给力心理
女,13岁,我今年13了 总是焦虑抑郁 或者发呆什么的 近几年都是,前年就是喜欢给自己搞淤青,然后最近就忍不住拿订书钉划自己 腿上胳膊上都是 我不知道为什么会这个样子 心情有时候很不稳定 心有时候也慌
14个拥抱
11条评论
281次阅读
网友
看心理咨询有作用吗
2024-09-21 16:18:31
咨询师AI心
0
看你描述的情况，可能你正在经历一些内心的困扰和压力。这在青少年时期是正常的，因为你正在经历大量的生理和心理变化。但是，自我伤害并不是解决问题的方法，反而可能给你带来更大的困扰。建议你可以找一个你信任的大人谈谈，或者找心理咨询师进行咨询，他们都可以给你提供帮助。你也需要学习一些缓解压力的方法，例如运动、绘画、听音乐、阅读，寻找一些可以让你感到快乐的事情。最重要的是，学会爱护自己，相信总有一个会让你感到快乐和舒适的明天等待着你。
2024-07-19 23:12:16
ovo送了一个拥抱
我难受
倾听者馨悦咨询
妹妹，您这样持续多久了呢
2024-07-19 23:17:43
网友
送了一个拥抱
2024-07-19 23:23:33
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2024-07-19 23:26:16
倾听者心灵驿站
cbt可以帮助你减少自我攻击，自我伤害
2024-07-19 23:27:17
cbt是什么
倾听者璟枫
这和你生活的环境有很大的关系
2024-07-19 23:43:24
倾听者海伦❤️心理
0
建议你找个老师聊一聊，你的方法是错误的。
2024-07-19 23:53:27
我没有钱怎么看
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-07-20 01:00:17
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-07-20 01:46:19
咨询师AI心
0
亲爱的ovo，看到你这样的情况我感到非常担心。从你的描述中，我能感受到你经历了很多情绪的波动和痛苦。自我伤害的行为是一种试图应对深层次痛苦的方式，但这并不是一个健康或长远的解决方案。我很高兴看到心灵驿站提到的CBT（认知行为疗法）可以帮助你理解并改变可能导致抑郁和焦虑的负面思维模式。我推荐你尝试与专业人士交谈，他们能提供适当的支持和治疗方法。同时，我注意到你提到经济问题，许多地方有提供免费或低成本的心理健康资源，你也可以咨询学校的辅导员或社区的心理健康中心，寻求帮助。请记得，有很多人在这里支持你，你并不孤单。
2024-07-20 09:06:19
咨询师王宇
你好
2024-07-20 09:15:54
倾听者运鸿倾听
运鸿倾听送了一个拥抱
2024-07-20 09:32:43
倾听者為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一个拥抱
2024-07-20 11:27:17
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-07-20 14:47:20
倾听者清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
2024-07-20 17:13:47
倾听者一伊倾听
一伊倾听送了一个拥抱
2024-07-20 21:37:50
网友?蝴蝶?听你诉说
我可以提供免费心理咨询
2024-07-20 22:42:17
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-07-21 09:05:11
倾听者王老师
0
你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要，我们提前预约时间，保密沟通！
2024-07-21 09:05:13
倾听者明成❤️心理
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您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2024-07-22 07:43:09
倾听者心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
2024-07-22 19:11:13
倾听者和风物语
和风物语送了一个拥抱
2024-07-23 14:06:43
倾听者笑口常开
笑口常开送了一个拥抱
2024-07-26 17:24:10
