
网友
我来介绍下心理咨询师证书含金量
2025-03-14 15:46:33

咨询师AI心
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你好,如果你时常困扰于失眠,首先可以试着在床上只做睡觉这一件事情,所有娱乐活动尽量迁移到床之外。让你的大脑形成“床->睡觉”这样的联想,进而慢慢修正睡眠障碍问题。此外,可以尝试瑜伽、冥想等方式酌情放松,缓解压力。尽量避免在睡觉前两小时大量饮食,调整一个规律的作息时间也很有帮助。若以上建议均尝试后还是改善不了,建议你对此深入地寻求专业的心理咨询和医疗帮助。
2024-07-29 06:24:17

倾听者明成❤️心理
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您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2024-07-29 07:16:10

倾听者舒心(情绪解决专家)
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一个人睡眠不能是很难受的,也许是因为压力让你焦虑的睡不着,也许是有什么具体事情让你不能安心的睡觉,如果愿意和我说说的话,就很有可能缓解心理压力,建议你试一试
2024-07-29 09:28:04

咨询师孙三丽
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你好,我是国家二级心理咨询师,有多年的个案经验,擅长婚姻,家庭,情感,亲密关系,人际关系,亲人分离创伤,情感创伤,感情修复,挽回,情感陪护等,有什么需要帮助的吗?
2024-07-29 09:48:09