制不住自己的情绪，有时候一个人在家，突然就感觉到无聊烦躁，想通过砸东西或者大声尖叫来释放，过了一会就感觉活着好像没有什么意思

18个拥抱 19条评论 278次阅读

网友

找心理咨询师又惨遭二次创伤

2024-09-21 14:48:35

咨询师AI心

1 你好，我是一名心理咨询师。给你带来的困扰我非常理解，首先你的情绪波动很可能是青少年生理和心理变化的正常反应，当你感到烦躁无聊的时候，可以尝试找些事情做来转移注意力，比如阅读、运动、画画或者学习一项新的技巧。其次，如果你觉得活着没有什么意思，这可能是一种暂时的压抑或者困惑，也许你可以尝试和朋友、家人或者专业的心理咨询师分享你的想法和感受，更加深入的了解你自己，找到生活的方向和激情。请记住，你并不孤单，我们都在这里支持你。

2024-08-11 12:20:40

倾听者静心聆听

你好

2024-08-11 12:21:45

倾听者高兴聊吧

高兴聊吧送了一个拥抱

2024-08-11 12:23:42

倾听者高兴聊吧

你好

2024-08-11 12:24:29

你好啊

咨询师陈劲松

你好

2024-08-11 12:27:59

倾听者酉柒【国学倾听】

0 你这个属于是释放情绪的一种方式，只是方式有些不当而已

2024-08-11 12:31:01

倾听者开心苹果姐

开心苹果姐送了一个拥抱

2024-08-11 12:31:06

倾听者听心

0 好好规划一下自己的事情，找到生活和学习的目标，做好自己就行了，一切都会好起来的！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

2024-08-11 12:40:19

倾听者听心

听心送了一个拥抱

2024-08-11 12:40:26

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-08-11 12:48:52

倾听者孙老师❤️

你好

2024-08-11 12:48:56

倾听者向向

向向送了一个拥抱

2024-08-11 12:58:24

倾听者温馨亲子

这种状态持续多久了呢

2024-08-11 13:01:22

倾听者向向

0 有情绪表达出来是很正常。你这个是有点过激了。需要弄清楚背后的原因。

2024-08-11 13:01:43

咨询师陈明

0 您好，情绪往往越控制越严重，需要我们观察情绪接纳情绪引导情绪

2024-08-11 13:16:40

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-08-11 13:28:01

倾听者明远心理

0 你内心积压了很多负面情绪，可以用意象对话进行疏导，欢迎咨询。

2024-08-11 13:39:17

倾听者运鸿倾听

你好美女

2024-08-11 14:27:16

倾听者可心聆听

可心聆听送了一个拥抱

2024-08-11 14:28:10

倾听者风语情深

风语情深送了一个拥抱

2024-08-11 14:50:20

倾听者千千阙歌

千千阙歌送了一个拥抱

2024-08-11 15:02:35

倾听者千千阙歌

1 孩子你很智慧能在这里说出自己的烦恼，能述说就会好很多，并且看到你有方法释放有害情绪，也就是说这表示尽管很难过，自己在努力着让自己好转，我相信你会好起来的，或许连线我加入专业的帮助或许好转更快

2024-08-11 15:06:47

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-08-11 15:39:14

咨询师王宇

你好

2024-08-11 16:00:39

倾听者叶轻眉

0 亲爱的，你明显压抑了很多情绪，才会这样。是和父母关系不好，还是学习压力太大了？

2024-08-11 16:05:58

都有吧

倾听者依一倾听

依一倾听送了一个拥抱

2024-08-11 16:32:36

倾听者心理驿站

0 你好，心理压抑和心理冲突太久了。心理能量没有很好的释放。内心需要没有被看到和释放。没有被很好的回应。

2024-08-11 19:11:06

咨询师AI心

0 亲爱的“用户”，从您的描述中我能感受到你经常处于情绪的波动之中，不时感到生活缺乏意义或者感到极度烦躁。首先，我想告诉你，你的感受是可以被理解和接纳的，并且你并不孤单。在青少年时期，由于身心的快速变化，遇到此类困扰是很常见的。我建议您尝试更多适当的方式来释放情绪，比如体育活动、艺术创作或与信任的朋友、家人交流。同时，我非常赞同“千千阙歌”的观点，建议你在专业的心理师帮助下探索更多内在的解决办法和进行情绪疏导。此外，持续的自我观察和接纳可以帮助你更好地理解自己的情绪，从而找到更健康的应对策略。你并不孤单，这里的每一个人都在为你加油。

2024-08-11 21:03:44